孕妇能不能吃燕麦呢？

一、孕妇能不能吃燕麦呢？

孕妇是可以吃燕麦的，因为燕麦是粗粮，燕麦可以补充维生素B,叶酸，亚油酸之类的物质，是很好的东西，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，也可搭配其他主食或水果来吃。而且很多孕妇有便秘的症状，可以喝燕麦粥，可以改善便秘的症状。不过等哺乳期的时候，就不要吃燕麦了，因为燕麦有回奶的作用。

二、妊娠糖尿病可以吃燕麦片吗？

妊娠期糖尿病的孕妇可以吃燕麦片，但是只能吃原装的燕麦片，不要吃加糖的燕麦片。燕麦片是一种粗纤维食物，其中含有丰富的膳食纤维素，对于促进肠管蠕动，促进排便具有一定的作用。而且，燕麦中的脂肪含量很低，还有丰富的矿物质类营养素，具有预防体重过度增长的作用。

三、孕妇可以吃水果燕麦片吗？

正常在怀孕期间是可以吃水果燕麦片的。燕麦片。可以有很多的维生素含量，而且可以促进胃肠道的蠕动缓解在怀孕过程中的便秘情况。当然，由于燕麦片中营养成分含量并不是很高，所以还是需要营养的饮食以正常的饮食为主要的。避免出现营养不良的情况。

四、怀孕期间可以喝燕麦片吗？

怀孕是可以喝燕麦片的，燕麦片的营养价值是非常高的，可以满足孕妇的钙铁磷等多种微量元素，而且燕麦片是属于低糖的食物，经常食用，对糖尿病患者也是非常好，可以有效的起到降糖和减肥的作用，但是也是不建议多吃的一天吃一次就可以了。

五、孕妇能吃黑麦片吗？

孕妇可以吃黑麦片，孕妇在孕期期间可以吃一点适当的补品，有利于孕妇的营养吸收，但要掌握黑麦片吃法，可以冲泡，但一次不能吃太多，不能作为主食来吃，只能当辅助，怀孕后身体的抵抗力会下降，吃一些补品会增加抵抗力，还有来补充身体内所缺乏的营养。

六、怀孕期间可以经常吃麦片吗？

怀孕期间可以经常吃麦片，对于胎儿没有什么不良的影响，其中含有大量的粗纤维以及维生素，特别是维生素b族，含量非常的高，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，才有利于补充均衡的营养，不要受凉。

七、孕妇可以吃燕麦粥吗？

孕妇是不可以吃燕麦粥的。由于孕妇是特殊体质，所以在饮食上一定要特别注意，虽然燕麦营养丰富，但燕麦有催产滑肠的作用，为了孕妇能安全度过孕期，使宝宝发育健康，所以在孕期是应避免食用燕麦的。而且燕麦有滑肠的功效，食用燕麦以后会发生腹痛腹泻消化不良等不适症状。