1、金枪鱼香粥
材料:准备半斤白米、油浸金枪鱼罐头2罐、沙拉油1汤匙(爆葱用)、胡椒粉1茶匙、糖、味精、盐少许、芹菜少许、高丽菜、萝卜丝少许、葱2条。
做法:爆葱后加汤、米及萝卜丝,用中火煎至八分热。把准备好的金枪鱼肉块绞细后加入。根据个人口味加入调味料胡椒粉、盐、糖、味精及高丽菜,至米熟透后起锅,放上芹菜即可食用。
2、生菜金枪鱼
材料:准备一罐油浸金枪鱼罐头、三根四季豆、香菇数朵、十片生菜、两片细米粉、盐、胡椒粉酌量。
做法:先把备好的四季豆、香菇切碎。用热油将碎粒爆炒,加入适量得盐、胡椒粉、再加入油浸金枪鱼拌炒,捞起备用。把大锅中的油用大火加热,每次放入一片细米粉,米粉一遇热即快速膨胀,马上捞起备用,约炸两片即可。在盘上铺好炸酥的米粉,上面再淋上炒好的材料。生菜洗净略干摆盘上备用。用生菜铺好,放入适量油炸米粉及炒料,卷起生菜即可食用。
3、酸奶金枪鱼沙拉
材料:金枪鱼肉200克、土豆1个、玉米粒50克、青豆适量、番茄1个。
做法:首先将土豆的外皮去除了,随后将它洗净切成小丁放入水中浸泡着,接着将玉米粒洗净,青豆也要洗净放入水中煮熟,随后将之捞出。将番茄的外皮去除,切丁备用。将所有的食材混合在一起,最后撒入金枪鱼肉,同时还要浇上果味酸奶,直接将它搅拌均匀就可以吃了。
4、香煎金枪鱼
材料:金枪鱼200g,黑胡椒适量,盐适量,小葱适量。
做法:金枪鱼洗净,切成一厘米左右厚的扁平肉块。小葱切葱花。黑胡椒粉和一点点盐掺合匀,均匀的抹在金枪鱼表面,稍微等几分钟起锅烧油,油温八成热,下金枪鱼肉,中火每面煎大约一分钟。装盘,撒葱花即可。
工具/原料
金枪鱼头 (1个)
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
八角 适量
红烧汁 适量
料酒 适量
小麦面粉 适量
方法/步骤
1/6
葱切成段,姜切成片,再准备两个八角备用。
2/6
金枪鱼头清洗干净后,从中间剖开,成为两半。
3/6
分别在两面撒上适量干粉。
4/6
锅加热,放入适量植物油,再次烧热后,分别下入两片鱼头,煎成金黄色。
5/6
锅里留适量底油,放入煎好的鱼头,加入适量清水,放入葱姜及八用,调入生抽,盐,料洒及红烧汁,大火烧开后,转中火炖四十分钟左右。
6/6
等汤汁要收干时,改成小火,炖三五分钟即可出锅。
注意事项
喜欢吃辣的也可以加入适量的干红辣椒。
材料:鱼胶50g,牛奶500ml,冰糖适量,生姜2片
做法:
1、鱼胶提前一天常温泡发,加入切好的姜片去腥,中间换水3-4次
2、将泡发好的鱼胶取出,切片或切段备用
3、锅中隔水炖牛奶,水开后炖煮3分钟,加入鱼胶、冰糖,再闷煮15-20分钟即可(想要口感更丰富还可加入红枣、红豆、枸杞等,搭配食用更美味)
红烧金枪鱼:
食材准备:
准备半斤金枪鱼,花生米五十克,骨头汤一碗,花椒,淀粉,干辣椒若干。基本的油盐调理少许。
做法步骤:
第一步:将金枪鱼切块,再加入盐和胡椒粉腌制一下。
第二步:锅中加入油后加热,放入花生米,将花生米炒熟后放在厨房纸上沥干油份。
第三步:将大葱切段,干辣椒从中间剖开去掉辣椒籽。
第四步:调制一碗浆汁,里面加入醋,生抽,糖,酒,淀粉,盐,醋以及一整碗的骨头汤。
第五步:锅子烧热后加入些油,用花椒爆香后再加入辣椒煸炒出味,再倒入金枪鱼后翻炒直到变色。
第六步:金枪鱼变色后加入大葱翻炒,再倒入调好的浆汁,翻炒均匀盖上盖子。
第七步:等到汤汁完全收到金枪鱼中后,就放入花生米就可以了。
用料
金枪鱼 1000克
料酒 适量
葱段 一棵葱的量
姜片 适量
酱油 少许
盐 3克
糖 10克
胡椒粉 5克
花椒粉 5克
辣椒粉 适量(可不加)
黑芝麻 适量(依据个人喜好)
金枪鱼鱼松的做法步骤
步骤 1
金枪鱼切片(3厘米长2厘米宽),加葱段姜片料酒腌制二十分钟。
步骤 2
锅里烧开水,腌好的金枪鱼放盘子上锅蒸15-20分钟。
步骤 3
