1.艾叶洗干净。
2.鼠曲草也洗干净。
3.锅中放适量的水,加点小苏打。
4.加入鼠曲草。
5.倒入艾叶煮熟。
6.将糯米粉粳米粉糖放在一起。
7.将煮熟的艾叶倒入粉中。
8.揉成团。
9.揪出大小合适的剂子。
10.搓圆。
11.将搓圆的剂子放入糕板中。
12.脱模。
13.全部做好了。
14.上锅蒸20分钟左右。
1.首先要采购最嫩的艾头,因为头上面叶不但嫩而且嫩叶多。
2.备盆凉水,加入冰块。
3.锅中加水半锅左右,水一定要多点,然后烧开,加少许食碱,再加入少许食用油,把艾头放进水里烫一分钟即可捞出,注意,在烫的时候一定要上下来回的翻动,这样才能保持全都受热均匀。把捞出的艾头立马放入冰水中,浸泡5分钟即可捞出控干水分
1、艾叶饼:
做法:将艾叶打成浆,再用糯米粉做成一个个艾叶饼,口感上有很香浓的艾叶香,并有少许的艾叶苦味,吃后齿颊留香。
作用:有美容养颜的功能,是妇女坐月子的理想点心,并对感冒有一定的治疗作用。
2、母鸡艾叶汤:
做法:老母鸡1只,艾叶15g。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。
作用:补气摄血,健脾宁心,适用于女子体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛等。
3、艾叶甜汤:
做法:艾叶15g,白糖20g,共煮汤饮用。
作用:清热利湿,活血化瘀,适用于妇女经来烦燥,尿赤灼痛,口干口苦,喜冷水,便秘难下,舌红苔黄,脉数无力等。
4、艾叶阿胶粥:
做法:阿胶20g,干艾叶10g,红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟,倒出药汁。将阿胶捣碎,加入药汁中,煮至完全溶解(边煮边搅),加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。
5、艾叶肉圆:
做法:把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸,均可。
作用:暖胃安神。
6、艾叶饺子:
做法:1、艾叶300g,切碎;葱、豆芽、豆腐适量切碎。2、将以上材料拌匀,用盐、味精调味成馅。3、用面皮包馅成饺子形状,入锅中蒸熟或水煮均可。
作用:增进食欲。
7、艾叶红糖水:
做法:生姜5片,大枣5枚,艾叶15g,红糖适量,水煎服。
作用:用于妇女痛经。
8、姜艾鸡蛋:
做法:生姜15g,艾叶10g,鸡蛋2个,加水适量煮熟后,蛋去壳放入再煮,饮汁吃蛋。
作用:用于女子月经过多。
9、面粉蒸艾叶:
做法:将新鲜艾叶去掉硬梗、枯叶,用清水将泥沙淘净,然后按1kg艾叶拌250g面粉的比例,掺匀拌散,使艾叶全部沾有面粉。然后铺入笼屉蒸约30~40分钟后出锅。蒸熟的艾叶呈灰白色,无浓烈的芳香药味。再盛在碗里,调入以香油、辣面、葱、蒜泥等调制的味料即成。
作用:开胃暖胃。
10、艾叶菜团:
做法:将艾叶切碎,放适量面粉,用水、盐揉成面团,做成大小适中的艾叶菜团,入锅中蒸熟即可。
作用:能通气血,祛寒湿,止血,安胎。尤其是端午节前后的艾叶,清嫩味鲜,具有开胃健脾,增进食欲的功效。
服用艾叶的禁忌
阴虚血热者慎用艾叶。苦酒、香附为之使。阴虚火旺,血燥生热,及宿有失血病者为禁。
起源追溯
“粄”为客家方言里各类糯米/粘米糕点的通称。艾粄因一般在清明期间制作使用,故属于清明粄,也是最常见的一种清明粄。
清明粄包括“艾粄”、“田艾(鼠曲草)粄”、“苎叶粄”等。每年清明节,清明时节,人们在外出祭祀、踏青时便会采摘些鲜嫩的艾叶、鼠曲草、竺叶、鸡矢藤和使君子等用于制作各类清明粄。
宋陈元靓在《岁时广记》一书中记载了寒食节食品“青隋饭:杨桐叶、细冬青,临水生者尤茂。居人遇寒食采其叶染饭,色青而有光,食之资阳气。谓之杨桐饭,道家谓之青精饭、石饥饭。”
明郎瑛在《七修类稿》卷四十三提到寒食节吃“青团子”。“这种青团子是在糯米中加入雀麦、草汁舂合而成,馅料多为豆沙或枣泥。
粿皮:
100克 澄粉
100克 薯粉
1/2茶匙 盐
1汤匙 油
280ml滚水
馅料:
450g沙葛 (切丝)
1条 红萝卜(切丝)
40克 虾米(剁碎)
一大匙 蒜米碎
2粒小葱头(切碎)
少许香菜
调味料:
生抽,鱼露,白糖各,盐, 鸡精粉,胡椒粉,麻油。
做法:
1)热锅冷油,慢慢炸葱头呈金黄色,葱头盛起备用。
2) 炸葱头的油,爆香虾米和蒜米。
3)最后,加入红萝卜和沙葛炒至略干;加入调味料炒匀。最后加入香菜和炸香的葱头,盛起待凉备用。
4)将澄粉和薯粉放入盆中,加入少许盐,混合备用。
5)把沸水冲入粉中,用筷子快速搅拌成面絮, 盖上湿布等面条稍微冷,手揉面团至成团,加入油揉成光滑面团。
6)分割成小剂子,擀成圆薄片,包入馅料。
7)将粿排入涂上油的烘焙纸,放入蒸盘上,大火蒸8分钟即可。
8)取出后,在粿上抹上葱头油,以防粿与粿之间相黏。撒上葱花及炸葱头点缀
NO.1 艾草双色卷
准备食材如下:面粉400克,艾草叶70克,酵母4克,白砂糖30克
具体做法如下:
1.把嫩叶摘下来后洗干净,用开水烫1分钟左右再过凉水,挤出水分
2.把艾叶放进料理机里,再倒入150克,清水打成泥,再用纱布过滤,将汁挤出,这是滤出的艾草汁
3.200克面粉里放入15克白砂糖、2克酵母搅拌均匀,再倒入100克,艾草汁,揉成面团,盖上保鲜膜醒15分钟
4.面团醒好后再次搓揉,揉至表面光滑备用
5.另外再来和白色面团,200克面粉中放入15克白砂糖、2克酵母,再倒入100克温水,揉成面团,盖上保鲜膜醒15分钟,醒好后再次搓揉,揉至表面光滑备用
6.将绿色面团和白色面团擀成长方形面皮,把白色面团放在绿色面团上面,再将表面擀平整,卷起来后再搓匀,均匀的切成馒头生坯
7.蒸笼里垫上不粘垫,再把馒头生坯放在上面,盖上盖醒发半小时左右,待发起来后大火烧开,转中火蒸12分钟,关火后等5分钟再揭盖即可!
