10个月宝宝吃什么鱼推荐？

一、10个月宝宝吃什么鱼推荐？

十个月的宝宝可以吃鱼肉了，经常吃鱼肉，可以帮身体补充优质蛋白质以及多种微量元素和维生素。而十个月的宝宝可以吃的鱼肉有带鱼肉、鲅鱼肉、鳕鱼肉、鲈鱼肉等，但是应该把这些鱼肉剁的稀烂一点给宝宝吃，并且要把其中的鱼刺清理干净，吃完鱼肉后也可以喝点鱼汤。要注意的是，第一次给宝宝吃鱼肉，不能吃太多了，并且吃完后要注意观察其消化状况，如果有消化不良症状就应该暂时停止吃鱼肉，等过些日子再吃吃看。

二、宝宝喝什么鱼汤好？

鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。对于年纪较小的宝宝来说，吃鱼吐鱼刺还是比较困难，最好喝鱼汤，鱼汤里面也有丰富的营养。黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。

妈妈们熬鱼汤可以选用黄花鱼，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

妈妈们熬鱼汤也可以选用鲫鱼。鲫鱼很常见，价格比较便宜，味道鲜美，营养价值高，虽然刺多，但是用纱布过滤，取汤汁很安全。

妈妈可以直接给宝宝喝鱼汤，或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。鱼汤鲜美，能激发宝宝的食欲，让宝宝愉快地接受辅食，渐渐过渡到固体食物。

三、十二个月宝宝吃什么鱼？

带鱼是首选的可以给宝宝吃的鱼。带鱼富含DHA和不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些对大脑的发育是极为有用的。而且带鱼只有一条主骨，可以减少宝宝让鱼刺卡到喉咙的潜在危险。

三文鱼。三文鱼富含各种维生素而且三文鱼的肉质是比较鲜嫩的，所以也是非常适合给宝宝吃的。

但是，在选购鱼类的时候，最好是选择活蹦乱跳的鱼比较好。因为如果是选择那种冰冻类，现在市场上，很多商家为了使得鱼的保质时间长点，会使用很多的防腐剂。这对宝宝日后的身体发育造成一定的威胁，所以还是尽量的选择活的鱼然后宰杀即可！

四、10个月宝宝吃什么鱼好？经常吃鱼的宝宝是不是很健康？

十个月的宝宝可以吃鱼的，宝妈们要选择刺少易熟肉嫩的，如鲈鱼、开背鱼、鲳鱼等，这些都是刺少鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。而且这几种鱼含有蛋白质和多种微量元素。每周最好吃两到三次鱼，对宝宝的健康发育是有一定帮助的。注做法最好清蒸营养不流失！