11个月宝宝小米粥的做法？

一、11个月宝宝小米粥的做法？

1、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。

可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。

2、红糖小米粥：小米、小枣、花生仁、瓜子仁、红糖，各适量，把所有食材都备好，小米洗净加水泡半小时左右，红枣去核，切碎备用。

取汤锅加适量清水烧开，然后入小米，转小火慢慢熬煮，小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀接着熬煮，待红枣肉软烂后加红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可让宝宝食用。

3、小米南瓜粥：小米、南瓜，各适量，先把南瓜去皮切丁，小米洗净后入电饭锅煮20分钟，再加入南瓜煮10分钟左右即可食用。

4、红枣山药小米粥：小米、山药、红枣、枸杞，各适量，准备好所有食材，小米洗净先入锅，加水烧开，然后山药去皮后切丁，水开后下锅，大火转小火慢慢煮，直到山药软了，放红枣，再煮五分钟，这时小米开了，山药也软了，红枣也熬烂了，再在上面撒点枸杞就成了。

二、宝宝喝小米粥的好处和坏处？

婴儿吃小米粥的好处：在婴儿六个月左右的时候开始进食小米粥比较好。

小米富含营养元素，如大量的维生素、膳食纤维和蛋白质等，同时可以呵护婴儿的肠道功能，在胃部建立一层保护膜。其中维生素可以补充人体所需，膳食纤维可以帮助婴儿提高肠道蠕动，蛋白质可以帮助婴儿提高免疫力等。

婴儿吃小米粥的坏处：

1、过早的进食小米粥等淀粉类食物，也会伤害消化肠道。

2、小米虽然富含很多营养元素，但婴儿的发育还是需要均衡饮食的，如果长期大量单一食用小米粥，蛋白质不够，会导致婴儿发育迟缓等。

三、宝宝多吃小米的好处？

宝宝六个月大的时候就可以开始添加辅食了，辅食的种类有很多，宝妈们需要挑选出适合宝宝的食物。小米是很多宝妈都会给宝宝添加的辅食之一，那么，宝宝吃小米有什么好处？

小米有着丰富的营养价值，有着补血安神、健胃消食的作用，对宝宝而言比较好吸收且容易消化，能够提高宝宝的免疫力以及促进身体发育。小米一年四季都可以吃，不分节气的，可以搭配糯米、红枣等食物，不仅能提高口感，还能补充多种营养物质。

小米熬成粥，非常容易消化且符合宝宝的胃口。小米粥有着丰富的蛋白质、维生素及微量元素等，能够促进宝宝的食欲增加。如果宝宝脾胃不好，有腹泻的状况，那么喝小米粥还能帮助宝宝止泻。宝宝吃的辅食应该烂一点并且软一点，所以宝妈在煮小米的时候，可以煮久一点，口感会更好，也更容易消化。

宝宝刚开始吃的辅食，不止有小米这种食物，还有多种选择。宝妈可以给宝宝添加一些蔬菜泥或者水果泥，这些比较符合宝宝的胃口，而且易消化，同时还能增加身体所需的营养物质。