一、黄豆面粉的做法
1、黄豆用水冲洗干净,放入平底锅中,小火翻炒。
2、炒至表面变色,有香味时,关火,盖上锅盖,焖五分钟。
3、放入研磨机磨成粉末。
4、粉末过筛。
5、粗粉粒放入没有研磨的黄豆中继续研磨。
6、反复研磨至粉面精细,放凉装袋保存。
二、食谱
1、黄豆面粉发糕
用料:面粉70g、黄豆面粉70g、酵母2g、糖20g、温水150ml、花生油适量、大枣适量
做法:首先放入黄豆和小麦面粉,两种面粉混合,温水加糖化开加入酵母和面粉混合,呈面糊状,不要划圈搅拌,切拌均匀。然后将其放在温暖处发酵2倍大小,看着上面冒泡泡。接着在模具上刷花生油,将发酵好的面糊装入模具,再将大枣洗净切片,把切片的大枣随意装饰。最后冷水上锅,水开后大火蒸20分钟左右,趁热脱模即可。
自己打豆浆。
泡发加料煮,下酒不错。或者加点黄瓜、芹菜凉拌。
猪蹄炖黄豆。
辣椒皮冻,猪皮加辣椒、黄豆同煮,又香又辣。
食材清单
鸡蛋150克 、 黄豆 250克 、 葱 一段 、 蒜 三瓣 、 生抽 一勺 、 老抽 一勺 、 盐 3克 、 小葱花叶 一根
烹饪步骤
1
步骤1
准备所有食材,黄豆需要提前一晚浸泡,也可以在菜市场直接买有一点点出芽的黄豆更好。不是发好的黄豆芽哈,就是刚刚探出芽那种。
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步骤2
看一下配料表主要是绿豆蛋白,纯植物配方,0抗生素,0胆固醇。味道和营养却和鸡蛋一样。
3
步骤3
凉水下锅,水开再煮两分钟左右
步骤4
沥干水分
步骤5
锅烧热,放入花生油倒入植物蛋。
步骤6
炒熟。
步骤7
是不是不告诉你根本看不出是植物鸡蛋?
步骤8
热锅凉油,放入葱蒜爆香
步骤9
倒入沥干水分的黄豆
步骤10
加入一勺生抽,一勺老抽
步骤11
放入炒好的植物蛋
步骤12
鸡蛋块儿大的地方拿铲子切碎。
步骤13
给盐就可以出锅了。
步骤14
撒点小香葱,装饰一下。
主料:生燕麦100克 ,面粉400克
辅料:食盐4克 ,白糖40克 ,植物油1汤匙 ,酵母粉1茶匙, 牛奶260克
做法
1.准备好食材。
2.酵母融入牛奶中。
3.然后倒进面包机桶里。
4.接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里,进行和面。
5.和好的面团,进行发酵。
6.发酵好的面团。
7.取出面团,排气,然后分割为45克一个。
8.然后搓成小圆形。
9.在蒸碟上抹上一层油。
10.把搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅。
11.蒸好的燕麦馒头。
用料:面粉70g、黄豆面粉70g、酵母2g、糖20g、温水150ml、花生油适量、大枣适量
做法:首先放入黄豆和小麦面粉,两种面粉混合,温水加糖化开加入酵母和面粉混合,呈面糊状,不要划圈搅拌,切拌均匀。然后将其放在温暖处发酵2倍大小,看着上面冒泡泡。接着在模具上刷花生油,将发酵好的面糊装入模具,再将大枣洗净切片,把切片的大枣随意装饰。最后冷水上锅,水开后大火蒸20分钟左右,趁热脱模即可。
黄豆面条做法:
材料
普通面粉200克,黄豆面100克,水150克,盐2克
做法
