【主料】 : 牛尾、番茄、洋葱、生姜。
【调味】 : 香叶、料酒、盐、白醋、油。
【制作步骤】 :
1、首先将买回来的牛尾用刀剁成大小适中的形状,放入凉水中浸泡,浸泡至没有血水,中途得多换几次水。 ——(注意:用刀剁牛尾时,不能用蛮力直接剁,得把刀剁在骨结之间的软骨处,实在把握不住,可以买时让别人直接帮忙剁好)
2、然后起锅倒水,放入几片姜片、葱白、适量的料酒,最后放入牛尾,盖上盖子大火烧开后,撇去浮沫,捞出牛尾用温水冲洗干净。 ——(注意:冷水下锅大火烧开,捞出后一定得用温水,用冷水冲洗容易使牛尾肉质收紧,不容易炖)
3、接着起锅倒油,放入牛尾,煎至牛尾断生后,放入炖锅中,放入香叶、葱结,姜片,大火煮开后转小火炖煮。 ——(注意:牛尾一定得先煎一下再下锅炖煮,煎后味道会更香,口感也会更好)
4、最后另起锅倒油,放入洋葱翻炒至表面微焦,下入番茄块翻炒,加入番茄酱和小半碗水继续翻炒,收汁后倒入炖锅中,继续小火慢慢炖时加入少许温水和白醋。出锅前加入少于盐调味即可。 ——(注意:到最后一定得小火慢慢炖,这样最后的香味才出的来)
月子清炖牛尾汤的做法大全
月子清炖牛尾汤的做法大全
在中国传统医学中,月子是一个特殊的时期,即母亲分娩后的一个月。这段时间被认为是妇女身体恢复的关键时期,因此饮食也需要特别关注。其中,清炖牛尾汤是非常受欢迎的一道月子汤,被认为具有滋补身体、促进康复的效果。
材料:
- 牛尾:500克
- 红枣:适量
- 枸杞:适量
- 淮山:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 先将牛尾用温水洗净,切成块状备用。
2. 然后将姜片放入开水中焯水,去除血水和异味。
3. 锅中加入适量的清水,将牛尾放入锅中,烧至水开后撇去浮沫。然后将姜片、枸杞和淮山一同放入锅中。
4. 加入适量的料酒,炖煮20分钟后,转小火炖煮2小时。
5. 在炖煮的过程中,可以适当加入红枣,以增加汤的甜味。
6. 最后,加入适量的盐进行调味,即可关火。
7. 将汤倒入碗中,撒上一些葱花作为装饰。
功效与作用:
1. 月子期间,女性的身体比较虚弱,需要补充营养。清炖牛尾汤富含蛋白质和各种维生素,可以增强机体的免疫力,促进康复。
2. 牛尾富含胶原蛋白,对皮肤的修复和恢复有一定的帮助。因此,适量的食用牛尾汤可以改善皮肤质量,帮助妇女恢复产后的体型。
3. 清炖牛尾汤中的淮山含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化系统的蠕动,改善便秘的情况。
4. 枸杞是一种常见的中药材,具有滋阴补肾、明目等功效。适量加入清炖牛尾汤中,可以帮助调节女性的内分泌,缓解不适症状。
总之,月子期间的饮食非常重要,清炖牛尾汤作为一道营养丰富且具有保健功效的汤品,非常适合女性在月子期间食用。但需要注意的是,由于每个人的体质、实际情况不同,饮食应根据个人体质和医生的建议来调整。
希望这个月子清炖牛尾汤的做法大全能够对准妈妈们有所帮助,祝各位准妈妈月子期间身体健康、康复迅速!
