主料 红薯 宝宝辅食之:红薯泥的做法步骤 1. 红薯洗净 2. 上蒸锅蒸熟,大概15分钟 3. 蒸熟后去皮 4. 加少量温开水搅拌,即可食用 5. 剩余制成冰砖,可以存放一周!
宝宝辅食红薯粥的做法很简单。首先,将红薯去皮切成小块,放入锅中加水煮熟。然后将煮熟的红薯块捣成泥状。
接着将大米洗净后加入红薯泥中,加入适量的水,放入锅中用文火煮至米饭熟软。
最后,根据宝宝的年龄和口感偏好,可以选择将红薯粥打成细腻的泥状或者留有一些颗粒感。这样做的红薯粥既简单又营养,非常适合宝宝食用。
婴儿可以吃地瓜泥。地瓜,也叫红薯,其来源广泛,食用方法多样,婴儿食用的时候,不易加工过多,可以做成红薯泥直接吃。
因红薯中含有较多的纤维素,婴儿吃了红薯泥后,其中的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,使体积膨胀, 起到刺激肠道及通便的作用。
红薯中含有糖分,所以做成红薯泥可以不用再加入糖,减少了调味剂的使用。
红薯中还含有丰富的蛋白质和维生素,所以红薯泥在制作的时候,经过简单的蒸或者煮,营养保留更多。故在婴儿添加辅食过程中,是一种不错的选择。
将红薯去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,用勺子或者搅拌器将其搅成泥状,加入适量的母乳或者配方奶,继续搅拌均匀即可。当婴儿能够咀嚼时,可以将蒸熟的红薯切成小块或者条状,让婴儿自己咀嚼食用。红薯中含有丰富的营养物质,如维生素A、C、B6和纤维素等,适量食用有助于婴儿健康成长。
十个月的宝宝红薯辅食,我觉得我们有的时候可以去买一些 非常的细腻,口感非常好的红薯,给孩子做攻速饭也是非常好吃的,但是千万不要给孩子吃过多的红薯,虽然红薯有润肠道通便的作用,但是是多了,是非常容易积食的 所以少量让孩子吃一些红薯是可以的
可以
这三样食材无论是从营养价值出发还是就三者的口感而言,都比较适合做宝宝辅食的食材,三者的颜色也鲜艳明了,宝妈们不妨多多运用它们的这一特点给宝宝做出色彩鲜艳又营养美味的辅食。
相对来说,紫薯的营养成分稍稍比红薯高一点点,但区别不是太大。这两种,宝宝都是可以吃的。需要注意的是,给宝宝吃任何薯类,量都不要超标,更不要生食。必须蒸熟,捣成泥,才能适量喂食。这样才不会给宝宝的肠胃造成负担,出现消化不良的反应。
红薯小馒头
参考年龄:9个月以上
食材:红薯60g、淀粉10g、水10ml
做法:红薯洗净放入碗中,加入适量的水,然后盖上保鲜膜,放入微波炉中加热1分钟,取出后把红薯皮去掉,用研磨器压成泥,再加入淀粉、水搅拌均匀成红薯泥。
取适量红薯泥,用手搓成小球,全部弄好后,再放入烤箱烤15分钟即可。
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