主料:黄鳝丝600克。
辅料:青椒2个,生姜、蒜头适量,洋葱半个,春笋100克,香葱、料酒、糖、盐、老抽、生抽、熟猪油、香油和胡椒粉适量。
做法:
1.鳝丝洗干净滤干水分。
2.青椒、生姜、春笋切丝,蒜头拍碎。
3.洋葱切丝,香葱切成末。
4.锅烧热放油,把青椒丝倒进去煸炒。
5.再把洋葱丝放进去一起炒出香味,然后盛出。
6.锅里再倒入适量油,把姜丝和拍碎的葱头放进去煸炒。
7.然后把鳝丝倒进去中火炒,期间加少许油,炒的时候注意不要粘锅,直至鳝丝水分煸干。
8.把青椒丝,洋葱丝,笋丝倒入鳝丝里一起炒均匀。
9.放入适量料酒,盐,糖,老抽,生抽炒匀,再放入少许熟猪油,胡椒粉。
10.最后放入适量香油,出锅,撒上葱花即可。
原料:猪肉200克,木瓜100克,精盐4克,味精0.5克,酱油5克,水豆粉30克,鲜汤35克,猪油75克。
做法:
1、木瓜摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐、水豆粉拌匀。
2、盐、酱油、味精、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。木瓜入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。
3、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽,放木瓜炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。
主料 1种
嫩北瓜
1个
辅料 2种
盐适量香油适量
调料 3种
油适量蚝油适量醋适量
烹饪步骤 8步
步骤1
嫩北瓜一个,野天椒,蒜瓣。
步骤2
北瓜切丝,野天椒和蒜瓣切碎。
步骤3
烧油放进野天椒和蒜米炒香,
步骤4
再放进北瓜丝,
步骤5
翻炒几下,
步骤6
放点盐,
步骤7
淋点醋,
步骤8
出锅时淋上蚝油,香油即成。
做法:
1、猪肚清洗之后切丝,用料酒,酱油和淀粉混合在一起之后腌制入味。
2、清洗青椒去籽后切丝,锅中加油热起来。
3、在锅中加入大蒜,姜末炒香,加入猪肚丝翻炒直到猪肚丝变色。
4、将猪肚丝盛出,再加入油后翻炒青椒丝。
5、倒入猪肚丝,加入料酒和酱油,盐炒匀出锅。
食材:笋瓜 半个 、 里脊肉 150克 、 金针菇 一个 、 青豆 20克
烹饪步骤
步骤1/笋瓜切丝,里脊肉切丝,金针菇去掉根焯水备用
步骤2,起锅倒油,油热后放肉丝煸炒变色,加豆子翻炒均匀,加金针菇,笋瓜丝翻炒,加入盐,生抽焖半分钟,放鸡精大火收汁,出锅前点几滴香油即可。
1. 韭菜洗干净控水切段。
2. 鸡蛋入碗中打散,备用
3. 锅中油烧热,到进鸡蛋液
4. 翻炒至鸡蛋嫩嫩的变熟了,盛到盘子里,备用。
5. 锅中另放一点植物油,放入韭菜劲翻炒。
6. 韭菜劲炒一分钟,然后放入韭菜叶和之前炒熟的鸡蛋继续炒。
7. 韭菜和鸡蛋继续翻炒放入盐和少许鸡精。
8. 关火装盘即可。
主料:
粑粑丝250g
辅料:
火腿30g,酸菜20g,豌豆苗一把,油盐味精酱油适量
— 烹饪步骤 —
1· 香米粑粑买来,切片
2· 蒙自酸菜是酸酸甜甜的,豌豆苗也很粗壮,然后就是宣威火腿,火红火红的。
3· 丢一点花椒和蒜沫到油锅爆香。
4· 下火腿和酸菜炒出香味,就炒个2分钟足够了
5· 把香米粑粑倒进去,翻炒起来,加入少量的盐,酱油和味精。酱油主要用来调色,让食物更有食欲。
6· 最后,把豌豆苗丢进去一起炒,搭配下颜色,豌豆苗的味道也是超级好的。吃着不油腻。
7· 起锅开吃
主料:西红柿200克、长豆角一把
辅料:姜适量、葱适量、盐3克、油适量,十三香适量
做法步骤:
1.准备好的原料。豆角切丝,姜切丝,葱切段。西红柿切小块。
2.炒锅烧热放油。
3.放入姜葱爆香。
4.放入豆角。
5. 翻炒至变色(锅如果太干可从一圈放入适量温水)。
6. 放入西红柿。
7. 转中小火翻炒焖出味。
8. 放盐、十三香。
9.调味出锅。
炒饼丝的用料如下:
大饼 1张、鸡蛋 1个、火腿 1根、红萝卜 1根、青椒 1个、生菜 适量、洋葱 小半个、蒜头 1个、蚝油 1勺、豆瓣酱 1小勺、甜辣酱 1小勺、盐。
炒饼丝的做法步骤如下:
步骤 1
准备食材: 大饼切丝,红萝卜、青椒、火腿均切成条状,洋葱、蒜头切丁,少许干红辣椒,碗里打一个鸡蛋,搅拌备用。
步骤 2
热油炒鸡蛋,一定要快速翻炒,捞出放一旁备用,避免炒老。
步骤 3
起锅热油,洋葱丁,蒜头丁,干红辣椒下锅炒香。
步骤 4
放入红萝卜丝,青椒丝,火腿条,大火快速翻炒2分钟。
步骤 5
放入等待已久的饼丝,继续翻炒。
步骤 6
放入生菜,爱吃菜的我会放的很多,翻炒就对了。
步骤 7
放入炒好的鸡蛋,加1勺蚝油、盐、豆瓣酱和甜辣酱,怕辣的少放一点点就够了。
步骤8
出锅装盘,味道相当不错
先将茄子洗净,切丝,放水里泡一会,用一个稍大的盘,将咸蛋打散,咸蛋黄捏碎
下油锅,放姜蒜干辣椒将茄子炒至7、8成熟。
把炒好的茄子,倒入装咸蛋的盆,和咸蛋拌匀。再次下油锅,将刚刚拌匀的咸蛋,茄子,像煎饼一样,煎至俩面熟
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