月子清炖牛尾汤的做法大全集
作为一种传统的滋补食材,牛尾在月子期间被广泛使用。月子期间的饮食非常重要,因为它直接影响着产妇的身体恢复情况。牛尾汤作为一道营养丰富的汤品,不仅具有滋补身体的作用,还能促进乳汁分泌,增强产妇的抵抗力。下面将为大家介绍几种月子清炖牛尾汤的做法。
1. 清炖红枣牛尾汤
材料:
- 牛尾500克
- 红枣15颗
- 枸杞10克
- 姜片3片
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
- 将牛尾洗净,用开水焯水去腥。
- 红枣洗净,剪开去核。
- 炒锅烧热,倒入牛尾煸炒至略微变色,加入料酒炒匀。
- 将炒好的牛尾,红枣,枸杞和姜片放入炖锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火炖煮3小时。
- 最后加入适量的盐,煮开即可。
这道清炖红枣牛尾汤富含养血滋阴的红枣和养肝明目的枸杞,与牛尾的补虚强身的作用相得益彰。产妇在月子期间常喝这道汤可以提高身体的免疫力和增加乳汁分泌。
2. 清炖当归牛尾汤
材料:
- 牛尾500克
- 当归适量
- 枸杞适量
- 姜片3片
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
- 将牛尾洗净,用开水焯水去腥。
- 当归洗净,切成小块。
- 炒锅烧热,倒入牛尾煸炒至略微变色,加入料酒炒匀。
- 将炒好的牛尾,当归,枸杞和姜片放入炖锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火炖煮3小时。
- 最后加入适量的盐,煮开即可。
此汤可以益气补血,调理月子期间的失眠和乏力症状。尤其是当归具有活血调经的作用,对产后恶露排除有显著的效果。
3. 清炖鸡蛋牛尾汤
材料:
- 牛尾500克
- 鸡蛋3个
- 枸杞适量
- 红枣适量
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
- 将牛尾洗净,用开水焯水去腥。
- 鸡蛋煮熟,剥壳备用。
- 炒锅烧热,倒入牛尾煸炒至略微变色,加入料酒炒匀。
- 将炒好的牛尾,鸡蛋,枸杞和红枣放入炖锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火炖煮3小时。
- 最后加入适量的盐,煮开即可。
这道汤在产妇月子期间非常受欢迎,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素,可以增强产妇的体力。搭配牛尾的滋补作用,这道汤能够为产妇提供充足的营养,促进身体恢复。
4. 清炖海参牛尾汤
材料:
- 牛尾500克
- 海参适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 姜片3片
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
- 将牛尾洗净,用开水焯水去腥。
- 海参用清水泡发,去皮备用。
- 炒锅烧热,倒入牛尾煸炒至略微变色,加入料酒炒匀。
- 将炒好的牛尾,海参,红枣,枸杞和姜片放入炖锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火炖煮3小时。
- 最后加入适量的盐,煮开即可。
海参被誉为海洋之参,是滋补身体的佳品。搭配牛尾,此汤具有滋阴补肾的功效,对产妇的身体恢复有很大帮助。
5. 清炖花菇牛尾汤
材料:
- 牛尾500克
- 花菇适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 姜片3片
- 料酒适量
- 盐适量
做法:
- 将牛尾洗净,用开水焯水去腥。
- 花菇泡发,去蒂备用。
- 炒锅烧热,倒入牛尾煸炒至略微变色,加入料酒炒匀。
- 将炒好的牛尾,花菇,红枣,枸杞和姜片放入炖锅中,加入适量的清水,盖上锅盖,用中小火炖煮3小时。
- 最后加入适量的盐,煮开即可。
花菇是一种味道鲜美的食材,能够提高汤品的口感。此汤营养丰富,味道鲜美,对产妇的身体恢复非常有益。
以上就是几种月子清炖牛尾汤的做法,大家可以根据个人喜好选择合适的食材搭配。在照顾新生儿的同时,产妇的身体恢复同样重要,而良好的饮食习惯是保证身体恢复的关键。希望这些做法对大家有所帮助,祝愿所有的产妇都能在月子期间恢复得更好!
1、牛尾用小火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水中泡软,用小刀刮净表面黑色,由骨节处切成段。
2、汤锅上火,倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出洗净。把牛尾用鸡汤再煮1次捞出,放入汤锅内加料酒、细盐、葱段、姜片,注满清汤加盖,上笼屉蒸至熟烂(大约2小时)。
3、胡萝卜、青笋去皮,削成直径2.5厘米的圆球形,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精,继续蒸20分钟,然后,揭开盖,撇去浮油,捞出葱姜,原汤碗上桌即成。
