如下:
1 蒸小紫薯
材料
紫薯200g。
做法
1、洗干净紫薯表面的泥土,然后削去表皮;
2、把紫薯切成厚薄均匀的片片;
3、取出碟子,把紫薯码在碟子里边;
4、什么调料都不需要,直接摆蒸架上,放入电饭锅,煮饭时候一起蒸熟即可。
2 紫薯奶昔
原料
熟紫薯200克、牛奶250克、白糖10克。
做法
1、将紫薯蒸熟去皮切成小块;
2、放入料理机中;
3、加入牛奶和白糖;
4、启动料理机搅拌成紫薯奶昔;
5、倒入碗里,放上紫薯块即可。
3 紫薯木瓜羹
材料
紫薯,木瓜,牛奶。
做法
1、紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透;
2、紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹;
3、把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可;
4、木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用。
1.
紫薯蒸熟后压成紫薯泥,压的越细腻口感越好。然后加入白糖,糖的用量根据自己口味放吧。
2.
加糯米粉,没有糯米粉的加普通面粉也可以。搅拌匀称后加牛奶,一点一点加。加完之后紫薯泥就变的有黏性
3.
把紫薯泥揉成面团。
4.
把紫薯泥搓成球状,放在芝麻里滚一圈,尽量都能沾到芝麻。
5.
用手依次把它们压成饼,放入烤箱,上下火150度,不过每家烤箱脾气不一样,自己掌握吧。没有烤箱的,电饼档或者平底锅,加少量油,小火煎熟。
材料
紫薯馅120g,杏仁碎25g,松子仁25g,绵糖20g,麦芽糖20g,芥花籽油20g
做法
1.先将紫薯馅放入锅中,加入绵糖炒至糖化,
2.加入麦芽糖,拌匀炒至不粘手,
3.加入事先烤熟的杏仁碎和松子仁,拌匀,
4.加入芥花籽油,炒至油完全被吸收并且浓稠状,停火,
5.将馅料取出,放入器皿中完全冷却即可。
主料:紫薯粉500g 蛋白3个低筋面粉70g牛奶40g玉米油20g糖粉70g豆腐花100g甜奶粉适量紫薯豆腐花蛋糕的做法步骤 准备好各种原料。紫薯粉加水做成紫薯泥。加入适量甜奶粉和适量牛奶搅拌均匀。过筛后,留30g放入蛋糕糊中,剩余的装入裱花袋中入冰箱冷藏。 取豆腐花,用打蛋器搅打顺滑。加入玉米油和40g牛奶混合均匀, 再将30g处理好的紫薯泥放入豆腐花中,充分搅拌均匀。将低筋面粉晒到紫薯豆腐花中切拌法拌匀。 打发蛋清,分三次加入糖粉。打至很细腻,打蛋器头部提起有弯勾,不流动即可。取一半打发好的蛋清加入蛋糕糊中拌匀,再将其混合物全倒入打发好的蛋清中拌匀,将蛋糕糊装入模具中,震出大气泡。烤盘里接1/3的热水。烤箱事先预热,上下火均为150°C,烤40分钟。 将冰箱中冷藏的紫薯泥取出,挤在蛋糕上,用一小片薄荷叶装饰。
紫薯粉都可以用来做什么食物,紫薯营养丰富,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量用价值高的花青素。一直很喜欢吃紫薯,而且还喜欢用它做天然的颜色材料,梦幻般的紫色总能让你眼前一亮,诱惑着你的眼球!
