金瓜是一种营养丰富的蔬菜,它的口感鲜美且富含纤维素、维生素和矿物质。下面是一种简单的家常炖金瓜的做法:
材料:
- 1个金瓜
- 适量的鸡肉、猪肉或牛肉
- 适量的姜片
- 适量的葱段
- 适量的料酒
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的清水
步骤:
1. 将金瓜削皮,并切成块状。
2. 将鸡肉、猪肉或牛肉切成块状,然后用开水焯水煮至八分熟,去除浑浊和血水。
3. 在一个炖锅中,加入足够的水,然后加入姜片和葱段,再加入料酒。
4. 将焯水后的肉块放入炖锅中,加盖慢炖1个小时,直至肉变得柔软。
5. 把金瓜块加入炖锅中,继续慢炖15分钟,直到金瓜变得软烂。
6. 最后,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
这样,一道口感软烂、味道鲜美的金瓜汤就做好了。这道菜可以作为家常菜单的一部分,配米饭或者面食一起享用,非常美味和营养。
材料
豆角300克,金瓜小半个,肉丝少许,植物油,料酒,盐,生抽,鸡精,姜丝,蒜片各适量
做法
1.豆角去筋洗净,金瓜去瓤去皮切成小块。肉丝用料酒腌制10分钟。
2.炒锅中放入少许植物油,油温5成热时放入姜丝、蒜片炒出香味,倒入腌制好的肉丝翻炒至变色。肉变色后到人生抽,放入豆角翻炒2分钟加水没过豆角,
3.豆角炖10分钟后,把金瓜贴锅边放,盖上锅盖焖到至豆角熟烂即可出锅。
主食:金瓜500克、面粉500克
辅料:木耳(水发)100克,虾皮50克,鸡蛋2个,粉条(干)100,葱1棵,姜1小块,水250毫升,酵母(干)4克,食盐1小勺,香油1小勺。
烹饪步骤:
步骤1
金瓜去皮去瓤,擦成丝后加入1勺盐,静置一会杀水。然后用棉布包南瓜丝将水份挤干净并剁碎。挤出的水别扔,用它和一块发酵面团
步骤2
面发的同时,处理其它原料
步骤3
木耳泡发后氽烫一下,过凉水取出剁碎。粉条,也用开水泡软,过凉水剁碎
步骤4
起油锅,加入一把海米小火炸香,取出后再次加油,把打散的鸡蛋入油锅炒散,再剁碎些
步骤5
所有剁碎的原料混合,加入一勺香油拌匀,加入葱碎、姜碎、适量的盐拌匀,最后再加一勺香油拌均匀成馅料即可
步骤6
取出发酵好的面团,揉匀,下剂,擀皮,包馅
步骤7
像捏包子那样包好,将收口处的一小块面疙瘩掐掉
步骤8
电饼铛加热抹油,放入馅饼生坯,表面也抹点油,盖盖子,开烙
步骤9
至双面金黄即可起锅
食材:金瓜1个,红薯1个,洋葱半个,黄油2块,奶油50毫升,糖2汤匙,盐1茶匙
做法:1.准备好所有食材,先将金瓜红薯用锡纸包裹,放入烤箱烤制50分钟
2.红薯去皮切块南瓜撕成碎块
3.起锅,锅内倒入黄油,当油温升至5成热时,下入香叶炒香,倒入洋葱碎炒香
4.倒入红薯金瓜加水熬煮,熬好的汤倒入料理机搅碎,倒入奶油糖盐调味即可,超级美味,尝尝吧!
南瓜 500克 、 面粉 100克 、 盐 50g 、 鸡蛋 1个
1.将面粉加一个鸡蛋,适量水以及适量的盐调成糊状。
2.南瓜去皮去籽切片。
3.锅内放油能沫过南瓜片的量就好,南瓜沾上面糊放入锅内炸至金黄捞出沥油。
凉拌金丝瓜
主料
金丝瓜1个
辅料
盐适量。糖适量。葱油适量。鸡精少许
康乐醋1汤匙。鲜辣粉少许。葱适量
做法
1.将金瓜洗净后,切成两瓣,剜去种子及瓜瓤,用筷子或不要太锋利的小刀扒搅出瓜丝;
2、金瓜丝加二小勺盐;
.3、揉捻去粘液;
4、再用凉开水洗干净,沥水备用,葱、姜切末备用;
5、加入醋、糖、鸡精、鲜辣粉等调料;6、放上葱、姜,淋上烧热的葱油,拌匀装盘即可。
用料:南瓜叶1斤,蒜三瓣,盐适量,糖3克,鸡精3克,油适量
步骤:
1、南瓜叶放入盆中加一勺盐揉搓,洗净南瓜叶控干水分。
2、锅中倒入适量油加入蒜末爆香。
3、倒入根部翻炒一分钟。
4、倒入叶子加盐,糖,鸡精翻炒2分钟即可。
准备食材如下:金瓜1000克,植物油2汤匙,食盐1茶匙,香油2茶匙,小葱5根,胡椒粉半茶匙,水适量
具体做法如下:将金瓜对切,去除瓜籽和瓜瓤,加清水,没过金瓜,煮开后2分钟即可捞出,稍微冷却后,可用筷子或叉子搅拌瓜肉,即可呈现半透明的丝状,金瓜丝可冲洗一下,也可以先用食盐捏几下后再冲洗,再用凉开水冲洗后挤干水分,金瓜丝有些粘液,很多人不太喜欢,去除后口感比较清爽,锅内倒油,烧热后撒入葱花,关火,倒入金瓜丝,加盐、香油、白胡椒粉等调味,按自己口味,也可加香醋,搅拌均匀即可!
食材用料;羊肉500g、葱结40g、蜜枣50g、姜片15g、白萝卜块200g
方法
1、将切好块儿的羊肉冷水下锅,羊肉表面泛白后捞起。
2、将水煮沸,加入适量盐、白萝卜放入锅中煮三分钟。
3、锅中放入烫过的羊肉 、姜片、葱结、白萝卜块、桂皮、蜜枣、米酒,加入适量的清水用中火煮。
4、捞去浮沫,煮沸后转小火继续煮一个小时。
5、夹出葱节,放入适量的枸杞煮三到五分钟即可。
用料
金鱼 1条
豆腐 一块
盐 适量
猪油 适量
油 适量
姜片(炖鱼) 少许
葱花 一根
胡椒(可不加) 少许
蒜片(腌鱼) 适量
姜片(腌鱼) 适量
料酒(腌鱼) 少许
大葱(腌鱼) 半根
做法步骤
1、准备好金鱼一条,洗干净,用大葱,料酒,蒜片,姜片腌制去味儿,然后用之前用水轻微冲洗一下。
2、锅里烧猪油,把鱼放进去炸到两面金黄,就加入一大碗水熬汤。
3、豆腐洗干净,切块。
4、锅里都两片姜,丢入豆腐,水开了转小火和鱼一起熬到奶白色,熬制时间自己可以调节
5、汤熬成奶白色,起锅装盘,撒上葱花即可。
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