1、泡过水的牛尾骨冷水下锅,加入料酒30克去腥,然后开火开始焯水,当看到锅内水的温度慢慢上升,牛尾骨也会慢慢地渗出血沫来,看到有血沫出现就及时打去就可以。等锅内的水沸腾后再煮3-5分钟就可以捞出并用60度以上的热水冲洗干净后控水备用。
2、在牛尾骨焯水的时候,我们用高压锅也加上足够量的水,锅内还要加入20克的生姜片和15克的大葱段去腥增香,还可以加入八角2个,香叶2片,花椒少许,1根党参,玉竹少量,当归少量,适量的食用盐,盐味是要先调入一部分,如果等出锅的时候再加盐的话,那么牛尾骨是很难入味的,所以盐分要提前调入,先入一个底味,剩下的后期再补。然后开大火把水烧开。
3、牛尾骨焯水清洗干净后就可以倒入高压锅内,我们用高压锅来炖是为了缩短炖煮时间,如果用普通的锅来炖的话差不多要2个小时左右。高压锅开锅以后应该还会有少许的泡沫出现,我们及时打干净即可,把浮沫撇干净后就可以加盖计时35分钟左右,
4、炖足时间后开盖,汤面上可能会有一层油,我们可以先把这层油给撇去,然后补盐提味,再加少许的胡椒粉去腥提香,最后把泡好的枸杞子倒进去,这样滋补的牛尾汤就做好了。
步骤/方式一
准备好新鲜的牛骨头,洗干净。最好买牛腿骨。在市场买牛骨头时让卖家帮忙斩块,要不然回家自己很难斩开的哦
步骤/方式二
牛骨头加入冷水中煮开,捞出牛骨头,在水龙头下冲洗几次,冲去浮沫
步骤/方式三
姜切片,胡椒拍碎。加入胡椒可以辟去牛骨头汤的骚味。
步骤/方式四
白萝卜去皮,洗干净,切块。萝卜切大块些,因为煲汤的时间长。
步骤/方式五
把牛骨头,白萝卜,胡椒,姜片倒入锅里,加适量的水,大火煮开。
步骤/方式六
汤煮开后,撇去浮沫。撇干净后加入料酒,再加入几滴白醋,转中小火褒两个小时左右。即可出锅
用料:牛尾巴鱼 1200克、大葱 ½根、姜 5片、大蒜 3瓣、干辣椒 2个、黄豆酱 1勺、黄豆酱油 3勺、十三香 少许、白酒 1勺、盐 适量、味精 少许
做法步骤
步骤 1
鲜活的牛尾巴鱼去鳃去内脏,清洗干净。
步骤 2
准备,葱、姜、蒜、干辣椒、黄豆酱。
步骤 3
锅里烧水,水温80度时关火,下入牛尾巴鱼汆烫5秒捞出,
步骤 4
洗去表面的黄色黏液控水,能够更好的去腥。
步骤 5
锅中放油,下入葱、姜、蒜、干辣椒爆香,放入黄豆酱、酱油、炒香。
步骤 6
下入牛尾巴鱼,加入开水,放适量的盐,延锅边烹入白酒,敞盖大火煮3分钟,随着酒精的挥发可以去掉一部分鱼的腥气,加盖中火炖20分钟左右,大火收浓汤汁,放少许味精调味即可。
原料:牛尾 (一根)、土豆 (适量)、西红柿 (适量)、胡萝卜 (适量)、洋葱 适量、白菜 适量、番茄酱 适量、食盐 适量
步骤:
1/6
首先,将牛尾用凉水下锅,焯一下,水倒掉,然后重新做一锅水把焯好的牛尾放在里面,加葱,姜,香叶,炖两个小时,两小时后也先不要关火,一直小火炖着。
2/6
然后,将所有蔬菜用清水清洗干净,再用菜刀将蔬菜进行切丁,其中西红柿去皮然后切丁。
3/6
然后,在炒锅中加入食用油,小火将番茄酱炒出红油,再加西红柿继续炒到西红柿烂烂的,然后把炒好的西红柿倒到炖着牛尾的锅里,牛尾继续用小火慢炖。
4/6
然后,再往炒锅中加入适量的食用油,把切好的土豆丁和胡萝卜丁用铲子进行翻炒一下。
5/6
然后,把洋葱也放在锅里一起炒,稍微炒一下就行,然后把这些菜也倒在炖牛尾的锅里。小火继续炖大概半小时,加盐调味,注意搅拌,不然土豆很容易粘在锅底。
6/6
最后,加入圆白菜,再炖半小时,炖到汤汁浓稠,尝一下味道,如果不够咸就再加一些食用盐,就可以出锅了。
制作原料:鲜牛尾巴1000克,胡萝卜50克,冬笋50克,干辣椒巧克,姜15克,鲜汤750克,酱油50克,盐5克,白糖25克,绍酒50克,甘草15克,胡椒粉1克,菜籽油10克,大香5克,花椒1克,葱50克。
1. 将牛尾巴剥去皮,刮净,剁成3 厘米长的段;2. 牛尾段置温水冲洗干净,沥水,加入酱油、黄酒、精盐浸腌。
3. 将胡萝卜削去皮,和冬笋均切成滚刀块。
4. 葱、姜择洗净,葱切3.3厘米长的节,姜用刀拍松,辣椒去籽。
5. 炒锅置中火上,添食用油烧至五成热,投进胡萝卜、冬笋,炸呈黄色捞出。
6. 再将牛尾巴搌干水分,投进油锅炸成淡黄色,捞出沥油。
7. 另取净炒锅置旺火上,添菜籽油烧沸,投入花椒炸黄捞出,投入辣椒炸透。
8. 再加入葱、姜煸炒,再加精盐、酱油、黄酒、白糖、胡椒粉、甘草、八角,加鲜汤放入炸好的牛尾烧制。
9. 待烧沸后改用小火煨透,至汤汁变浓,放进冬笋、胡萝卜烧熟,起锅盛入扒盘,拣去甘草、辣椒即成。
准备食材如下:牛尾1根,大葱10克,青椒1个,大蒜3瓣,姜3片,花椒5克,干辣椒5个,小茴香3克,桂皮1块,香叶5片,八角2个,生抽1汤匙,老抽1茶匙,糖1茶匙,料酒1汤匙,红酒8毫升
具体做法如下:牛尾放入滚水中汆烫出血水,捞出沥干,大葱取葱白切葱花,并准备一段葱白备用,青椒切成圈,蒜用刀拍一下,姜切姜片,锅里加入适量的油,放入大蒜、大葱段、姜、干辣椒、花椒爆香,加入牛尾、八角、八角、茴香、香叶、肉桂、酱油(生抽、老抽)、糖、耗油、料酒、红酒翻炒,加适量清水,换高压锅,炖煮25至30分钟,待高压锅完全解压,取出牛尾,换炒菜锅大火收汁,起锅前加入青椒圈、葱花即可!
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