什么蔬菜宝宝吃最好？

一、什么蔬菜宝宝吃最好？

1、西红柿，含有20多种胡萝卜素和丰富的维生素C和维生素E，能提高宝宝免疫力。

2、胡萝卜，含有丰富的纤维素、微量元素和胡萝卜素，可促进消化，保护视力。

3、土豆，富含高蛋白、多种维生素和无机盐等，可提高宝宝免疫功能。

4、菠菜，富含铁，防止缺铁性贫血。

二、7个月宝宝蔬菜可以吃哪些？

七个月的宝宝可以吃哪些蔬菜？，七个月的宝宝可以添加一些辅食，有些菜是可以做成菜泥，有些菜是可以坐在粥里的，最好是用胡萝卜打成泥来给宝宝放在粥里食用，还有一些小青菜，比方，油菜，糖菜还有兰花这些绿叶蔬菜都是可以给孩子添加在小面条粥里的，芹菜纤维太多的不适合宝宝食用，因为孩子的消化功能还没有那么强大，不容易消化的菜，不要给孩子吃

三、10个宝宝吃什么蔬菜合适？

十个月的宝宝一般的蔬菜都可以吃了，如番茄、胡萝卜、白菜、菠菜、油菜、芹菜、萝卜等。只要做的合适，宝宝都能品尝了，建议妈妈可以把这些蔬菜加工成细碎、软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里吃。避免宝宝挑食。

这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食。最好给宝宝多吃点绿色蔬菜。菠菜，芹菜，白菜，胡萝卜。香菇。也可以给宝宝多吃点水果泥，一定要记住饮食多样化，营养才均衡。

四、9个月的宝宝吃什么蔬菜?九个月的宝宝辅助吃什么食物好，哪种食物比较容易吸收？

9个月的宝宝能适当吃些新鲜水果蔬菜，常吃些黄瓜、土豆泥、胡萝卜、菠菜、豆角都可以的。其它辅食也可以正常添加，像这个面包片、苹果片、饼干、香蕉、火龙果，或者是自制的米粥、米汤、鸡蛋汤比较有营养，适当时间吃一些，都能够很好的促进消化和吸收。

五、10个月的宝宝可以吃哪些菜？

宝宝在十个月后就开始长牙，这个时候宝宝就开始喜欢咀嚼东西，就可以给宝宝吃一些蔬菜，比如说，胡萝卜，西红柿和菠萝都可以。

十个月的宝宝，慢慢的开始长乳牙，所以这个时候是可以添加辅食，比如吃一些蔬菜来补充一些宝宝身体发展所需要的维生素。

意见建议：要给宝宝吃蔬菜的话，最好是将胡萝卜，菠菜，西红柿等蔬菜打成泥，处理成碎状，然后再喂给宝宝吃，这样的话，宝宝会比较容易消化吸收一些。

六、几个月宝宝可以吃哪些蔬菜？

6个月的宝宝，六个月开始给宝宝加辅食，宝宝这时已经可以直立坐立，可以接受辅食，但要循序渐进，一步一步地增加。这个时候的宝宝也开始长牙了。

最早可以从米粉加奶加起，开始时不要太稠，以后逐渐增加苹果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

如果怕营养单一，可以考虑用配方奶来调配米粉，市场上有很多供宝宝食用的米粉，用60-90毫升配方奶加适量的米粉调成糊，开始时不要太稠，就象酸奶一样，上下午各吃一顿。

后来，逐渐增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是苹果和梨，去皮去核，放在锅中煮软，用打汁机打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根茎类的蔬菜，用水煮过后打成泥给宝宝吃。

七、宝宝吃哪些蔬菜好？

为了确保宝宝的健康发育，每个月应该吃不同的蔬菜，选择厚汤蔬菜，微油蔬菜，健康蔬菜等。 厚汤蔬菜：土豆、南瓜、胡萝卜、青豆、花菜、韭菜等，可以滋养宝宝的皮肤和免疫力，也是非常营养的蔬菜； 微油蔬菜：芦笋、西兰花、菠菜、茼蒿等，富含维生素C，可以帮助消化； 健康蔬菜：芹菜、大白菜、油麦菜、小白菜等，含有丰富的维生素B，有助于改善宝宝的认知力，还可以助于减肥。