一、黑桑葚泡酒功效与作用？

桑葚酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，可以帮助提高免疫力，有效缓解头晕目眩、益于清热明目以及改善血管硬化增强血管韧性等功效，我们可以根据各自不同的情况，我们选用桑葚酒，但桑椹酒只是起到一个保健作用，如果身体有疾病建议及时去正规医院就整

二、黑桑椹干的功效与作用？

黑桑椹干可以补气补血，美容养颜，低抗衰老，对头发生长也有好处，还可以促进血液循环使自身免疫力提高. 黑桑椹干可以吃也可以做药材.可以治疗因为供血不足导致的头晕目眩，心烦意乱，口干舌燥，便秘，浑身酸痛等症状。还可以增加胃液，促进消化，强身健体.

三、桑葚干的功效与作用

桑葚干的功效与作用

桑葚干，又称桑葚干果、山桑葚，是一种传统的健康食品。它具有丰富的营养价值和药用价值，在中医中也被广泛应用。桑葚干既可以作为零食食用，也可以用于烹饪和药用，具有多种功效与作用。

1. 补血养颜

桑葚干含有丰富的维生素C和铁元素，具有很好的补血养颜作用。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。铁元素是合成血红蛋白的重要成分，能够提高血液的氧合能力，改善皮肤暗沉、乌黑无光的问题。

2. 健脾开胃

桑葚干具有健脾开胃的作用，适用于脾虚食欲不振、消化不良的人群。它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加食欲和消化功能。此外，桑葚干还含有一定的果胶，能够帮助消化吸收，改善脾胃功能，增加食欲。

3. 强筋壮骨

桑葚干富含钙、磷、锌等矿物质，对于骨骼生长和骨密度的增加具有重要作用。钙和磷是骨骼的主要组成成分，能够增强骨骼的强度和硬度；锌是骨骼发育所必需的微量元素，可以促进骨骼发育和修复。长期食用桑葚干可以帮助强筋壮骨，预防骨骼疾病。

4. 温中散寒

桑葚干有温中散寒的作用，适用于寒性体质和寒冷天气导致的腹痛腹泻等症状。中医认为，桑葚干具有温中补益的性质，可以帮助改善寒凉体质，促进阳气的生长和运行。同时，桑葚干还具有收敛止泻的作用，可以缓解腹痛腹泻等症状。

5. 养肝护肝

桑葚干对肝脏具有很好的保护作用。桑葚干中的一些活性成分可以帮助肝脏解毒，促进肝细胞的再生和修复。此外，桑葚干还含有一定的黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以减轻肝脏的氧化损伤和炎症反应。

6. 改善睡眠

桑葚干含有丰富的氨基酸和糖类物质，可以调节大脑神经传导物质的合成和释放，具有促进睡眠的作用。糖类物质可以提供大脑所需的能量，保持神经系统的正常运转；氨基酸可以促进脑内多巴胺的合成，调节睡眠激素的分泌，促进睡眠质量。

7. 抗疲劳提神

桑葚干带有一种独特的酸甜味道，可以增加食欲和唾液分泌，具有提神醒脑的作用。此外，桑葚干中的维生素B群和矿物质，如维生素B1、B2、镁等，对于缓解疲劳、增加体力和精力具有重要作用。

使用方法与注意事项

桑葚干可以直接食用，也可以加入热水中冲泡，制作成桑葚干茶。同时，桑葚干还可以用于烹饪和炖汤，增加风味和营养。使用桑葚干的时候，应注意适量食用，避免过量造成消化不良。对于个体过敏或患有某些疾病的人群，应谨慎食用或避免食用桑葚干。

总之，桑葚干作为一种传统的健康食品，具有多种功效与作用。它可以补血养颜，健脾开胃，强筋壮骨，温中散寒，养肝护肝，改善睡眠，抗疲劳提神等。在食用桑葚干时，应注意适量、多样化的食用方式，并结合自身情况来选择。希望大家能够认识到桑葚干的价值与作用，将其融入到日常饮食中，享受健康与美味。

