海带面的家常做法？

一、海带面的家常做法？

海带含有丰富的褐藻胶，碘，矿物质和蛋白质，常吃海带可以降低血糖、血脂，排铅解毒，抗氧化，调节免疫力等，用它来煮面条，营养丰富，味道鲜美。

原料:

面条 (300g)

海带 100g

方法/步骤:

1、准备适量面条备用；

2、取海带适量备用；

3、将葱洗净切好备用；

4、在锅中放入适量水；

5、将水烧开后，放入备好的面条；

6、加入适量食盐；

7、加入适量猪油以及切好的香葱和海带；

8、起锅，美味的海带面就做好了。

二、干海带家常做法大全？

关于家常干海带怎么做好吃，干海带的2种做法的介绍

　　一、干海带怎么做好吃：海带汤

　　胡萝卜少许，葱蒜，鸡精，香油，盐适量

　　海带200克，廋牛肉200克

　　1、将海带泡发洗净切小段待用，牛肉洗净后切薄片;2、胡萝卜洗净且菱片，姜蒜切末，炒锅烧热少许香油;

　　3、然后下入姜蒜末炒香，接着放入牛肉炒至变色; 4、加入清水烧开;5、放入海带，转为小火煮5分钟左右撇去浮沫;

　　6、然后加入适量的盐，放入胡萝卜片略煮，加鸡精调味即可。

　　二、海带的营养价值与功效

　　海带中含有较多的碘这个大家都是知道的，能够治疗甲低，另外海带中总含有较多的甘露醇，具有消肿利尿的作用，同时它能够防治糖尿病，高血压，另外海带能够提高人体的御寒能力，冬天吃更是不错。

　　三、干海带要泡多久

　　一般来说干海带泡的时间并不一定，如果时间不多，泡半个小时也可以。如果时间充足泡24小时更好，大多数的情况是泡4到6个小时，因为有的海带中可能含砷量较高，多泡一些时间更好。另外厚海带泡的时间要更长，嫩一点的时间相对短一些就能泡好。

　　四、干海带怎么泡

　　海带浸泡用温水泡和冷水泡都可以，简易用冷水，泡的时候简易多换几次水，有助于清洗掉有害物质。另外先将干海带蒸20分钟左右然后再清洗浸泡，这样会快很多，还有就是用淘米水浸泡效果会比较好。

　　五、干海带怎么做好吃：凉拌

　　食材准备

　　干海带，花椒油，香油，糖，盐，醋，蒜泥，香菜碎，尖椒丝，胡萝卜丝。

三、酸菜海带面的做法大全？

步骤 1

先做准备工作，把葱切段，姜切片备用

步骤 2

酸菜切条备用，我这里切的比较大，因为吃着方便，也可以切小一点，看个人爱好

步骤 3

海带切条，因为女朋友喜欢吃海带，不喜欢可以不放，根据个人爱好

步骤 4

米线切断，不然很长，我这里用的是直接在菜市买的米线

步骤 5

材料已经准备好，那就开始做吧。起锅烧油，下入葱姜炒出香味，然后下酸菜翻炒，注意酸菜多炒一下把水分炒干，这样炒出来的酸菜才香，如果能吃辣的朋友再放几颗干辣椒会更香，女朋友不能吃辣所以我就没放

