宝宝一岁四个月食谱？

一、宝宝一岁四个月食谱？

早餐建议以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。

午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。

晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。

除了上述食物外，还建议适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要。孩子饮食要多样化，以满足孩子生长发育的需要。

二、1岁四个月宝宝食谱有哪些？请问什么食谱比较好？

一岁4个月的宝宝已经相对长出部分牙齿，肠胃消化功能也开始逐渐完善，在日常生活中已经可以开始吃一些容易消化的半流食，比如可以让孩子吃一些小米粥，大米粥，蔬菜汤，软面条，软米饭等，同时也可以给宝宝吃一些瘦肉，但是一定要煮透煮烂。

三、一岁四个月的宝宝一天食谱怎样才达到营养？

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

四、适合1岁4个月宝宝的辅食食谱都有什么呢？

可以让宝宝吃一些豆浆，牛奶，八宝粥，小米粥，大米粥，蔬菜粥，皮蛋瘦肉粥等，都是有利于宝宝成长的，也可以用一些新鲜的水果或蔬菜压榨出果汁或蔬菜汁让宝宝喝，也是可以起到预防宝宝出现便秘的情况。平常也要根据天气情况给宝宝增减衣物。

五、一岁四个月宝宝食谱？

比如鲜肉蒸蛋：

做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀，锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出，拿一个大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。

六、一岁四个月宝宝的辅食都可以吃什么呢？

一岁4个月的宝宝已经长出部分牙齿，可以选择的辅食有很多，家长可选择新鲜多元化容易消化的辅食给宝宝吃，可以给宝宝做一些软面条，煮一些小米鸡蛋粥，南瓜大米粥等，还可以给宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以把蔬菜做成蔬菜泥，水果榨成汁加热给宝宝喝，可以补充大量的维生素和矿物质。

七、1岁零4个月宝宝食谱？

一岁四个月的宝宝，此时正处在1至2岁之间，辅食可以吃面食，鸡蛋和各类蔬菜，水果等其中面食包括米饭，馒头，饼面条等可每天摄入15克植物油，1.5克盐，20至30颗肉基本能够满足生长发育需求，可以让宝宝学着逐渐从被动的喂养过渡到自己主动进食。

八、1岁4个月宝宝一天食谱？

1岁4个月此时正处在1-2岁之间，辅食可以吃面食、鸡蛋和各类蔬菜、水果等，其中面食包括米饭、馒头、饼、面条等，可每天摄入15g植物油、1.5g盐、20-30g肉，基本能够满足生长发育需求，可以让宝宝学着逐渐从被动的喂养，过渡到自己主动进食。

这个阶段宝宝食物逐渐向成人食物过渡，但每天的奶量应保持在500-600ml，所摄入的食物基本上接近成人的食物，可以有2-3顿辅食。