1. 艾草洗净,下水煮一分钟后清水洗净。2. 拧干水,切成细碎。
3. 肉切碎拌上淀粉、盐、蚝油、料酒
4. 小半碗水下锅,放姜片、放油
5. 水沸后放入肉沫
6. 倒入艾草碎,一起煮两分钟就可以了
艾叶煮鸡蛋的做法 1.艾叶拣去杂质,去梗,泡水。
2.洗净的艾叶,小盆里打入3个鸡蛋。3.艾叶切碎,鸡蛋打散。4.锅里烧开水。5.水煮开后倒入艾叶煮开。6.倒入鸡蛋液煮开。7.煮开后转中小火。8.下适量盐、油煮开即可。1.首先要采摘新鲜的艾叶,而且只要每一株艾草顶部的3到4片叶子,只有这样的叶子才适合做茶。
2.将新鲜的艾叶用清水,漂洗干净,并沥干水分。
3.用一口铁锅,放适量的水,大火烧开,再放上蒸架。
4.把洗净沥干的艾叶铺在蒸架上,用大火蒸,两分钟左右这个过程叫杀青,也是制作绿茶的手法,用高温杀死,艾叶中的叶绿素,使茶汤鲜绿
5.时间到打开锅盖,捞出艾叶,自然冷却,用手进行搓揉,这个过程叫提香,能够使叶子中的香气散发出来。
6.铁锅用小火,艾叶,放入锅内进行炒制,去除水分,草干的艾叶就是艾叶茶了。
7.冷却吹凉后,用密封容器存放,需要时取1到2片冲泡成艾叶茶,不可放多,否则味道会苦。
主料
绿豆400g,细砂糖120g,黄油20g
辅料
清水适量
步骤
1.绿豆提前一晚泡发。
2.将泡过的绿豆挑出坏的,然后洗净,倒入锅内加入适量清水。
3.然后开大火煮沸。
4.转小火煮10分钟。
5.用手捏一下,很容易就捏碎即可。
6.然后把绿豆捞起沥干水份。
7.把绿豆倒入料理机内。
8.然后把绿豆打碎,如果想更细腻的可以用电动料理机打。
9.把不粘锅烧热,加入黄油。
10.黄油溶化后倒入绿豆沙。
11.把绿豆沙炒干后再加入细砂糖。
12.继续翻炒至浓稠比较偏干即可。
13.最后用保鲜盒装起放凉,然后凉箱冰冻保存。
准备食材
粿条 三至四人份 瘦肉 适量 豆芽 适量 葱 适量 沙茶酱 一大勺 生粉 两勺 生抽 适量 鱼露 一勺 胡椒粉 适量 水 适量 猪油 适量 -
步骤
1.主要材料:粿条
2.肉和豆芽洗净,葱切粒,湿炒不可缺的沙茶酱和生粉
3.家里常用的牌子,有辣,炒肉加进去增味,做蘸料沾牛肉或者牛肉丸都好
4.三分之一的豆芽翻炒均匀
5.加入粿条,翻炒均匀
6.加入生抽翻炒,感觉太干可以再加油翻炒 7.加三分之一的葱花,倒入鱼露提鲜
8.差不多炒好在加三分之一的葱花,翻炒下熄火待用
9.另起锅下油炒猪肉至变色,两勺生粉加半碗水调成粉水备用
10.炒至猪肉变色加入一大勺沙茶酱炒均,加适量的水煮至滚开
11.加胡椒粉(家里人不大能吃辣,用胡椒粉代替辣椒)
12.剩下豆芽倒入
13.加葱花,倒入粉水勾芡
14.拍不太清晰,让肉汤黏稠就对了
15.粿条至盘底
16.淋上一大勺肉汤,让汤自然染入粿条里。舀一勺,粿条吃足汤汁,吃进口香喷喷又爽滑
17.一份粿条就做好啦
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