步骤 6

酸菜炒香之后加水，烧开煮，主要是把酸菜味道熬出来，这样汤也特别好喝，我个人喜欢在这一步放点儿猪油，这个看个人喜好，因为我觉得猪油很香

步骤 7

与此同时烧水煮海带，煮海带的时候放点儿盐，海带更入味好吃

步骤8

海带煮个十分钟之后放入酸菜汤，中小火炖煮半个小时左右，这样酸菜味道熬出来了，海带也吸收了酸菜汤的味道

步骤 9

然后开大火，放入米线，这里拍照有点着急了，镜头起雾了有点模糊

步骤 10

大概煮个三分钟放入自己喜欢的蔬菜再煮一两分钟就可以出锅了

四、海带豆腐面的做法大全？

主料

面条（生）300g

 柿子椒100g毛豆腐200g 海带100g

辅料

调和油适量

 食盐适量洋葱适量 醋适量生抽适量 鸡精适量橄榄油适量

步骤1

锅内烧水并放入姜末

步骤2

烧水时把泡发的海带切丝，豆腐切细条，青椒切细丝，洋葱姜切碎

步骤3

热油锅爆香洋葱

步骤4

放入海带丝炒匀放少许酱油

步骤5

放入豆腐

步骤6

放盐炒匀

步骤7

水开后把炒好的海带豆腐放入汤锅内

步骤8

水滚起后下面条

步骤9

放入青椒丝

步骤10

放生抽放醋

步骤11

淋上橄榄油保持汤品的清香。好了

五、海带豆腐面的家常做法？

海带豆腐面是一道营养丰富的家常菜，制作简单，口感鲜美，下面是一份简单的做法：

所需食材：

- 海带：100克

- 豆腐：100克

- 面条：100克

- 青菜：适量

- 鸡蛋：1个

- 姜蒜：适量

- 食盐：适量

- 食用油：适量

- 酱油：适量

- 鸡精：适量

做法步骤：

1. 海带用清水泡发，洗净后切成细条状备用。

2. 豆腐切成小块，青菜洗净切段备用。

3. 面条煮熟备用。

4. 鸡蛋打散备用。

5. 热锅凉油，加入姜蒜爆香。

6. 加入海带和豆腐，煸炒几分钟。

7. 加入适量清水，煮开后加入盐、鸡精和酱油调味。

8. 加入青菜和煮熟的面条，翻炒均匀。

9. 倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。

温馨提示：

1. 海带豆腐面的味道比较清淡，可以根据个人口味适量加盐和酱油。

2. 青菜可以根据自己的口味选择，例如菠菜、油菜等都可以。

3. 热锅凉油可以让姜蒜的香味更容易散发出来，更加美味。

六、海带豆芽面的家常做法？

用料

海带20克，豆芽20克，面条300克，葱 适量，生抽 适量，盐 适量，小米辣 4只，盐 适量，大蒜 适量，花椒油 适量，香油 适量，鸡精 适量

做法步骤

步骤 1

豆芽、海带用开水小煮5分钟，起锅晾干。

步骤 2

所有调味品适量加入，搅拌均匀即可。步骤:3.另起锅加适量水，水开后下面条煮熟捞出后放入豆芽，海带搅拌均匀即可。

七、海带挂面的家常做法？

1.海带选择：选用市售的淡干一二级海带，含水量在20%以下。用量为：海带占5%(干品)，面粉95%

2.整理：去除附着于海带表面的草棍、泥沙等杂物。

3.切断：将海带切成2×2厘米的小块或2～3厘米宽、8～10厘米长的细丝。

4.水洗：用淡水充分洗涤，洗净粘附的泥沙等杂物。海带水洗后，重量应达到干重的四倍以上。

5.粉碎：将水洗后充分吸水膨胀的海带，用胶体磨磨碎。在胶体磨粉碎时，可添加少量2%的食盐水，以便于和面粉一起混合，但加水量不可过多。

6.混合：将磨成糊状的海带和面娄定理混合，使用挂面加工厂常用的混合机械即可。

7.制挂面：将混合均匀的海带面粉，使用挂面制作机械加工成海带挂面

八、腊肠海带做法大全家常？

主料：海带(干)80克，腊肠2根，鸡蛋8个

辅料：生姜4---5片，白糖15克，十三香2勺，啤酒2罐，花椒15---20粒，八角1个，草果1个，桂皮1小块，香叶3--5片，干辣椒4个，生抽15克，蚝油10克

做法步骤：

步骤1

鸡蛋洗净，煮熟，剥壳备用

步骤2

腊肠提前浸泡4个小时（腊肠是腌制的如果不浸泡，会很咸）

步骤3

海带提前浸泡一晚，多换几次水，洗净切块

步骤4

准备卤料

步骤5

啤酒两罐

步骤6

所以的材料放入锅里，大火煮沸后转中小火煮10分钟左右，关火焖半个小时。然后再大火煮沸转中小火煮10分钟，关火焖半个小时。如此反复2---4次（尽量用细而高的锅煮，让食物浸泡在卤汤中）

