山药熬粥配大米还是配小米？

一、山药熬粥配大米还是配小米？

山药熬粥配小米和大米都可以，各自的营养价值不一样，小米偏重暖胃，大米更适合祛湿。

所以在不同情况下，熬不同的粥，山药切碎，加小米，水的比例是五比一，小火慢熬，这样大约一个小时，小米粥粘糊，喝起来特别舒服，尤其是胃口不好的喝了更好。

二、荸荠山药苹果大米能熬粥吗？

是这样的，大米先用白水烧开，大火滚热5分钟最多，然后改小火，放入山药薄片，闷3分钟，再放荸荠+苹果切丁闷3-5分钟；

但是不建议这样食用，因为大米和荸荠、山药都属于淀粉类食品，煮出来的粥口感不好。而且水果属于性中，和粥类的温热性食物一起服用，不利于脾胃吸收。

三、大米山药粥的功效有哪些？

功效是可以补血氧气，补虚抗衰。山药是种特别好的食物，它里面含有丰富的糖蛋白，山药碱特别适合女性食用可以使皮肤更加水润光滑还可以抵抗衰老。不仅可以调养胃，还可以调节肠胃的蠕动。不过山药吃多了会引起腹痛和便秘，适量就好，一定要多喝水。

四、山药熬粥配大米好还是小米好？

大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。

小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。

五、麻山药熬粥用大米还是用小米？

用三澳洲，我个人觉得还是用小米好。首先，小米的营养价值很高，比如它的谷维素，好几种维生素。都有很高的含量。山药的营养价值也是很大的。这两种夹杂到一块。熬出来的粥，那是老人小孩都能喝。尤其是胃口不好的人，喝这个粥非常养胃。就养颜。

六、大米小米山药粥的功效有哪些？

大米有补中益气、健脾养胃的作用。小米儿有养胃的作用，喝小米粥对肠胃是有益处的，山药有健脾利湿的效果，而且这些都可以补充营养。适合于大病之后的人的。脾胃虚弱的人可以喝这些粥的，可以促进恢复健康。一般人都可以喝大米，小米山药粥的，可以磨成粉熬粥喝的。

七、山药的做法大全山药熬粥？

山药的做法很多种，其中一个就是把山药切块，加入粥里，然后调味煮半个小时即可。

八、小米和山药能熬粥吗？

小米和山药可以用来熬粥。小米和山药是常见的粥食材，它们都是健康营养的食材，具有多种营养成分和丰富的食用效果。其中，小米可以补充人体所需的蛋白质和多种维生素，山药可以滋阴润肺，强身健体。除了小米和山药，其它的食材也可以用来熬粥，如稻米、玉米、薏米、绿豆等。不同的粥材有不同的食疗效果，可以根据自己的身体状况和口味选择合适的食材来熬制粥。同时，正确的熬制方法和配料搭配也是得到美味营养粥的关键。

九、大米能和燕麦熬粥吗？

大米和燕麦煮粥是非常有益健康的，完全可以的，它还是一款温和的养胃食品，如果再添加一些芝麻、小米等营养更加齐全。

十、大米和小米熬粥哪个快？

如果用电压锅煮粥，要用十五分钟以上的时间。大米比小米耐煮，所以要提前把大米泡好，小米泡一会儿即可，这样煮出来的粥米才不会硬。要煮的粥要把水和米的比例把握好，粘稠一点的时五比一，喜欢稀一点的可以根据自己的喜好更改。煮好出锅时要注意水蒸气，以防烫伤。