1、食材:五花肉适量、芹菜适量、土豆适量、葱蒜适量、干辣椒适量、蚝油适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量
2、准备大土豆一个,去皮洗干净切成细丝,芹菜适量洗干净切小段,备用。
3、把切好的芹菜和土豆丝放开水锅,焯烫一下,捞出控水备用。
4、锅里倒适量食用油,放入几片五花肉,炒香,再加上葱花蒜片、干辣椒,翻炒均匀。
5、再加上适量蚝油、生抽,老抽,翻炒出酱香味。
6、然后倒入焯过水的土豆和芹菜,快速翻炒上色。
7、芹菜和土豆丝快熟时,加上适量盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅。
芹菜炒肉是一道非常美味且营养丰富的家常菜,下面就为大家详细介绍如何制作这道菜。
首先,将瘦肉切成薄片,用料酒、生抽腌制一会儿去腥味。
接着,将芹菜洗净切段,生姜、蒜切末备用。
热锅凉油,将腌制好的瘦肉放入锅中煸炒至变色,盛出备用。
再次加热锅,放入姜蒜末煸炒出香味,加入芹菜段翻炒至变色。
将炒好的瘦肉放入锅中,加入适量的盐、糖、生抽、老抽调味,翻炒均匀即可。
芹菜炒肉不仅美味可口,而且营养丰富,含有大量的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘。同时,这道菜的制作也非常简单,适合家庭日常烹饪。
兔肉焯水去除腥味,起锅烧油下入辣椒段,姜,葱段爆香下入兔肉,盐,生抽老抽翻炒一会加点水把兔肉焖熟,下入芹菜翻炒一会就好了
主料
香芹适量
大蒜适量
红椒适量
辅料
盐适量
糖适量
味精适量
做法
1.芹菜大蒜洗净,将根部和叶部分别切好备用。
2.热锅,放油倒芹菜大蒜根先下锅煸炒。
3.分开煸炒是因为,根部不易熟。
4.在倒芹菜大蒜叶继续煸炒。
5.放适量盐、糖、味精,煸炒断生即可出锅。
菜和茼蒿一般不在一起炒制一般单炒猪肉,芹菜或者单炒蒜蓉茼蒿
主料:西芹200克,腐竹200克。
辅料:文蛤粉少许,盐适量。
1、首先是将我们的芹菜洗净斜刀切成段,斜切切面比较大的话会更容易入味。
2、然后我们就将泡发好的腐竹用清水,冲洗一下之后就挤干水分,放在盘子里备用。
3、之后再将锅热炒香葱花后,放入芹菜,快速将芹菜翻炒1分钟。
4、最后就放入腐竹,翻炒几下,加入少许文蛤粉(和鸡精作用相同,比鸡精鲜而且没有异味)和适量盐,迅速翻炒均匀入味即可。
豆腐炒芹菜是一道营养又美味的家常菜,下面是简单易学的做法:
所需材料:
- 嫩豆腐 300 克
- 芹菜 200 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精适量
- 植物油适量
制作步骤:
1. 将豆腐切成小块,用开水焯水后捞出沥干备用。
2. 芹菜去除老茎,洗净后切成小段备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
4. 加入芹菜翻炒片刻。
5. 放入焯过水的豆腐块,加少许料酒继续翻炒。
6. 加入盐、生抽、胡椒粉调味,并根据个人口味再加入一些鸡精。
7. 快速翻炒均匀即可出锅。
温馨提示:
1. 豆腐焯水可以去掉异味并增加口感柔滑度。
2. 热锅凉油可以让油温更均匀,不易糊锅。
3. 芹菜和豆腐都比较嫩,所以在放入锅中时要注意控制时间,避免过度炒制而影响口感。
1.将白鸽宰杀后,去内脏,洗净,将鸽肉切成小粒,用调料腌渍好。
