香蕉花蕾煲汤做法大全？

一、香蕉花蕾煲汤做法大全？

材料：

香蕉花、肉丝。

做法：

1、把买回来的香蕉花外皮那些深红色的皮扒掉，剩下黄色的里芯，再把里面的香蕉花花蕾摘下来备用，香蕉花黄色的嫩壳芯也另有用途。

2、然后烧开水，水中放盐，把香蕉花花蕾和香蕉花嫩壳芯烫过，再把水挤掉，反复浸泡清洗几次，尝一尝直到尝不到苦涩味为准。

3、将猪肉切丝用生粉、盐、料酒、鸡蛋清腌制好备用。

4、先将肉在油锅内爆炒至八成熟，再加入香蕉花与适量食盐、葱丝、鸡精炒熟即可上碟。

二、美容瘦身汤做法大全

美容瘦身汤做法大全

随着人们对健康和美丽的追求越来越高，美容瘦身成为了越来越多人的关注点。除了通过运动和控制饮食来达到瘦身的目的，喝汤也是一个非常有效的美容瘦身方法。下面，我们将为大家介绍一些美容瘦身汤的做法大全，帮助大家更好地了解和掌握这些健康的瘦身方法。

薏仁红豆汤

薏仁红豆汤是一道非常受欢迎的美容瘦身汤，它具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合夏季饮用。制作方法很简单，将薏仁米和红豆提前泡发，然后加入适量的水煮沸，再转小火慢慢熬煮，直到薏仁和红豆软烂即可。可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜。

冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是一道低卡路里、高纤维的美容瘦身汤，它能够促进肠胃蠕动，帮助排除体内毒素，从而达到瘦身的目的。制作方法是将冬瓜和海带切成小块，煮沸清水后加入这些材料，再煮至冬瓜软烂即可。可以适当加入一些瘦肉或者豆腐，增加汤的营养价值。

紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤是一道简单易做的美容瘦身汤，它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够为身体提供所需的营养物质。制作方法是将紫菜撕成小块，打两个鸡蛋备用，煮沸清水后加入紫菜和鸡蛋，搅拌均匀即可。可以根据个人口味加入适量的盐和香油。

总结

以上就是我们为大家介绍的美容瘦身汤做法大全，包括薏仁红豆汤、冬瓜海带汤和紫菜蛋花汤。这些汤品不仅美味可口，而且具有很好的美容瘦身效果，可以帮助大家轻松达到健康瘦身的目

三、美容瘦身汤的做法大全

美容瘦身汤的做法大全

随着现代人对于美丽和健康的追求，美容瘦身已经成为了越来越多人的关注点。除了传统的运动和饮食控制，喝汤也是非常有效的瘦身方法之一。本文将为大家介绍一些美容瘦身汤的做法大全，帮助大家在享受美食的同时，达到瘦身的目的。

薏仁红豆汤

薏仁和红豆都是具有利尿消肿、清热解毒作用的食材，非常适合夏季饮用。将薏仁和红豆提前浸泡一晚，加入适量的水煮沸后转小火慢炖，最后加入冰糖调味即可。薏仁红豆汤不仅美味可口，还能帮助消除水肿，达到瘦身的效果。

冬瓜皮荷叶汤

冬瓜皮和荷叶都是传统的中药材，具有利尿、消肿、清热解暑的作用。将冬瓜皮和荷叶加水煮沸，加入其他调料即可。冬瓜皮荷叶汤不仅味道鲜美，还能帮助消除水肿，对于瘦脸和瘦身都有很好的效果。

番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤是一道非常常见的家常菜肴，但其实它也是非常好的美容瘦身汤。番茄富含维生素C和膳食纤维，能够促进消化和代谢，而鸡蛋则富含蛋白质和脂肪，能够提供能量和营养。将番茄和鸡蛋一起煮成汤，既能满足味蕾，又能达到瘦身的效果。

海带豆腐汤

海带富含膳食纤维、碘、铁等矿物质，而豆腐则富含植物蛋白和钙、铁等微量元素。将海带和豆腐一起煮成汤，不仅美味可口，还能帮助减肥瘦身。海带能够减少肠道对脂肪的吸收，豆腐则能够增强饱腹感，控制饮食。

总的来说，美容瘦身汤的做法非常多样化，只要我们选择适合自己的食材和调料，用心烹饪，就能制作出美味又健康的瘦身汤品。当然，除了喝汤之外，我们还要注意饮食的均衡和适量运动，才能更好地达到瘦身的目的。

四、瘦身汤的做法？

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

决明子山楂汤

材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

做法：

1、所有材料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！

7日快速减肥汤

材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

做法：

1、把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料;

2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

五、魔鬼瘦身汤的做法？

制作方法

原料：西红柿半个，洋葱半个，菜花1/4个，黄瓜半根，芹菜1根，青椒半个。

调料：盐。

做法：

1.西红柿开水烫一下去皮切块，黄瓜去皮切片，洋葱、菜花、青椒洗净切片。

2.加水大火煮10分钟，再改小火煮至蔬菜熟烂了，放盐即可。

六、海带瘦身汤的做法？

1.

