十六个月宝宝一日三餐食谱？

一、十六个月宝宝一日三餐食谱？

十六个月宝宝七点左右喝180毫升奶。八点左右吃早餐，可以吃鸡蛋羹或着面条，鸡蛋饼。

九点半左右吃点水果搭配点小馒头，小饼干。

十二点左右午饭和六点钟左右的晚饭，要精心准备，米饭，包子，饺子，炒菜等，可以换着花样做，食物中应该包含肉类，蛋类，鱼类，各种青菜以及豆制品。

三点半左右喝180毫升奶，吃点小零食。九点左右再和180毫升奶。

二、16个月宝宝蒸饺做法？

食材准备

小馄饨皮适量

里脊肉一小块带一点点肥肉

香菇一朵（鲜或干的都可以，干的维生素D高）

胡萝卜一小块（可不放）

木耳两朵（可不放）

蛋清一个

葱适量

生姜水一点点（一片生姜加一点开水）

芹菜根部以上5厘米或者娃娃菜一片

鲜虾3只（可不放）

刚刚说了，食材可以自由搭配，有时候没有食材，我只用肉搭配香菇和芹菜，也很好吃！

开始制作

所有食材洗净，肉和虾剁泥，香菇 胡萝卜 葱 芹菜剁碎，把肉泥，蔬菜，葱花，一个蛋清和少了生姜水混合，加入适量宝宝盐和宝宝酱油，顺时针搅拌均匀，PS：以上步骤如果有辅食机或料理机的话，可以直接将所有食材放入机器中搅拌，这样也会更细腻一点。

接下来的步骤很简单，懒人包法：取馅放在馄饨皮下面一半位置，手指沾水抹在边上，然后往上对折捏紧！（这种包法蒸熟以后边可能会有点韧性，我们自己吃就好）另一种包法就是取少量馅放在馄饨皮最下面位置，然后往上折一下，位置到三分之二处，在边上抹水，然后往上再折一下，捏紧两边！这样没有边缘就不会硬！

三、16个月的宝宝一天吃几顿？

16个月的宝宝是一岁多，这个年龄的宝宝，首先，每天的奶量要保证500mL，可以在早晚各喝一次奶，每次250mL左右。其次，一日三餐的时间随大人一起使用，三餐的时候，如中餐和晚餐可以给宝宝准备一个小饭桌，准备好主食，如软饭，辅食类，如蔬菜末，或者是另一类肉末等。三种食物最好不要混在一起，要交叉的喂给孩子，能够增加食欲。如果混合在一起，可能会造成厌食等情况。

另外，每天要保证两次奶500mL左右，上下午可以各增加一次水果。宝宝生长发育要补充充足的维生素以及微量元素，保证各种食物的入量，能够补充孩子营养发育所需。如果宝宝体重不达标，要注意寻找原因。

四、16个月宝宝可以炒什么菜吃？

一周岁以后的宝宝，食谱就比较广泛了，尽量做到孩子饮食品种多样化，营养丰富，比如说，早餐可以给宝宝配方奶粉，加上适量的面包或者是再给孩子做个荷包鸡蛋加一杯酸奶。

中午选择性比较多，可以给孩子清炒胡萝卜和西兰花，虾皮炒青菜等，晚餐可以给孩子做一个精肉萝卜汤，或者是鸡蛋羹，主食可以作面条，米饭，小馒头，还有就是三餐之间可以给孩子做个蔬菜水果沙拉。

五、16个月宝宝一天几顿辅食？

16个月的宝宝也有一岁4个月啦，可以正常一日3餐的辅食，奶量的话，保健医生说还是保证在500以上的奶量。

六、十六个月宝宝一天吃多少克肉？

16个月的宝宝。每天一次肉就可以，一次100克就够了，蔬菜水果都需要吃的，因为如果吃肉太多，孩子消化不良，容易出现积食的症状。所以建议每天吃一顿肉就可以。一定要营养均衡，保证一定的热量供应

宝宝才16个月，所以每天加两顿辅食，不能都吃肉的，因为肉本身相对来说就不好消化，而且宝宝吃辅食的话，一般一周吃三四次肉就可以了，吃太多容易积食的