2.将西芹洗净,冬菇浸软,荸荠去皮,蒜洗净,均切成小粒。
3.将炒锅置武火上烧热,放入素油,烧六成热时,下入西芹、荸荠、冬菇略炒,盛起待用。
4.将炒锅置武火上烧热,放入少许素油,烧六成热时,放入蒜爆香,把鸽肉放入锅内,炒至肉粒散开,放入料酒,再把西芹、荸荠、冬菇等配料放入略炒,立即起锅。
5.白鸽宰杀,用溺死法,这样将鸽血留在体内,增强鸽肉补肾、解毒之功效。
主料
里脊肉200克、芹菜2长根
辅料
大葱1/4颗、生姜1块、大蒜2粒、红彩椒1/3个
调料
盐适量、生抽适量、老抽少许、胡椒粉1勺
鸡精半勺、玉米淀粉适量、料酒适量、花生油适量
做法步骤
(1)准备食材,里脊肉和芹菜洗干净。
(2)芹菜从中间切开切成条,里脊肉切丝。
(3)里面加盐、胡椒粉、料酒、生抽、玉米淀粉和老抽。
(4)用手抓拌均匀腌制十分钟。
(5)准备辅料。
(6)大葱切成斜段,生姜和大蒜切片,红彩椒切成丝。
(7)锅中烧水,水开后加少许盐和两滴油,将芹菜放进去焯水30秒捞出过冷水沥干水备用。
(8)锅中倒油,油温五成热将里脊肉放进去翻炒变色捞出。
(9)锅中另加少许油小火炒香葱姜蒜。
(10)将焯过水的芹菜放进去里面加盐。
(11)里面加鸡精。
(12)将里脊肉放进去翻炒均匀。
(13)将切好的彩椒丝放进去翻炒断生。
(14)勾一薄欠倒进去翻炒均匀。
(15)关火装盘。
所需食材与调料: 芹菜300克、猪腿肉200克、生抽适量、料酒适量、食用盐适量、花椒十几粒、大料2粒、甜面酱15克、白糖3克、大葱小半根、生姜小块、蒜几粒、干辣椒几个。
一、食材准备:
1、芹菜去根洗净,摘去叶子,把芹菜茎放在菜板上,切成二厘米长的小段,然放在小盒中再次清洗干洗沥干水分备用。
芹菜除了黄叶子,其它的新鲜叶子不要扔掉,它可天然最好的降压食材。所以把摘下的叶子装在盆中,仔细清洗干净,焯一下水后,用凉水彻底过凉,沥干水分以后食用。
2、先猪肉用清水冲洗一下,然后放在菜板上,先切片后切粗细相似的细条,粗细一般在3毫米左右即可。然后装入大碗中,加入少许食用盐、适量的生抽和料酒,倒点食用油,还要加上适量的淀粉,用手抓均腌制十分钟,放在一旁备用。这就是在炒肉时的第一小技巧,炒前肉要腌制一下,加点食用油锁住水分,还要再加淀粉抓均。
3、大葱切葱花、大蒜切片、生姜切成丝或者片都可以,还有干红辣椒从中间切开即可,不喜欢吃辣的可以不放。
二、芹菜焯水:
起火烧锅,锅中倒入所需量清水,加入一勺的食用盐,再倒入少许食用油,目的是为了让芹菜翠绿,并锁住芹菜内营养不被流出。在温度上要控制好,焯到8分熟就可以,这也是第二个小技巧的所在。待水开锅倒入切好的芹菜,用漏勺推动让其均匀受热,待锅中水再次烧开,捞出芹菜在凉水中过凉。之后再捞出控干水分,装入大碗备用。
三、炒制过程:
1、一切都准备好后,我们再次起锅,锅中倒入食用盐,比平时炒菜一点。油热后下花椒和大料炸香捞出,再倒肉丝将其快速滑散,当肉丝全部变色,把它推到锅的一旁。
2、把多余的油倒出,锅里只留少许油,倒入葱花、姜、蒜、干辣椒炒香,然后快速与猪肉拌均匀,再加少许料酒去腥,最后加甜可面酱翻炒出红油。
3、倒入芹菜段翻炒,加入生抽和少许食用盐,因为甜面酱本身有一定的盐度,所以食用盐一定要适量。再加3克的白糖提一下鲜、放入少许的鸡精,然后翻炒均匀,即可关火出锅。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44