蒸好的金枪鱼倒掉里面的汁水,挑出葱姜,晾凉备用。
步骤 4
晾凉的鱼肉装保鲜袋用擀面杖压碎。
步骤 5
压碎的鱼肉放面包机,开果酱功能,加适量酱油。 此时可以准备调料,盐,糖,胡椒粉,,花椒粉,黑芝麻,放一起。
步骤 6
面包机果酱程序结束,加入调料,第二次开启果酱程序,程序结束,鲜香美味的鱼松做好了
红烧金枪鱼头的做法。 主料:金枪鱼头1个 辅料:油适量、盐适量、葱半节、姜2片、八角1粒、红烧汁适量、料酒适量、小麦面粉适量 步骤: 1.葱切成段,姜切成片,再准备两个八角备用。 2.金枪鱼头清洗干净后,从中间剖开,成为两半。 3.分别在两面撒上适量干粉。 4.锅加热,放入适量植物油,再次烧热后,分别下入两片鱼头,煎成金黄色。 5.锅里留适量底油,放入煎好的鱼头,加入适量清水,放入葱姜及八用,调入生抽,盐,料洒及红烧汁,大火烧开后,转中火炖四十分钟左右。 6.等汤汁要收干时,改成小火,炖三五分钟即可出锅。
原料
·米2杯 ·金枪鱼100克 ·香葱1根 ·酱油 ·食醋1勺 ·水2 1/4杯 ·姜丝10克
作法
1、将米清水冲洗一次,用温水浸泡2小时。将浸泡好的米倒入锅内,并放入2勺酱油、2勺醋搅拌均匀。
2、烧一锅水,沸腾后倒入少许的盐,再放入金枪鱼和姜丝,白水煮熟。
3、金枪鱼煮熟后冷却,冷却的鱼肉用手撕成碎片,将肉碎放在米饭上,倒入2杯多的水,盖上锅盖,中火煮25-30分钟。
4、金枪鱼饭煮熟后,将饭和鱼肉拌均匀盛出。
5、将香葱切小末,姜切成片然后切成细丝,放入小碗中,用水浸泡。
6、将姜丝和香葱末均匀的撒在金枪鱼拌饭上,吃的时候拌均匀即可。
主料
鱼头一个
辅料
葱适量
姜适量
蒜适量
剁椒适量
配料
盐适量
胡椒粉适量
鸡精适量
1.鱼头加盐搓洗干净,冲掉盐水,撒胡椒粉一茶匙,食用油半汤匙,盐半茶匙,鸡精半茶匙,搓揉均匀,腌渍十分钟。
2.葱姜蒜垫底。
3.铺上剁椒蒸八分钟虚火蒸两分钟。
4.撒上葱姜蒜末。
5.油烧热,冒青烟的时候离火,数三个数,浇在鱼上即可。
6.剩下的汤汁用来拌面条特别好吃。
材料
咸干金枪鱼500克,土豆20克,胡萝卜30克,姜15克
制作步骤
1.先把鱼肉用切好的姜和绍酒腌制大概十分钟左右,去掉鱼腥味。然后把其他所有的材料先洗好,切好备用。
2.烧一锅开水,然后把鱼肉稍微焯一下水,感觉要熟了取出备用。
3.先把锅烧热,倒入适量的油(注意,这里的油需要多用一点,因为金枪鱼的肉不像五花肉那样有油脂,所以为了能过烧出香香的红烧味,需要加入多一点的油)。然后下姜蒜炒香把处理好的鱼肉下锅炒熟,接着加入胡萝卜和土豆翻炒,在此过程中加入两大勺的老抽和绍酒上色翻炒。
4.上好色后加入开水,加水只要加到锅的一半多就好,不需要盖过肉。然后加入葱,桂皮,八角,干辣椒,盐和冰糖。盖上锅盖小火煮30分钟左右。
配料:牛肉、香菇、金针菇、韭菜、白菜3棵、面条500、葱2根、茼蒿、酱油、料酒、各种调料
火锅底汤:水8杯、干金枪鱼、海带
调味汁:火锅汤2杯、酱油1/2杯、醋1/2杯、萝卜汁1/2杯、小葱4根、整粒芝麻、柠檬
调味料:酱油3勺、葱末1勺、白糖、料酒、蒜末、芝麻盐、胡椒、香油
做法:
1、火锅底汤做法:往锅里加水,放入海带,水沸后关掉火,再把干金枪鱼放在汤里泡20分钟后,倒出的汤即可。
2、材料的切法:牛肉要切薄片后冷冻起来,香菇和白菜要切得很薄,葱要斜切,金针菇去掉两端后分散开,韭菜切成7~8厘米长,茼蒿要洗干净。
3、调味汁的做法:往2杯火锅汤里加入酱油、醋、萝卜汁、切得很细的小葱、整粒芝麻等后,均匀搅拌。
4、放入火锅底汤里煮熟:用酱油和料酒调好味道的火锅底汤一煮沸,就把准备好的蔬菜和肉放进锅里,煮熟后加调味汁即可。吃完肉和蔬菜后,放入细面条,再加葱、蒜末、胡椒粉、芝麻盐等煮沸,最后用盐、胡椒调味。即可。
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