步骤7

即可（卤好后鸡蛋放大碗中，把卤汤倒入碗里，放凉后放入冰箱冷藏，这样鸡蛋会更加入味）

九、海带做法大全家常炒菜？

海带做法大全家常菜炒菜有很多种，有凉伴海带，清蒸海带，海带汤，多吃海带对身体健康最重要，含铁含碘等，海带全身都是宝，适合大众人群吃，我家里经常用海带包水饺吃，大白菜海带加点五花肉，自己家人齐动手，饺子皮也是自己制作，代有海鲜味道的饺子就做好了，海带百吃不厌。

十、海带的家常菜做法大全

海带的家常菜做法大全

海带是一种富含营养的海洋蔬菜，它不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。在中国的家常菜中，海带是非常常见的食材之一。它可以炒、煮、炖、凉拌等多种方式制作，呈现出不同的口感和风味。今天我为大家整理了一份海带的家常菜做法大全，希望能够帮助你在家中制作美味又营养的海带菜肴。

1. 炒海带丝

材料：

• 海带：适量
• 胡萝卜：1根
• 青椒：1个
• 蒜瓣：适量
• 盐：适量
• 生抽：适量
• 食用油：适量

做法：

1. 将海带、胡萝卜和青椒切成丝状备用。
2. 锅中热油，放入蒜瓣炒香。
3. 加入海带丝、胡萝卜丝和青椒丝翻炒均匀。
4. 加入盐和生抽调味，翻炒至熟透即可。

这道炒海带丝色香味俱佳，清爽可口，是一道非常适合夏季食用的家常菜。

2. 海带汤

材料：

• 海带：适量
• 瘦肉：适量
• 葱姜：适量
• 清汤：适量
• 盐：适量

做法：

1. 将海带提前泡软。
2. 瘦肉切成片状，葱姜切末备用。
3. 锅中热油，爆炒葱姜和瘦肉片。
4. 加入海带，翻炒一会儿。
5. 倒入清汤，加盐调味，煮开后改小火慢炖30分钟即可。

海带汤清淡可口，既补充了营养，又滋润了肠胃，是一道适合全家人食用的健康菜肴。

3. 海带沙拉

材料：

• 海带：适量
• 黄瓜：1根
• 胡萝卜：1根
• 紫甘蓝：适量
• 鲜姜：适量
• 柠檬汁：适量
• 橄榄油：适量
• 盐：适量
• 黑胡椒粉：适量

做法：

1. 将海带、黄瓜、胡萝卜和紫甘蓝切成丝状备用。
2. 将鲜姜切成末备用。
3. 将海带丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和紫甘蓝丝混合在一起。
4. 加入鲜姜末、柠檬汁、橄榄油、盐和黑胡椒粉进行调味，搅拌均匀。
5. 冷藏一会儿后即可食用。

海带沙拉健康美味，清爽可口，是一道适合夏季消暑的海带菜肴。

4. 海带豆腐汤

材料：

• 海带：适量
• 豆腐：适量
• 葱姜：适量
• 清汤：适量
• 盐：适量

做法：

1. 将海带提前泡软，豆腐切成块状，葱姜切末备用。
2. 锅中热油，爆炒葱姜。
3. 加入海带炒一会儿。
4. 倒入清汤，加入豆腐，煮开后改小火慢炖15分钟。
5. 最后加入盐调味即可。

海带豆腐汤鲜美可口，营养丰富，是一道适合全年食用的家常菜。

5. 海带炖鸡

材料：

• 海带：适量
• 鸡肉：适量
• 红枣：适量
• 葱姜：适量
• 盐：适量

做法：

1. 将海带提前泡软，鸡肉切成块状，红枣去核备用，葱姜切末备用。
2. 锅中热油，爆炒葱姜。
3. 加入鸡肉炒至变色。
4. 加入海带和红枣，加入适量清水，炖煮40分钟。
5. 最后加入盐调味即可。

海带炖鸡营养丰富，美味可口，既滋补身体，又滋润肌肤，是一道非常适合全家人食用的家常菜。

以上是我为大家整理的海带的家常菜做法大全。希望通过这些详细的做法步骤，能够帮助大家在家中制作美味又健康的海带菜肴。无论是炒海带丝、海带汤、海带沙拉、海带豆腐汤还是海带炖鸡，都能让你品尝到海带的独特鲜美。海带不仅能够增加菜肴的口感和风味，还具有丰富的营养价值，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等。所以，不妨在日常生活中多吃一些海带，给自己和家人带来更多的健康。