13个月的宝宝食谱该吃些什么食物？

一、13个月的宝宝食谱该吃些什么食物？

十三个月宝宝辅食食谱

十三个月宝宝辅食食谱：三鲜豆腐原料：豆腐1/10块、鲜虾仁1只、鸡肉泥1/2勺、鲜蘑菇1个、葱末少许、盐少许。做法：将虾仁背脊剪开，取出虾线;将虾仁，蘑菇切碎加鸡肉泥，葱末，盐拌匀;将豆腐切成小块摆在盘内;混合后放蒸屉蒸熟。

十三个月宝宝辅食食谱：太阳豆腐原料：豆腐1/8块、鹌鹑蛋1个、胡萝卜泥2勺、淀粉1/2勺、葱末1勺、油3滴、盐200毫克。做法：1、把豆腐放入盘中，用剜器剜一小坑，把鹌鹑蛋打入小坑中;2、将胡萝卜泥围在豆腐旁;3、放入蒸锅蒸10分钟取出;油加热后，将葱末炒香，加盐，加水淀粉搅成稀稠汁，淋在盘中。

十三个月宝宝辅食食谱：西班牙式煎蛋原料：鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4个洋葱末1勺、盐200毫克、牛奶1勺。做法：1、把番茄去皮后切成碎块，菠菜煮软后切成0。5厘米长的小段;2、鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀;3、黄油放入煎锅加热，加蔬菜炒香，加盐调味;将蛋液倒入，摊成蛋饼即可。

十三个月宝宝辅食食谱：肉末蒸圆白菜原料：肉末1勺、盐少许、葱末少许、油适量。点缀：圆白菜叶1片做法：将圆白菜洗净，放在盘上;把油倒入锅内加热;倒入葱末炒香后，加肉末，盐炒熟;把肉末倒在圆白菜上，放蒸锅里蒸，上汽后蒸3-5分钟。

二、13个月宝宝辅食面条怎么做？

1.挂面披萨

食材 ：面条100g、杂蔬粒、香菇贡丸、葱、甜面酱、鸡蛋两个、盐、油、马苏里拉芝士碎。

步骤 ：

1、先把杂蔬粒和贡丸焯过水，贡丸切片，放一边备用。（适量水煮开，少量加盐，放入材料，再次煮开就捞起，过冷水。）

2、面条煮至七分熟，捞出过冷水，加点油拌匀。

3、盘子里抹油，放入面条，用筷子打散，平铺在盘子上。

4、鸡蛋打散，加入适量盐。将其均匀的淋到面中，要是不均匀的话就用筷子搅一下。

5、涂上甜面酱，撒一些马苏里拉芝士碎，撒上杂蔬粒，码上已切片的贡丸，撒上葱，再次撒上马苏里拉芝士碎。

6、放入预热好的烤箱，180℃，20分钟。

三、13个月宝宝辅食牛肉的做法？

1猪里脊和牛里脊都有银皮包裹,这是一层厚厚的白色(有时是银色)结缔组织，沿着它的表面延伸。这种硬的组织从不软化，很难切开，如果留在肉上就不好吃。宝宝吃了不消化，所以都需要切下来的。

2切下来的银皮跟多余脂肪。

3牛肉切好(小宝宝尽量吧牛肉切小一点)可以用柠檬去腥，可以放点生抽(尽量用宝宝生抽，或者无添加的)，两勺左右淀粉腌制一下，腌制的时候用手去抓抓肉，这样可以使炒出来的肉更嫩。

3可以使用牛油果油煎哦，油烧热之后将牛肉放进去炒熟。

4煮果蔬面条，我煮面条的时候煎的肉，面条煮的太长时间果蔬面都没有颜色了，这就是果蔬面条的特点。如果久煮不褪色就不是真正果蔬汁做的。

四、13个月宝宝辅食黄瓜的做法？

黄瓜鸡蛋羹

准备食材：

鸡蛋、嫩黄瓜，盐、凉开水、香油。

方法步骤：

1、新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。

2、将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀，黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀。

3、碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。

4、用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小一般蒸至10至15分种即可，这时候就可以闻到香喷喷的味道了，

五、13个半月宝宝辅食怎么做？

13个月的宝宝指的就是一周岁零一个月的宝宝，此时的宝宝已经可以吃很多辅食，因此家长朋友们平时也要注意宝宝的营养摄入量。

13个月的宝宝应该逐渐把辅食转为主食，平时可以吃的辅食食谱有：1、软煎鸡肝：所需材料为鲜鸡肝泥、鸡蛋清、植物油、葱花、面粉、盐等；2、蜜饯胡萝卜丁：要准备的制作材料是胡萝卜和蜂蜜各适量；3、鸡茸西兰花：要准备的制作材料是西兰花、鸡肉茸、葱末、植物油等。如宝宝吃某种新的辅食后便秘了，就要注意多吃蔬菜和水果，多喝水。

六、13个月婴儿辅食和奶怎么吃？

13个月的宝宝正常情况下已经断奶了，因此一些谷类食品也就成了宝宝们食物的主要来源，一些热量也是由谷类食品提供。所以，宝宝的饮食中要以米和面为主，同时搭配一些肉类补充蛋白质和蔬菜补充维生素。宝宝们吃的营养才能健康。

家长们在平时看到好看的东西也会多注意一下，宝宝们也不例外。宝宝涨到13个月消化功能的逐渐完善，因此在食物的搭配制作上多用用心，把饭菜做出花样来，例如做一些小包子、小饺子、也可以做一些小型的馄饨、馒头、花卷等，目的就是增强宝宝的食欲，让宝宝爱上吃饭。 13个月的宝宝应该培养他们自己用勺吃饭，培养宝宝的动手能力。

孩子是家庭的希望，是家庭欢乐的制造者，宝宝的一举一动都牵动着家长的心。13个月的宝宝在饮食方面应该格外注意了，单纯的喝奶是不够的，要增加辅食，同时这个年龄的宝宝动手能力也提高了，要让宝宝学会用勺子吃饭，不可以过分溺爱。

七、13个月宝宝三餐食谱？

13个月的宝宝应该逐渐把辅食转为主食，平时可以吃的辅食食谱有：

1、软煎鸡肝：所需材料为鲜鸡肝泥、鸡蛋清、植物油、葱花、面粉、盐等；

2、蜜饯胡萝卜丁：要准备的制作材料是胡萝卜和蜂蜜各适量；

3、鸡茸西兰花：要准备的制作材料是西兰花、鸡肉茸、葱末、植物油等。如宝宝吃某种新的辅食后便秘了，就要注意多吃蔬菜和水果，多喝水。

八、13个月宝宝的三餐食谱？

13个月的宝宝与成人的饮食接近一样，只要孩子在1周岁之内所有的辅食添加顺序正常，到13个月是正常饮食。食谱如下：

一、主食类，米类、面类都可以口服，在蒸煮过程中稍微偏软一点就可以。

二、蔬菜类，孩子应该都可以吃了，如芹菜、香菜、菠菜、豆芽、木耳等。　　

三、肉类，只要孩子没有过敏的情况，牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等都可以吃。

四、奶类，对奶不过敏的情况下，只要孩子正常饮食每天可以喝一顿奶，当然没有夜奶

五、水果，每天可以加1-2次，各种水果都可以口服，热带水果如榴莲、芒果等少吃，避免孩子上火以及胃肠道不适。