主料:紫薯粉500g 蛋白3个低筋面粉70g牛奶40g玉米油20g糖粉70g豆腐花100g甜奶粉适量紫薯豆腐花蛋糕的做法步骤 准备好各种原料。
紫薯粉加水做成紫薯泥。加入适量甜奶粉和适量牛奶搅拌均匀。过筛后,留30g放入蛋糕糊中,剩余的装入裱花袋中入冰箱冷藏。 取豆腐花,用打蛋器搅打顺滑。加入玉米油和40g牛奶混合均匀, 再将30g处理好的紫薯泥放入豆腐花中,充分搅拌均匀。将低筋面粉晒到紫薯豆腐花中切拌法拌匀。
紫薯淀粉都可以用来做什么食物,紫薯营养丰富,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量用价值高的花青素。一直很喜欢吃紫薯,而且还喜欢用它做天然的颜色材料,梦幻般的紫色总能让你眼前一亮,诱惑着你的眼球。
荞麦面紫薯馒头
荞面和白面混合,再将酵母用水,并加入白糖化开,将鸡蛋打入面粉中,倒入酵母水即可
发酵两个小时候将面团揉好
紫薯蒸熟后捣成泥 可以加水,牛奶
将蒸好的紫薯放入面团,包起来
放入蒸锅,蒸20分钟即可
荞麦紫薯发面饼
140g面粉与60g荞麦面混合。
3g酵母粉加2g白砂糖,加100g水化开,静置5分钟。
将酵母水倒入面粉中。
搅拌成小面絮状。
揉成光滑的面团,盖好,进行发酵。
发至两倍大即可。
面团放面板上揉搓排气,304g的面团,分成4个面剂子,每个约76g。
取一个面团,擀成大圆饼。
紫薯上蒸锅蒸20分钟。
取4个紫薯,去皮,压成紫薯泥(约186g)。
将紫薯泥均匀的撒在面皮上。
将面皮卷起来并轻轻擀成圆饼。
电饼铛预热后放入面饼。
烙至两面金黄色就可以了。
用料
红薯粉 一人份
生菜 8片
香菜
葱姜蒜
做法步骤
1、红薯粉加温水泡一晚上,或者加开水泡一会儿泡软再换冷水泡,煮的时候直接下就可以
2、起锅烧水,烧水期间调制汤底,汤底:一勺生抽,两勺醋,一勺耗油,一点味精,一点盐,一点花椒油,一点香油,两勺辣椒油,再加入蒜蓉,姜末,葱花,香菜,小米辣
3、水开加入红薯粉,水开就把粉捞起来,在加入生菜烫熟捞起来,加点汤在碗里,一碗酸辣粉就好了
1、紫薯煮熟,如果比较干,略加一点点水。加入白糖和炼乳;
2、调均匀后就是这样的;
3、飞饼皮两张;
4、稍微擀一下,可以就在飞饼的塑料腊外擀,也可以取出来,双面粘上干粉擀;
5、将边修整齐,修掉的边别丢了,待用。再切成一对一对的形状,也就是每切一片,要再有另一个一样大小的面皮。往其中一片上放上紫薯馅,另一张面皮上用刀划上几条口;
6、将划口的面皮盖在放了紫薯馅的上面,再用牙签在四周通过按压,使两张面皮粘合在一起;
7、剩下的边角余料不能揉在一起,可以并排放在一起,擀一下,就都粘合在一起了;
8、放上紫薯馅;99、像烧麦的做法一样包起来;
10、都搁烤盘中;
11、轻轻地在表层刷上全蛋液;
12、180度,中层,20分钟。
用料:紫薯 1个 、 小米燕麦大米。 共100克 、 莲子,薏米丶红枣。 适量 、 瘦肉 20克
烹饪步骤
步骤:1.紫薯去皮切粒,瘦肉切粒,加入料酒舌粉淀粉腌制15分钟。
2.红枣拍扁去核。
3.除瘦肉和紫薯外,所有材料洗干净,把水过滤掉一部分,刚刚没过面就可以,盖上保鲜膜。
4.放冰箱,急冻层,急冻30分钟。把冷藏后的大米取出,放入养生壶中加入煮沸的开水。按煮银耳羹的按键煮。
5.煮20分钟后粥已经很稠了,这时候加入切好的紫薯粒,再煮十分钟。差不多关火的时候,加入瘦肉再煮几分钟就可以。
我们可以做山药紫薯糕:入口软糯清甜,健脾养胃
需要材料 铁杆山药 紫薯 白糖 糯米粉
铁杆山药去皮切片,连同紫薯一起上锅蒸熟,紫薯和山药用擀面杖压成泥,喜欢甜的可加少量白糖。月饼膜具撒上熟的糯米粉,再轻轻磕下去。将山药和紫薯分别放入膜具里。放入平盘里按压成型,这样漂亮的山药紫薯糕就做好了。
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