1.面粉、黄豆面、盐混合均匀;
2.要慢慢加入水,(擀面条的面一定要和得硬一些),用手和成光滑的面团,盖上保鲜膜,饧20分钟;
3.面板上洒上少许面粉以免沾板,将面团放上再多揉一会,用擀面杖将面团擀成大圆片,厚度按自己的喜好掌握;
4.将擀好的大圆片来回折叠起来(折叠前再洒上少许面粉,薄薄的一层即可,以免沾连),折叠的不要太宽,否则不好切;
5.用刀切成均匀的条状(粗细按自己的喜好而定);
6.切完用手把面条抖开,抖掉多余的面粉后凉在盖垫上即可。
食材:黄豆2000g、盐1500g,面粉适量方法/步骤1、将泡好的黄豆煮熟,留下煮豆和汤,凉后,拌上适量的面粉。
2、放在匾中让其自然发霉。
3、经过10天霉变的豆,放在烈日下晒干。
4、准备盐,在盐中加入适量的水,晾凉。
5,将豆干放入合适的盆中。将盐水倒入,一定要加足盐水,放在太阳底下晒。
6,大约晒一个星期的黄豆酱,基本成型了,想吃时就可以蒸熟来吃了。
材料:
黄豆、野生菌干、干辣椒(怕辣可以不放)、茴香八角
调料:
酱油、盐、糖、鸡精、香油
做法:
1 黄豆用清水浸泡过夜后淘洗干净
2 野山菌用清水浸泡软化,洗干净切成丝。浸泡的水滤去泥沙备用
3 将黄豆、野山菌、干辣椒、八角放入高压锅里,到入滤清的浸泡野山菌水和酱油
4 大火煮至上汽后改小火压20-30分钟关火,等待高压锅自然放汽
5放汽后将煮酥的黄豆到入炒锅,调入盐、糖、鸡精炒匀,收干汤汁淋上香油即可
黄豆干有很多种做法,其中黄豆干炒蒜苗最简便也最好吃。
当下蒜苗正是时令蔬菜,将黄豆干和蒜苗炒在一起实在是绝配,在热锅中黄豆干混合着蒜香,想想都让人流口水。
食材:黄豆干6块;蒜苗2课,蒜姜适量
选择黄豆干时要注意:新鲜黄豆干外表干爽,不黏滑,质地软嫩,富有弹性,闻起来有清新豆香,没有怪味、酸味。应挑选颜色鲜黄、形状完整的,用手轻压没有水分排出为佳。
调味料:酱油1大匙;糖1茶匙;盐1茶匙;香油1茶匙
做法如下:
1、将黄豆干洗干净,然后切成厚薄适中的长方形薄片。
2、将蒜苗洗干净,切掉根部,用刀切成斜片,分开蒜青、蒜白部分,放碗中备用。
3、在锅中倒入2大勺油烧热,加入黄豆干,小伙稍微煎一下,铲出来放在碗里。
4、锅中余油继续烧热,加入蒜白中火炒香,再加入黄豆干翻炒。
5、翻炒过程中,加入酱油1大匙,糖1茶匙,盐1茶匙,继续翻炒均匀。
6、等到食材基本成熟,将火调至小火,最后加入蒜青和1茶匙的香油,稍微搅拌一下,然后将菜盛入盘中,就算完成了。
以上就是黄豆干炒蒜苗的制作方法了,也可以根据个人口味加入不同辅料进行制作。
用料:
糯米粉150g、玉米淀粉18g、细砂糖40g、黄油 20g、纯牛奶180ml、熟黄豆粉适量。
步骤如下:
1、先把糯米粉和玉米淀粉放到深盘里,倒入细砂糖搅拌均匀,随后倒入纯牛奶;
2、用筷子搅拌均匀后,盖上保鲜膜,用牙签扎上小孔;
3、烧热蒸锅,上汽后放入深盘,蒸20分钟左右;
4、蒸熟后,放至温热,把黄油放进去融化,带上一次性手套揉匀;
5、把面团分成几个小份,团成团,外层裹匀黄豆粉就可以装盘了;
6、如果喜欢甜的还可以在内里裹上糖馅或者豆沙馅,味道更好哦!
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