香椿炒鸡蛋的时候,香椿一定要在开水中烫30秒钟,这样可以去除掉香椿的草酸
香椿炒鸡蛋用绿色的香椿。和鸡蛋比较好搭配。
香椿炒蛋是一道常见的家常菜,下面是制作步骤:
所需食材:
- 鸡蛋 3个
- 香椿 适量
- 姜蒜适量
- 盐适量
- 葱花适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 香椿洗净切成小段备用。
2. 姜蒜切末备用。
3. 鸡蛋打入碗中,打散备用。
4. 热锅凉油,加入姜蒜末煸炒出香味。
5. 加入香椿翻炒均匀。
6. 倒入打散的鸡蛋液,用铲子搅拌成小块状。
7. 炒至鸡蛋熟透,加入适量的盐调味。
8. 出锅前撒上葱花即可。
香椿炒蛋口感清爽,营养丰富,是一道美味又健康的家常菜。
香椿炒鸡蛋的食用禁忌
1、香椿炒鸡蛋的食用禁忌
1.1、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
1.2、阴虚的人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病人这样属于阴虚、燥热的患者,吃了对病情的恢复没有好处。
1.3、另外,有眼疾的人,也应少吃香椿,否则对眼部疾病的治疗产生不得影响。
2、哪些人不能吃香椿
2.1、阴虚、燥热的患者不可食用香椿
一般阳虚的人吃香椿是有好处的。但是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者,吃了容易加重肝火,对病情的恢复没有好处。
就是以前人们没有菜,只有香椿可以去腥
食材
主料
香椿
1根
木耳
1小朵
鸡蛋
半个
辅料
玉米油
适量
盐
适量
步骤
1.木耳焯熟切碎,香椿一根用开水烫一下取嫩芽切碎
2.加入半个打散的鸡蛋和适量盐搅拌均匀
3.锅中放油,油热后倒入蛋液
4.待微微定型后迅速滑散,至全部熟透即可关火
1.准备好材料。
2.香椿洗净,切碎,备用。
3.将葱去掉根须,洗净,切成葱花。
4.鸡蛋磕入碗中,加入盐,搅打均匀。
5.再把切好的香椿倒入打好的蛋液中,
6.搅拌均匀。
7.在准备食材的时候就把早餐鸡蛋杯插上电,预热。
8.食材准备好后,鸡蛋杯也预热得差不多了,放入竹签。
9.将一半香椿蛋液倒入鸡蛋杯中,静候数分钟。
10.随着蛋液成熟,鸡蛋棒受热膨胀,慢慢升出鸡蛋杯。
11.再把剩下的蛋液也做成鸡蛋棒。
12.放入盘中,淋上香油。
13.撒上葱花,即可食用。
1/8
香椿焯水1分钟再过冷水。
2/8
鸡蛋加适量的盐搅拌均匀。
3/8
香椿切碎。
4/8
将香椿加到蛋液中搅拌均匀。
5/8
开火烧油将鸡蛋炒熟即可食用。
6/8
香椿用厨房纸去除水分。
7/8
鸡蛋加入小麦淀粉,适当盐搅拌均匀并将香椿涂抹均匀。
8/8
开火热油炸熟即可食用。
冬天没鲜香椿,可以把冻香椿取出后,放在冰箱外先解冻,再洗干净,切成碎末,放入适量盐,打入鸡蛋打散,等锅中油八成热后,倒入翻炒,熟后装盘,一道美味的春椿就做好了,春节招待客人也是一道稀有的好菜
1.
准备食材:鸡蛋3个,香椿80克。
2.
80克香椿洗净,去掉硬根,放入100ml沸水中汆烫半分钟,捞出切碎。
3.
3个鸡蛋磕入碗中,放入盐半勺打散。
4.
锅中放入20ml油烧热,倒入3个蛋液,翻炒至鸡蛋成熟,倒入切好的80克香椿。
5.
继续翻炒熟透即可出锅。
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