主料:南瓜尖50g,豆腐30g,皮蛋1个
配料:盐,油,鸡精
操作方法
1、摘取最嫩的南瓜尖尖,这上面还有一朵黄色的小花呢,这南瓜花也是可以吃的。
2、洗净后,放入盐水中浸泡一下,除去叶子上的毛糙感。
3、豆腐洗净,切成小方块。
4、皮蛋剥壳,也切成小方块。
5、锅里放油,再兑入适量的水,烧到沸腾。
6、等水烧开后,放入豆腐进去,接着再烧到沸腾。
7、把皮蛋放入到锅中继续烧到沸腾。
8、再把南瓜尖子放到锅中。
9、撒入少许的盐。
10、等再次烧到沸腾时,撒入鸡精,就可以出锅盛盘了。
11、不需要放太多调料,这道汤主要以清淡为主。喝的时候既有豆腐的嫩滑,也有南瓜尖的清香。
食材清单
生瓜 半个 、 蛋黄 2个 、 青椒 1个
烹饪步骤
1、生瓜切细丝,放八做双皮奶剩的两个蛋黄,放一个全蛋也可以,葱花
2、青椒切碎,放入一勺蚝油,一勺生抽,一小勺鸡精,一小勺糖,一勺香油,调味
3、拌匀后,放盐,根据各人口味
4、放入面粉,拌成糊糊
5、平底锅刷油,下入面糊
6、煎至两面全黄出锅
主料
南瓜500克
调料
盐少许
1. 食材:贝贝南瓜(板栗南瓜)1个,工具:电饭锅或蒸锅都可以。用电饭锅特别简单哦,不管在家里,还是宿舍都可以做。
2. 新鲜的南瓜,重量一斤左右,用盐搓洗外皮,然后用清水冲洗。洗净的南瓜切块,去籽。贝贝南瓜的皮可以不去,也会特香哦。为什么要用盐搓洗外皮,因为盐可以杀菌消毒,可以把南瓜外皮的清洗得更干净。
3. 切块的南瓜,放入电饭锅的蒸格上,均匀摆放,如果是蒸锅,也可以用相同的方法。
4. 把蒸笼放入电饭锅里,倒入适量的饮用水,大约2小碗的水量。每个锅不通过,水用量略有差异。
5. 合上电饭锅盖子,选择“营养蒸”水煮沸之后,约5分钟即可。如果整个南瓜蒸,大约需要10分钟左右
用料:
西葫芦 2个
蒜末 3瓣
小米辣 1根
干辣椒段 适量
花椒 适量
生拌生瓜丝的做法步骤:
步骤 1
西葫芦擦丝。
步骤 2
擦到漏出瓤。(可以再多擦一层,为了口感脆我就擦到了这种程度)
步骤 3
两根西葫芦出的量。
步骤 4
碗中放凉白开或者纯净水,泡一下西葫芦丝,去掉粘液(更脆)
步骤 5
碗中放蒜末、小米辣段、干辣椒段、花椒。
步骤 6
泼热油。
步骤 7
放1勺香醋,一勺盐,一勺糖,两勺生抽,一勺鸡精,一勺香油,搅拌均匀。
步骤 8
淋在西葫芦丝上。拌匀即可
第一种:猪肉生瓜馅
材料:猪肥瘦肉末300克、生瓜160克
调料:盐8克、老抽30克、香油15克、葱末20克、姜末10克
做法:
1、在肉末中加盐搅拌均匀,慢慢在肉末中倒入清水,并朝一个方向搅拌起劲至胶状。
2、生瓜切末后加入盐,腌制10分钟,用纱布包好挤干水分备用。
3、将生瓜与剩余的调料倒入肉末中,搅拌均匀即可。
第二种:三鲜馅做法
材料:鸡蛋2个、生瓜一小把、豆腐50克、、白萝卜10克、粉条适量、虾皮适量、黑木耳10克
调料:盐3克、老抽2克、花椒粉(十三香)2克、生抽3克、蚝油一勺、香油10克、鸡精适量
做法
1、将豆腐切片开水煮3分钟捞出,凉了之后切成小丁,白萝卜切丁同样拿水煮3分钟捞出控水。
2、粉条用水煮软捞出后切碎,生瓜切碎、黑木耳泡发后切碎、虾米清洗干净备用。
3、鸡蛋打散搅拌均匀,倒油油热后开始炒鸡蛋,鸡蛋炒碎后盛出。
4、把所有食材放在一起,加入上述调料搅拌均匀即可。
用料
虾皮
1大把
青萝卜
葱
油
盐
步骤 1
用炒菜那么多的油翻炒一大把虾皮,不用等变色,然后放葱炝锅
步骤 2
放少量水熬,然后等水开了,熬成白汤后再加一点水。秘诀就是分批量加水,每次不多加,这样汤才能熬成白色
步骤 3
放入青萝卜,盖锅煮,焖软。放适量盐调味,注意这汤不能太淡,淡了不好喝;也不能太咸,咸了会发苦;只有适量盐能激发出鲜咸和萝卜的甜味
1、佛手瓜性味甘凉,可以与多种食物一起煲汤食用,如:胡萝卜、木耳、玉米、椰子肉等素菜,猪肉、排骨、鸡、鸭肉等荤菜,或者还可以加入白芍、红枣、枸杞、生地等药材一起炖汤。
2、佛手瓜骨头汤的做法如下:
原材料:佛手瓜2个(约重400克),小枣lO粒,甜杏仁15克,猪大骨400克,姜蒜段各10克,米酒25克,盐5克,鸡精4克,芝麻油15克。
做法:将佛手瓜削皮和瓤,清洗后把每一个佛手瓜切割成8块;小枣清洗削皮;甜杏仁用温开水泡透后削皮预留。把猪大骨整理干净,剁发展3公分的一小块,放进开水锅内煮10分钟,捞起来用冷水清洗,控干水份。
把瓦锅置火上。加上冷水2000克和佛手瓜块、小枣、甜杏仁、猪大骨、姜蒜段和米酒,用小火烤煲约2钟头,放进盐、鸡精和芝麻油调好口感,就可以上菜服用。用文火将猪排骨和瓜块煲软烂。
食材明细
培根、大葱、牛奶、香叶、水、色拉油、黄油、黑胡椒粉、盐。
1、大葱半根、培根一片、香叶一片
2、培根切条。
3、葱切的不要太细。
4、放葱、培根、香叶、色拉油半勺约7ml。放入碗中。
5、微波炉600度3分钟。
6、在放入100ml水。
7、和200ml牛奶、再放入微波炉600度3分钟。
8、出锅后放入黄油5克、盐3克(根据个人口味增减)黑胡椒粉适量。
材料:
淮山25克,芡实50克,核桃仁100克,猪腿肉400克。
调料:
姜一片,精盐少量。
做法:
1、核桃仁、芡实、淮山洗净,隔干水。
2、猪腿肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
3、把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜,中火40分钟,下盐调味即可。
材料:芡实30克,莲子40克,排骨500克,百合30克,蜜枣4个、盐少许
做法:
1.莲子,芡实,百合,蜜枣清洗干净备用。
2.排骨洗净,剁小块,放入开水锅中焯水5分钟,取出过凉水。
3.砂锅中加适量清水煲滚,加入排骨,莲子,芡实,蜜枣煲2小时。
4.再加入百合煲30分钟,加食盐调味即可。
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