四、干桑葚的作用与功效

干桑葚是一种传统的中药材，它有许多的作用与功效，被广泛应用于中医药领域。干桑葚是由新鲜的桑葚经过晾晒、烘干而成的，保留了桑葚的大部分营养成分。它在调理身体、预防疾病方面具有独特的作用，被誉为“天然的药物宝库”。

1. 补益肝肾

干桑葚具有滋阴补肾、补益肝肾的功效，是中医治疗肝肾亏损的常用药材之一。根据中医理论，肝主疏泄，肾主生殖，肝肾功能的调理对于身体健康至关重要。干桑葚中富含丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，这些物质对于肝肾功能的恢复和调理具有重要作用。

经常食用干桑葚可以补肾壮阳、滋肝养血，对于治疗肝肾亏损引起的一些病症非常有效。比如肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，经过一定时间的食用干桑葚，这些症状可以得到明显改善。

2. 强健身体

除了补益肝肾之外，干桑葚还具有强健身体的作用。干桑葚中含有大量的抗氧化物质和维生素C，能够中和体内的自由基，延缓细胞老化。同时，它还富含纤维素等营养物质，能够促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于排除体内的有害物质。

干桑葚还具有抗疲劳的作用，它可以增加人体的能量代谢，改善疲劳状态。不仅可以缓解身体疲劳带来的不适感，还能够提高身体的抗压能力，增强免疫力，减少患病的风险。

3. 降脂减肥

现代人由于饮食结构不合理、生活方式不规律等原因，容易导致血脂升高，甚至引发肥胖等疾病。干桑葚中的一些活性物质可以抑制胆固醇的合成，降低血脂的含量。同时，干桑葚还具有促进脂肪的代谢和消耗的作用，有助于减少脂肪的积累。

如果你想要降脂减肥，可以适当地加入干桑葚的食用。当然，还需要结合合理的饮食和适量的运动，才能取得更好的效果。

4. 抗衰老

干桑葚中富含的多种抗氧化物质可以中和体内的自由基，延缓细胞的衰老过程。它还可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，保持肌肤的光滑和细腻。

抗衰老是现代人追求的美容目标之一，干桑葚的抗衰老作用可以保持肌肤的年轻态，减少皱纹和色斑的形成。同时，它还可以改善睡眠质量，使人焕发青春活力。

5. 促进消化

干桑葚中的纤维素和有机酸等物质具有促进消化的作用。它们可以刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，预防胃肠道疾病的发生。同时，干桑葚还具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。

对于容易消化不良、腹胀、泄泻等消化系统问题的人群，适当地食用干桑葚可以帮助他们缓解症状，提高消化功能。

总结

干桑葚具有补益肝肾、强健身体、降脂减肥、抗衰老、促进消化等多种作用与功效。无论是作为中药材还是健康食品，干桑葚都具有独特的价值。然而，每个人的体质不同，请在食用干桑葚之前咨询医生或专业人士的意见，根据自身的实际情况进行食用。

希望大家在日常生活中能够适当地食用干桑葚，将其作为一种健康的食品添加到自己的饮食中，给自己的身体健康加一份保障。

五、干桑葚泡酒的功效与作用

干桑葚泡酒的功效与作用

干桑葚泡酒是一种传统的中草药酿制方法，通过将干桑葚浸泡在酒中，能够释放出桑葚的药用成分，从而达到一定的保健和治疗效果。桑葚是一种珍贵的中草药材料，具有多种功效，被广泛应用于中医药领域。下面我们一起来了解干桑葚泡酒的功效与作用。

1. 润肺养胃，滋阴降火

干桑葚泡酒含有丰富的维生素C、抗氧化物质和多种矿物质，具有润肺养胃、滋阴降火的作用。经常饮用干桑葚泡酒可以改善人体肺部的阴虚燥热症状，缓解咳嗽、咳痰、口干等不适感。同时，干桑葚泡酒还可促进胃液的分泌，增进食欲，帮助消化吸收，对胃肠道功能不佳者有一定的改善作用。

