用料:
豆腐 三分之一块
西红柿 1个
笔管鱼 6条
鲜木耳 半朵
姜蒜 适量
橄榄油 适量
番茄酱 适量
黑胡椒粉,盐 适量
笔管鱼汤的做法步骤:
步骤 1
笔管鱼洗净,去软骨,切段 西红柿,豆腐切小块 木耳切丁 姜蒜切末
步骤 2
橄榄油下锅,炒香姜蒜末 加入西红柿翻炒至软烂,加入适量番茄酱,炒至粘稠 加入笔管鱼,豆腐,木耳翻炒 加入热水炖煮 出锅时加入黑胡椒粉和盐调味
主料:笔管鱼250g
辅料:韭苔适量;辣椒适量;盐适量;绍酒适量;葱适量;甜面酱适量
做法步骤:
1.将其尾部脊背处的筋剔除。
2.触手都分开,将其眼睛扣掉。好了,其他都不用清洗就能吃了。
3.韭苔切段,葱切片,辣椒洗净。
4.锅子烧热,放入葱爆香。
5.倒入笔管鱼。
6.加入少许绍酒、一勺甜面酱,煸炒至笔管鱼变色。
7.倒入韭苔和辣椒。
8.煸炒,加入少许盐,鸡精,搅拌均匀即可出锅。
主料
鲜冻笔管鱼500克
辅料
姜3片, 葱1根 ,蒜3瓣, 蚝油2勺, 酱油2勺 ,白糖10克, 洋葱半颗。
步骤1
笔管鱼用清水冲洗干净,上锅蒸10分钟,备用。
步骤2
准备好调料和配料。
步骤3
热锅冷油,加入姜,大葱,大蒜,洋葱爆香,这时候洋葱和大葱要留一半后面做色。
步骤4
放入笔管鱼煸炒几下,然后倒入酱油,耗油和白糖。加半碗水,开小火盖上锅盖焖烧,大概20分钟,开盖,加入剩下洋葱,大葱开大火翻炒,收汁。
笔管鱼籽的做法:
食材:豆腐300g,笔管鱼10只,葱姜蒜适量,香菜适量
做法:
1、 首先架将笔管鱼籽洗净,豆腐切块(2cm左右)
2、 热锅冷油放入葱姜蒜爆锅,加入豆腐,翻炒。
3、 加入清水,大火煮开转中火。
4、 加入笔管鱼籽,再次煮沸,加入食盐和适量胡椒粉,撒上香菜,出锅。
1.蛏子400克清水加盐侵泡2小时X2次
2.生姜切片、大蒜切片、香葱切段、干辣椒切碎末
3.蛏子冷水下锅,煮沸捞出沥干水备用
4.油烧热转小火,依次加入桂皮、草果、八角、豆豉、生姜 、大蒜、葱白、辣椒末翻炒 (辅料是一个一个加的,每次放入辅料都要翻炒一下)
5.放入蛏子转大火爆炒,然后放入料酒、生抽、蚝油翻炒,最后放入葱绿再翻炒几下就可以出锅了。
第一款:【蒜蓉蒸蛏子】
准备食材:蛏子250克,粉丝20可克,红椒粒少许,蒜蓉少许,葱花少许,食盐3克,生抽2汤匙,蚝油4克,鸡粉2克,香油1汤匙。
具体做法:
1、 粉丝放入清水中泡发;蛏子清洗干净后控尽水分,然后码入盘子中,摆好。
2、 准备一个碗,倒入泡发好的粉丝,再加入蒜茸、红椒粒、食盐、生抽、蚝油、鸡粉、香油拌匀备用。
3、 将搅拌好的粉丝铺在蛏子上,再将葱花和红椒粒撒上。
4、 蒸锅内添入清水烧开后,将蛏子放入蒸屉内,盖上锅盖,用大火蒸10分钟左右,至食材熟透。
5、 关火后,开盖取出来就可以食用了。
第二款:【酒香蒸海蛏】
准备食材:海蛏260克,姜丝8克,白酒15毫升,食盐3克。
具体做法:
1、 将处理干净的海蛏子,放入碗中,码好,淋上白酒,撒上食盐和姜丝。
2、 锅中添入清水烧开后将蛏子放入,然后盖盖蒸约8分钟左右,至食材熟透。
3、 时间到,关火后,取出来,稍微放凉后即可食用。
小贴士
在撒入白酒和食盐的时候尽量要撒的均匀,否则会影响口感。
第三款:【粉丝蒸蛏子】
准备食材:蛏子200克,水发粉丝125克,蒜末10克,葱花5克,姜片5克,白糖3克,蒸鱼豉油10毫升,食用油适量。
具体做法:
1、 将提前泡发好的粉丝控尽水分,放入盘子中铺好;再将清洗干净的蛏子放在粉丝上,摆出形状。
2、 锅中倒入食用油,油热后放入蒜末、姜片爆香,爆香后再加入白糖,快速搅拌,调成味汁。然后将调好的味汁均匀地浇在蛏子上。
3、 蒸锅中添入清水烧开后,放入蛏子,盖上锅盖,蒸约15分钟左右,至食材熟透。