用料

海带 200克，猪瘦肉 80克，生抽20克，香油10克，香葱50克，蒜头20克，姜15克，五香粉10克，香菜25克，香醋10克，盐5克，食用油5克

做法：海带切条，备用。

2.

肉切薄片，葱切花，姜切丝，蒜瓣切片。

3.

肉片放入碗中倒入20克生抽，10克五香粉。

4.

拌匀腌制一下。

5.

炒锅倒入5克食用油烧热，倒入肉片，中火炒至肉片都变成白色。

6.

放入葱花，姜丝，蒜片，炒出香味

7.

加入1000克清水烧沸

8.

放入切好的海带，放入5克盐，倒入10克香醋，煮沸五分钟。

9.

倒入碗中，撒上香菜即可。

七、西红柿瘦身汤做法？

材料：

西红柿2个、洋葱半个、胡萝卜半个、黄瓜1个、西兰花适量、水适量、盐适量、黑胡椒粉适量、欧芹少许。

制作方法：

1.首先将西红柿和黄瓜洗净，西红柿切成小块，黄瓜切片备用。

2.然后洋葱和胡萝卜也切成小块备用。

3.接着将一些水倒入炖锅中，放入西红柿、洋葱、胡萝卜和黄瓜，大火烧开，再转小火炖煮15分钟。

4.待煮熟后，倒入西兰花，再炖煮5分钟左右即可，加盐和黑胡椒粉调味，撒上一些欧芹末即可。

温馨提示：

1.可以根据个人口味加入其他蔬菜，如芹菜、豆角、南瓜等。

2.炖汤的水量可以根据自己的需求酌情增减，但是一般来说，大约需要放足够的水，以炖煮过程中不断补充水分。

3.如果想要减脂效果更好，可以把炖汤的时间再长一些，让水分和营养更充分地渗透到蔬菜中，增加饱腹感，防止过度进食。

八、瘦身蔬果汤家常做法？

用料：洋葱1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，盐少许。

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。

2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。

3.芹菜用水洗净，切成斜段。

4.番茄用水洗净，切成小块状。

5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。

将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。

九、海带瘦身汤做法？

1、豆腐海带汤：原材料就是豆腐、海带，购买新鲜的海带洗干净切小段，豆腐切小块，直接在锅中加入水，加入豆腐与海带，锅开后，感觉豆腐有变大，那说明已经煮好，加入些许姜丝、盐提味，滴入几滴香油即可出锅食用。豆腐与海带搭配，热量低，营养高，蛋白质含量是足够的，在减肥期间千万不能忽视了蛋白质的补充，这是我们人体最基本的营养需求，绝对不能少。

2、绿豆海带汤：绿豆先要浸泡2个小时左右，海带切丝备用。水煮沸后再加入泡好的绿豆与海带，大概小火慢煮一个小时左右加入些许冰糖调味，即可出锅食用。绿豆有清热解毒的作用，不含脂肪，尤其是夏天食用能防暑，和海带一起做汤，可起到消除脂肪的作用，对减肥者们来说这是一道非常适合消脂的汤。

3、冬瓜海带汤：冬瓜本身就非常适合减肥者们食用，不论是水煮冬瓜片，还是清炒，都有助于补充营养之余，还能辅助消除水肿，尤其是水肿型肥胖的人非常适合吃冬瓜。冬瓜是所有食材中相对减肥效果比较高的一种，把冬瓜和海带一起做成清汤，减肥效果会更好。

十、香蕉馅饼的做法大全？

用料：

面粉200克、香蕉1根、油2勺

步骤 1

面粉中放一点点糖，油，加水和面，和成稍软的面团，再在面团外面涂一层油，装保鲜袋中放冰箱内醒面一晚。

步骤 2

从冰箱中拿出面团，不用揉，整理成方形，擀成一个大薄片，越薄越好。形状不规矩没关系。案板上要撒些面粉，不然会粘。

步骤 3

面皮中间放切好的香蕉，包成方形的饼坯。

步骤 4

锅内放油，放入饼坯小火煎。煎到一面定型变微黄再翻面。油要多点，火要最小，不然饼皮就糊了

步骤 5

煎至两面金黄，出锅即可