2. 补血养颜，改善贫血

桑葚富含丰富的铁元素和维生素C，对于贫血症状有一定的改善作用。经常饮用干桑葚泡酒可以促进血液循环，增加血红蛋白的合成，提高血液的含氧量，从而改善贫血症状，使肌肤红润有光泽。

3. 改善睡眠，缓解焦虑

干桑葚泡酒中含有多种氨基酸和微量元素，具有镇静、安神的作用，能够改善睡眠问题，缓解焦虑和紧张情绪。晚上临睡前饮用一杯干桑葚泡酒，有助于放松身心，帮助入睡，并缓解疲劳。

4. 预防感染，增强免疫力

干桑葚泡酒中的多酚类物质具有很强的抗氧化和抗炎作用，可以预防感染，增强免疫力。长期饮用干桑葚泡酒可以提高人体抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

5. 抗衰老，延缓衰老过程

干桑葚泡酒中的花青素具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老，保护细胞免受氧化损伤。经常饮用桑葚泡酒可以帮助减少皱纹，保持皮肤弹性，延缓衰老过程。

如何制作干桑葚泡酒

制作干桑葚泡酒非常简单，以下是制作的步骤：

1. 准备好所需的材料：干桑葚、高度白酒。
2. 将干桑葚洗净，晾干水分，备用。
3. 将干桑葚放入干净的玻璃瓶中。
4. 倒入足够的高度白酒，使干桑葚完全浸泡。
5. 封口并密封好瓶口，放置在阴凉干燥处，静置一个月以上。
6. 一个月后，干桑葚泡酒即可食用。食用时可根据个人口味适量加入冰糖。

通过以上简单的制作步骤，您就可以享用到美味可口、具有多种功效的干桑葚泡酒了。

总结：干桑葚泡酒具有润肺养胃、滋阴降火、补血养颜、改善睡眠、缓解焦虑、预防感染、增强免疫力、抗衰老等多种功效。制作干桑葚泡酒简单方便，适合家庭使用。如果您想要改善健康问题或者享受干桑葚的美味，不妨尝试制作一瓶干桑葚泡酒，让您的身心得到全面的滋养。

六、桑葚泡酒的做法 有什么好处 泡酒的功效与作用 ?

桑葚酒的功效与作用

1、富含人体所需元素

桑葚酒中含有十八种人体所需的氨基酸和多种微量元素，包括红葡萄酒中的几乎所有营养成分，这样的“紫酒”可谓势头盖过红酒，怎可不尝？

2、使头发乌黑亮泽

桑椹本为紫黑色外表，而桑椹酒中含有头发所需的乌发素，能有效使头发变得乌黑而亮泽。经常饮用桑葚酒，头发不黑会变黑，头发较黑愈加黑。

3、提高机体免疫

桑葚酒具有提高免疫力的功效，可以抵抗疾病的入侵，防止和抵抗癌细胞的骤然来袭。使得疾病远离身体，做最强体魄的健康达人。

4、对眼睛的益处

桑葚酒对眼睛也是有很大益处的。常饮桑葚酒可缓解眼睛疲劳感，有效缓解头晕目眩、益于清热明目。

5、降低三高

桑葚泡酒可以用来降血压、降血糖、降血脂，其含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，可防止或改善血管硬化增强血管韧性等功效。

6、美肤延年

桑葚酒适宜年老体虚者，能够延缓衰老症状。除此之外，桑葚酒可改善皮肤光泽，促进皮肤血液流畅，使皮肤白嫩光滑。

7. 桑葚酒具有防癌，抗癌，增强免疫，促进细胞在生和增加胃动力的作用。

　　桑葚泡酒的功效与作用适宜的人群

　　1. 用于贫血或关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的辅助治疗;

　　2. 用于治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利;

　　3. 用于滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软;

　　4. 可治疗须发早白，清热明目;

　　5. 可治疗妇女闭经和月经不调;

　　6. 适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等;

　　7. 适用于糖尿病，肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热;

　　8. 用于降血压，降血糖，改善血管硬化;

