一般可以吃辅食的时候,也可以吃水果,具体可以参考图表,注意的问题应该有很多。
最近我查到一些材料,有一些孩子,尤其是过敏体质的孩子,吃一些水果的时候,一定要注意,比如很多小孩都喜欢吃芒果,如果过敏体质的孩子不适合多吃芒果,尤其是有的对过敏非常严重的建议不要吃这样的水果,极易引起孩子过敏症状,包括患哮喘疾病的孩子。
另外,可能因为现在榨汁机非常普遍了,家长觉得给孩子准备新鲜的水果汁既新鲜又非常可行,准备水果汁的时候一定要注意糖份比较高的水果要稀释一下,如果一次性喝这么高糖份的水果汁,容易造成高糖份导致的腹泻,所以果汁要拿白开水稀释一下。
一般可以吃辅食的时候
最近我查到一些材料,有一些孩子,尤其是过敏体质的孩子,吃一些水果的时候,一定要注意,比如很多小孩都喜欢吃芒果,如果过敏体质的孩子不适合多吃芒果,尤其是有的对过敏非常严重的建议不要吃这样的水果,极易引起孩子过敏症状,包括患哮喘疾病的孩子。
另外,可能因为现在榨汁机非常普遍了,家长觉得给孩子准备新鲜的水果汁既新鲜又非常可行,准备水果汁的时候一定要注意糖份比较高的水果要稀释一下,如果一次性喝这么高糖份的水果汁,容易造成高糖份导致的腹泻,所以果汁要拿白开水稀释一下。
适合宝宝吃的水果有很多种。其中包括香蕉、苹果、梨子、桃子、葡萄、草莓、蓝莓等。这些水果都富含维生素、纤维和抗氧化剂,有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。但要注意给宝宝选择成熟、新鲜的水果,并确保去除果皮和种子,以防止窒息。此外,对于不同年龄段的宝宝,可以根据其消化能力和口感偏好适当切碎或榨汁处理水果。
最重要的是,引入新水果时要逐渐增加种类,以观察宝宝是否对某种水果过敏或消化不良。
1、西瓜
味甜超补水,糖分不高
切成小块给娃吃
瓜肉给娃吃,瓜皮可做菜
2、木瓜
富含胡萝卜素、维生素C 和矿物质
生生吃做粥两相宜
口感软糯,小月龄宝宝也可以切成小粒食用
3、葡萄
甜度高,富含维C、维生素 B1、花青素和钙
彻底清洗外表,去皮、去核
切成四分之一块给娃吃
4、桃子
味甜多汁,能量不高
流水冲洗,抹盐揉搓,清洗桃毛
挑熟软的桃子,切小块食用,避免咳呛
5、猕猴桃/奇异果
膳食纤维丰富,防便秘通肠胃,高维!
含糖少适量食用,
初次添加要注意,易过敏!
6、小番茄
富含水分、维C、有机酸、微量元素和番茄红素
切成四分之一块,适合作为手指食物
7、甜瓜
糖分多、水分多、富含钾离子,
出汗多时食用,可迅速补充水分和电解质,
食用前彻底去籽。
8、李子
甘甜带酸,开胃助消化,
不宜多吃,吃前去核。
9、桑葚
富含硒,有增加免疫力的可能,
温柔冲洗,防止表皮被破坏,
不宜存放,尽快食用。
10、杨梅
富含多种维生素、矿物质,糖分高。
给宝宝食用前,用淡盐水浸泡10分钟,
冲洗去除杂质喝杨梅虫,
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