4、 蒸好后取出来,趁热再淋入蒸鱼豉油即成。
第四款【雪菜汁蒸蛏子】
准备食材:蛏子400克,雪菜汁160毫升。
具体做法:
1、 将清洗干净的蛏子码入盘子,摆出造型,再倒入雪菜汁,大约三四分满即可。
2、 锅中添入清水煮开,放入蛏子,盖上盖子,用中火蒸约20分钟左右至食材熟透。
3、 时间到关火,取出来,待稍微放凉后即可食用。
做法:1.蛏子从盐水中取出,清水冲洗,水份沥干,避免炸锅。
2.热锅下油,油量需要比平时炒菜时多一些。
3.油温七成热时把切好的姜蒜末和一半的小米椒段下锅炒香,炒出香味后把沥干水的蛏子下锅,并迅速翻炒。
4.翻炒一分钟左右等蛏子壳打开,倒入一小匙料酒和三匙美极鲜生抽,生抽本身含有盐分,多放生抽之后就不用加盐调味了。
5.加入调料的过程中需要不停翻炒,调料翻炒均匀后加入另一半小米椒段翻炒,之后再出锅冷冻。
食材明细
蛏子200克、青椒、生姜、大蒜头、植物油、生抽、蒸鱼豉油、郫县豆瓣各适量。
做法
1、蛏子泡在盐水中2小时,吐尽泥沙。
2、蛏子外壳用牙刷刷干净。
3、青椒洗净切丝,生姜和大蒜洗净切片,小葱摘好洗净切末。
4、锅内油烧至5成热,下入花椒和干辣椒炸出香味后捞出扔掉。
5、下入生姜和蒜片爆香。
6、下入蛏子翻炒。
7、加入生抽、蒸鱼豉油和郫县豆瓣继续翻炒。
8、下入青椒翻炒1分钟关火起锅。
9、装盘时撒上葱末即可。
一:清水煮蛏子
主料:养好蛏子800克
辅料:葱片姜片各5片
调料:味极鲜酱油20克,白醋10克,辣根5_10克。
制作:
1,锅中放清水1000克,投入葱姜片烧开,放入蛏子中火煮开1到2分钟,蛏子全张开口,连汤倒入汤碗中。
2,将辣根挤入小碗中,用小勺抿开,倒入白醋,味极鲜酱油调匀,蘸汁食用。,不喜辣根的可蘸酱油或者蒜蓉辣酱。
二:蛏子炒韭菜
主料: 蛏子 500克
辅料: 韭菜 300克,姜丝5克
调料: 盐 5克 ,味精3克,鸡精5克, 色拉油 15克
制作:
1,韭菜择洗干净控水后切成4厘米长的段。
2,锅中放入适量水,大火烧开,放入蛏子,继续大火烧开转中火煮1分钟,蛏子打开口后捞出。
3,将蛏子肉挑选出来,去除蛏子边缘的黑线(内脏),之后用清水冲洗,去除残留在表面的泥沙控水。 4,炒锅放入油烧热,放入姜丝煸香,放入控好水的蛏子,煸炒1分钟,放入韭菜继续炒至韭菜变软,放入盐,味精,鸡精,翻炒出勺。 三:蛏肉拌三丝
主料:蛏子 750克
辅料:三文治火腿丝 30克 , 黄瓜丝 50克 ,水发粉丝60克,大白菜叶丝50克,蒜末10克,香菜段10克。
调料:精盐 6克 ,味精 2克,白糖10克,白醋15克,香油3克
制作:
1,将养好的蛏子捞出用清水洗净,放入烧沸的水中煮至蛏子完全开口捞出冲凉,剔下蛏肉洗净控水。
2,将泡好的粉丝用热水烫软冲凉控水。
3,将主料与辅料放入盆中,加入调料拌匀出盘即可。(喜食辣的可以加入辣椒油一同拌)
备好食材:蛏子、老姜、大蒜、小米辣、香菜、小葱;蛏子提前浸泡清水2小时,让它们吐沙;可在清水里滴几滴香油,可帮助蛏子吐沙
步骤2
老姜切丝;小葱切断;香菜切断;小米辣切圈;大蒜切粒
步骤3
炒锅烧热,倒入植物油烧热;放入蛏子,大火快速翻炒;观察蛏子出水后,关火
步骤4
将蛏子捞出,倒掉汁水;这一步可帮助蛏子去除腥味
步骤5
另起油锅,放入姜丝、葱段、蒜粒、小米辣爆香
步骤6
放入蛏子,大火爆炒;再放入料酒、生抽、蒸鱼豉油,鲜椒酱
步骤7
迅速翻炒均匀
步骤8
淋入适量啤酒,漫过食材,上盖煮几分钟
步骤9
食材熟了之后,大火收汁,撒入香菜段,翻炒均匀,关火
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