桑葚泡酒的做法与注意事项

一、桑葚泡酒用什么样的白酒好？

据媒体接连报道，市场上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而成，成本原因，中低端白酒几乎都是酒精勾兑，很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成，而食用酒精酒与纯粮酒区别在于，纯粮酒是自然发酵酿造，含有多种对人体有益的天然物质，而食用酒精酒因为添加剂原因本身对人体就没有好处，更会破坏口感和营养功效。因此，桑葚泡酒一定要选用无添加的纯粮酿造酒，这种无添加纯粮食酒在市场上不好找，在此笔者向大家推荐一款谷养康纯粮酒（京东有售），真正无添加纯粮酒，适合桑葚泡酒。

二、桑葚泡酒不宜选择塑料桶装酒

市场很多PET塑料桶装酒，价格便宜，这种PET塑料装水很安全，但白酒具有很强腐蚀性，尤其是高度白酒，会把塑料成分腐蚀到酒里。所以，为了安全起见，要选择玻璃瓶或陶瓷瓶装酒，不能选择塑料桶装酒。

三、桑葚泡酒要用多少度白酒合适

稍高度数的白酒更易于杀死桑葚的细菌和病菌。桑葚中水分的渗出会稀释酒精度，而且随着存放时间的推移，酒的度数也会下降，酒精度过低，长时间存储易变质。因此桑葚泡酒度数55~60度的优质纯粮酒最佳。

四、桑葚泡酒用什么容器比较好？

桑葚泡酒只能使用土陶坛或者玻璃器皿，陶坛最优，古时候熬制中药、储存白酒都用陶类器具，土陶坛具有透气性，可加速白酒的陈化老熟，让酒的品质更好，所以陶坛比玻璃更适合装酒。不可选用塑料和金属器皿泡药酒，塑料和金属器皿装酒会逸出有害物质。而玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，这也是我给大家推荐谷养康纯粮酒的另外一个原因，谷养康粮食酒的陶坛采用陶土烧制而成，坛口较大，如果泡量不大可直接把药材加入陶坛里，免去多余购买泡酒坛，如果需泡药材较多，可去集贸市场购买较大泡酒器皿。

常见桑葚泡酒配方做法（摘自网络，仅供参考，具体咨询医生)

1.桑椹泡酒的做法桑葚酒的家庭做法

[ 配 方 ]桑椹1500克 纯粮白酒3000克

[ 制 法 ] 用纯粮食白酒直接浸泡，效果最好。

方法是：

第一步，将桑葚用水清洗干净。

第二步，将洗净桑葚淋掉水分，放在阴凉处晾干。第三步，可以泡酒了。最好用50度以上酿制的白酒，泡上一个月，就可以饮用了。

[ 桑葚泡酒的功效与作用 ] 滋阴补血，益肾明目，强身、益肝、明目、生津止渴，润肠。适用于须发早白，神经衰弱，治肝肾阴虚 之眩晕，耳鸣，目暗，消渴及便秘等症。

饮用后，不但可以改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。

[ 服 法 ] 每日３次，每次饮服１５～２０毫升。

[ 注 意 ] 脾胃虚寒、泄泻者忌服。

2. 桑椹柠檬酒

[ 配 方 ] 桑椹2000克，柠檬5个，白糖200克，纯粮白酒3600克。

[ 制 法 ] 将上药用纯粮白酒浸泡１０天加入白糖即可 （浸泡１～２个月效果更佳） 用时将桑椹、 。 柠檬滤去。

[ 功 效 ] 滋阴液，养心脉。适用于头晕，眼花，耳鸣，腰膝酸软等症。

[ 服 法 ] 每日早、晚各饮５０～１００毫升。

3.桑龙药酒 (《良朋汇集》)

[ 配 方 ] 桑椹子、龙眼肉各240克，纯粮白酒6000克。

[ 制 法 ] 将上药置于净瓷瓶中，注入烧酒加盖密封，隔日摇晃数下，经７天后开封饮用。

[ 功 效 ]滋阴养血。适用于心脾不足，阴虚血少所致的心悸失眠，体弱少力，耳聋目眩等症。

[ 服 法 ] 每日３次，每次饮服１５～２０毫升。

[ 注 意 ]凡大便溏泻者慎用。

4.刘明汉补肾生精酒 （养身长寿保健法）

配方：肉苁蓉100克，淫羊藿250克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各125克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各45克枸杞子、桑椹子、菟丝子各68克，韭子、前仁各32克，甘草50克，纯粮白酒5000克。

