步骤 1
将牛肉,切大小合适厚一厘米左右的片,加入盐、花椒粉、芝麻香、胡椒粉、辣椒粉、料酒、生抽、耗油、葱段、姜片、适量食用油、最后放淀粉,抓匀,多抓一会,尽量让每一片肉都裹上调味料
步骤 2
用保鲜膜封起来放冰箱腌制一晚,更加入味。
步骤 3
准备洋葱丝和腌好的牛肉,掌握不好火候的可以把葱段摘出去。
步骤 4
不粘锅烧热后倒入平时炒荤菜两倍的油,均匀的将肉片铺在锅底,小火慢煎,多翻几次
步骤 5
煎至两面金黄后加入洋葱。
1、西兰花切块洗净,起锅放水和少量盐烧开,放入西兰花快速过下水,取出备用。
2、大蒜对半切开,迷迭香洗净备用。
3、放入已入味的牛排、西兰花、圣女果,开中火。
4、中火煎两分钟左右,把牛排翻面,加入黄油、迷迭香和大蒜,爆香。
5、把左边的鸡蛋和蔬菜撒点盐和黑胡椒粉,右边用勺子把爆香的黄油淋在牛排已经煎好的那一面上。
6、然后直接将锅端下来就可以吃了,也可以将牛肉切开食用。
方法/步骤
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首先将准备好的牛肉,切成片状,倒入料酒和酱油腌制一下即可。
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接着将锅中倒入黄油,黄油全部融化即可。
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融化之后就将牛肉片放入锅中,并且用小火煎几分钟即可。
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然后再将牛肉片翻面煎几分钟就可以出锅了。
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再将黑胡椒汁倒入锅中,并且熬成粘稠状即可。
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紧接着将西兰花和胡萝卜清洗干净,并且用开水烫熟放到盘中。
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最后将牛肉片也放到盘中,煎牛肉片就完成了。
1. 所有材料准备好。
2. 把牛肉洗干净后切薄片。
3. 放入所有的调料拌匀。
4. 放入冰箱里腌制一小时以上。
5. 碗里放入盐,芝麻,孜然,生抽,白醋,白糖,香菜末,葱末,涮锅料,味精调匀。
6. 放入芝麻酱和香油调好。
7. 加点水继续调匀,最后放入一点辣椒油就可以了。
8. 平锅里放入少量的油后放入肉片煎,肉变色就可以使用了。
食材明细
牛肉400g、葱段、姜片、腌肉酱、腌肉聊、生抽、白糖、孜然、黑胡椒粉、白酒、油、味精、芝麻酱、香油、盐、涮锅料、生抽、白醋、白糖、香菜末、葱末、芝麻、辣椒油、味精。
1、所有材料准备好。
2、把牛肉洗干净后切薄片。
3、放入所有的调料拌匀。
4、放入冰箱里腌制一小时以上。
5、碗里放入盐,芝麻,孜然,生抽,白醋,白糖,香菜末,葱末,涮锅料,味精调匀。
6、放入芝麻酱和香油调好。
7、加点水继续调匀,最后放入一点辣椒油就可以了。
8、平锅里放入少量的油后放入肉片煎,肉变色就可以使用了。
材料:
1. 牛排(约 200 克)
2. 盐(适量)
3. 黑胡椒粉(适量)
4. 生抽(适量)
5. 料酒(适量)
6. 葱姜蒜末(适量)
7. 橄榄油(适量)
步骤:
1. 将牛排去除筋膜,用刀在肉表面切上几刀,不要切断肉。
2. 在肉表面均匀地撒上适量盐和黑胡椒粉,再加入生抽、料酒、葱姜蒜末腌制20分钟左右。
3. 在平底锅中倒入适量橄榄油,开火烧至7-8成热时,将腌制好的牛排放入锅中煎煮。
4. 煎至一面金黄色,翻面继续煎另一面。
5. 煎至两面金黄色后,即可关火出锅。
温馨提示:
1. 煎牛排时火不要太大,否则容易烤焦。
2. 煎牛排时间要视肉质大小而定,一般每面煎 2-3 分钟即可。
3. 煎牛排最后可以再撒上一些黑胡椒粉和葱花增强口感。
主料:
卤牛肉5块
辅料:
淀粉1勺
鸡蛋1个
泡发香菇5个
生姜1块
香菜叶1个
生抽0.5勺
盐0.2勺
鸡精0.1勺
做法:
1. 卤牛肉切小丁;泡发香菇切小丁;香菜叶切小;
2. 鸡蛋蛋清蛋黄分开;
3. 将牛肉丁放入蛋黄中搅拌均匀;
4. 锅烧热,用姜块将锅底擦拭一遍;
5. 放油,炒散牛肉;
6. 在放人香菇翻炒;
7. 加入两碗热水,大火烧开;
8. 一勺淀粉加入少量水打散,慢慢的加入锅里,在轻轻搅拌一下;
9. 接着将蛋清慢慢加入锅里,边倒边用筷子快速打散;
10. 关小火,放入少量生抽、盐、鸡精调味,最后放人香菜叶
用料
沙丁鱼 8条
盐,味精 适量
油 适量
蒜末,红辣椒 少许
葱,姜 适量
椒盐 适量
香煎沙丁鱼的做法
沙丁鱼洗干净,晾干水分,用盐,少许味精腌制下!
锅烧热,下油,沙丁鱼用厨房纸吸干水分,待油温高时和姜片一起下锅煎至两面金黄(切记得一面煎至表面金黄再翻至另一面煎,这样就不会把鱼弄散了)煎好捞起盘子!
锅里留点油,把蒜末,葱,辣椒下锅炒香!倒入煎好的沙丁鱼翻炒几下,最后撒些椒盐即可出锅!(也可以撒少许酱油!)
用料
主料:鸡胸脯肉80克、白菜适量
辅料:粉丝1小把、黑木耳3朵、胡萝卜50克、韭菜适量、
调料:食盐适量、酱油适量、鸡精2克、姜5克、生抽1大勺、小葱2根、植物油适量
做法
1、木耳冷水泡涨发后切成丝,在开水中焯制1分钟左右捞出
2、鸡肉剁肉末
3、将胡萝卜切丝,葱姜切末
4、粉丝入开火锅中煮1-2分钟捞出在大碗中
5、大碗中加入鸡肉、木耳丝、胡萝卜丝、葱和姜末,并加入生抽和盐、鸡精用筷子搅拌均匀
6、大白菜撕成大片,在开水中烫半分钟左右捞出沥干水分
7、将白菜平铺,中间加入拌匀好的馅料
8、馅料用白菜包裹好,用烫软的韭菜扎住打个十字结
9、锅入少油,中小火将粉丝包两面煎黄
1、自然催熟。菠萝蜜在没熟的时候打开的话,可以用保鲜膜将菠萝蜜包好,将菠萝蜜放在纸箱或者阴凉处放置几天,就会自然成熟。
2、晒太阳催熟。适当的晒太阳也是可以帮助菠萝蜜成熟的,用保鲜膜包好,放在太阳下让阳光能充分晒到,待发出香味的时候就可以放心食用了。
3、作蔬菜食用。将菠萝蜜其炒熟食用,另外菠罗蜜的核也是可以食用的,可以煮着吃或者盐焗。
4、盐水催熟。将菠萝蜜和盐放在一起泡在水中,菠萝蜜很快就会变得更软,香味也更浓郁。
5、水果催熟。与苹果、香蕉这类水果放在一起,这样可以释放乙烯,乙烯是植物激素的一种,可以促进果实成熟。
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