制法：将上药加工碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。7-15天后开封，取去药袋，过滤澄清既成。

功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。适用于肾虚阳痿，精子减少症，腰酸膝软，四肢无力，耳鸣，眼花等。是治男性不育的良方。健康男性服用，可收保健强身之效。

服法：每日3次，每次25-50毫升，饭前就菜饮服。

注意：感冒发热、肝病、胃肠病患者，不宜服用。

5.毓麟酒方 （奇方类编）

配方：肉苁蓉、覆盆子、炒补骨脂各60克、桑椹、枸杞子、菟丝子、韭子、楮实子、巴戟天各46克，山萸肉、牛膝各50克，连须30克，蛇床子、炒山药、木香各15克，纯粮白酒6000克。

制法：将上药加工成粗末，装入纱布袋内，与白酒共置入容器内，密封，隔水煮4小时后，埋入土中2天，退火气既成。

功效：补肝益肾，助阳固精。适用于阳痿，早泄，补育。

服法：每日早、晚各1次，每次饮服20毫升。

6.乌发益寿酒

【配方】女贞子160克，旱莲草120克，黑桑椹120克，纯粮白酒3000克。

【制法】（1）将上述药物捣碎，盛入细纱布袋中扎紧备用。

　　（2）将酒、药袋一起置入小坛内，加盖密封。每日晃动1次，14天会可饮用。

【用法】每日2次，每次20克。

【功效】滋肝肾、清虚热、乌发益寿。适用于肝肾不足所致的头昏目眩、腰酸耳鸣、须发早白等症。

【注意事项】阳虚者慎用。

七、黑巧克力的功效与作用？

黑巧克力的脂肪没有想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。

只要掌握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。

八、黑葡萄的功效与作用？

黑葡萄还用丰富的维生素b维生素c 和许多微量元素，还含有人体所需的氨基酸，能缓解神经衰弱疲劳过度，还能软化血管，可以降低胆固醇，还能促进肠道的蠕动，起到减肥的作用，黑葡萄中还含有大量的葡萄糖，能营养心肌，有助于冠心病心脏病人的康复。

九、黑枸杞的作用与功效？

黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。

十、干山药的功效与作用？

1、补中益气 生活中一些体质虚弱的人，经常会出现中气下陷，肝肾功能减退以及心肺阴虚等多种不良症状，这时特别适合吃一些干山药，因为它有良好的补中益气作用，能补益脾胃，也能补益肝肾，更能固肾益精，它对人类多种气虚症状都有明显调理作用。干山药出了可以补中益气以外，还能补益气血，它对人类的气血亏损和气血不足，已经面色暗黄都有明显调理作用。

2、预防高血糖 干山药是一种低糖食品，而且它能调节人类的内分泌，能促进胰岛素产生，在古代中医中，干山药是治疗人类糖尿病的常用中药材，进入现代社会以后，人们多用干山药，预防高血糖，而且效果特别好，它能明显降低糖尿病的发病率。

3、保护心血管 进入秋冬季节以后，又到了心血管疾病的高发时期，这时特别适合吃一些干山药来保护自己，因为干山药不但能为人类身体补充丰富营养，它也能保护人类的心血管，可以防止脂肪在心血管中堆积，并能增加心血管的韧性和弹性，能预防血管破裂，经常食用可以预防血栓和中风以及动脉硬化。

4、增强人体抗病能力 有些人身体素质差，自身抗病能力特别弱，一年之中，大病小病不断，这样的人群特别适合吃一些干山药来调理身体，它能增强人体内吞噬细胞的活性，而且能促进t细胞再生，可以让人体免疫功能明显提高，这种情况下，人体自身抗病能力也会随之增强。