用料
赤小豆 适量
薏米 适量
鸡爪 7-8只
土茯苓 5-8小片
姜 两片
陈皮 三片
鸡爪祛湿汤的做法
准备好材料，薏米和赤小豆先泡30分钟，陈皮土茯苓也泡一下就可以了
把鸡爪焯水
煲里水开了先放豆类进去煮一会
把剩下材料全部放进去，大火烧开水后小火慢炖20-30分钟，
完成啦，开吃
一、【荷叶薏米瘦肉汤】
材料：荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g
做法：
1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净；
2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；
3、瘦肉洗净，切块，焯水捞起；
4、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料；
5、武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效：健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉
白萝卜汤原料：萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。做法：
1、萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。
2、适量高汤和萝卜块一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。
3、上桌前再洒上香菜即可。不过我个人比较喜欢把萝卜和排骨一起做汤，非常美味而且很营养。如果做排骨萝卜汤的话，就要先把排骨煲8分熟，再把萝卜放进去一起煲汤，熬至筷子可穿透萝卜即可，美味清甜的汤，好喝好营养哦！
湿气缠身，不少人都想喝祛湿汤，但是煲什么汤去湿气效果最好呢？人们心里并没有个答案。接下来介绍三款祛湿汤，一起来学学吧。
冬瓜薏米排骨汤
原料：冬瓜、猪排骨、薏米、盐、鸡精、黄酒。
1、冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块;猪排骨洗净，斩块;薏米掏净。2、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可
山药排骨汤
原料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。3、将山药皮放入沸水中氽一下，待排骨炖至5成熟时，放入山药3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
沙葛猪骨汤
原料：沙葛500克 、猪扇骨500克、眉豆50克 、赤小豆50克 、扁豆50克 、蜜枣2个 、姜2片。
1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1-2小时；2、猪扇骨斩大件，洗净，氽水捞起；3、沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
祛湿汤虽好，但也需要时间去熬煮制作，不少人没时间精力去规划饮食，而是选择了吃莫湿丹，其遵循传统古法，科学配比，不断强化促进人体自身的祛湿化湿能力，做到湿气不再来。
俗话讲“千寒易除，一湿难祛”，说明湿气比较难以祛除，除了饮食，日常也可以运动祛湿，多出汗排出湿气。最好再远离湿气重的环境，实现无湿一身轻。
主料猪骨500克 辅料油适量盐适量姜片适量莲子适量薏米适量百合适量芡实适量赤小豆适量红腰豆2把 步骤腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤11.材料的分量我没有仔细称量。我都是用手一把一把抓的。我的分量只有腰豆是抓了两把。其它各一把。这个汤主要是腰豆，赤小豆祛湿。其它都 健脾利尿的。所以这个汤最好加两三片姜。不怕太凉。
材料准备好后。清水洗净入煲腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤22.猪骨头洗净沥干水分腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤33.将材料都放入汤煲中。加入适量的水。我一般都用烧开的水下煲。这样电炖煲起步快些。不影响材料的营养。如果凉水。烧开是一个半小时。材料浸泡过久。营养流失。反而影响汤的口感。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤44.盖好盖子。接通电源。选择快速炖汤功能不小于两小时。可能根据自己用餐的时间提前做好准备。这样汤好了。也可以同时用餐。我一般都会煲两个半小时。腰豆猪骨祛湿汤的做法步骤55.出锅。一碗去湿健脾的营养靓 汤就可以了。
随着现代生活节奏的加快，很多人都面临着湿寒侵体的问题。湿寒对身体的影响非常大，如果不及时调理，可能会导致各种健康问题。今天，我们要给大家介绍一种神奇的汤——祛湿驱寒汤，它能够有效地祛除体内的湿寒，让我们一起了解它的制作方法和功效吧！
祛湿驱寒汤是一种能够祛除体内湿寒的中医食疗方。它以多种药材和食材为基础，通过熬煮成汤，能够达到驱寒祛湿、调理身体的目的。在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的祛湿驱寒汤，不仅能够暖身，还能够祛除体内的湿气。
制作祛湿驱寒汤并不复杂，以下是一份简单的制作方法：
薏米是祛湿驱寒汤中的重要材料，它具有健脾利湿的功效；红枣则能够补气血、益脾胃；生姜则能够温中散寒、止痛；葱白能够发汗解表。这些材料组合在一起，就能够发挥出强大的祛湿驱寒功效。
祛湿驱寒汤的功效非常显著，它能够有效地祛除体内的湿寒，改善身体的不适症状。具体来说，它能够缓解关节疼痛、腰酸背痛等症状，对于风寒感冒也有一定的疗效。此外，它还能够促进血液循环，增强身体的免疫力，是一款非常实用的中医食疗方。
虽然祛湿驱寒汤的功效显著，但并不是所有人都适合饮用。例如，阴虚体质的人不宜饮用，因为薏米具有一定的利尿作用，可能会加重身体的虚弱。此外，孕妇和小孩在饮用前也建议咨询医生的意见。
总的来说，祛湿驱寒汤是一款非常实用的中医食疗方，它不仅能够祛除体内的湿寒，还能够调理身体、增强免疫力。如果你或者你身边的人有湿寒问题，不妨尝试一下这款神奇的汤品吧！
随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人都感到身体不适，特别是在潮湿的地区，人们更容易受到湿寒的影响。为了应对这种问题，今天为大家介绍一种神奇的驱寒祛湿汤，它不仅可以增强身体抵抗力，还能有效缓解湿寒症状。
一、驱寒祛湿汤的功效
二、制作方法
三、注意事项
四、总结
(注：以上内容仅供参考，具体制作方法和效果因人而异，请在医生的指导下进行食用)
祛湿驱寒的汤是一种非常实用的养生方法，对于许多身体不适的人来说，它是一种非常好的选择。本文将介绍一些常见的祛湿驱寒的汤的制作方法，帮助大家更好地了解和掌握。
首先，让我们了解一下祛湿驱寒的汤的原理。湿气和寒气是人体内常见的两种不良因素，它们会影响人体的健康。祛湿驱寒的汤通过饮用热汤，能够驱寒祛湿，帮助身体恢复到正常的温度，从而缓解身体的不适。
接下来，我们将介绍几种常见的祛湿驱寒的汤的制作方法。首先，我们可以选择一些常见的食材，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、生姜、葱、蒜等，将这些食材放入锅中炖煮，直到汤汁浓郁即可。
除了以上几种汤之外，我们还可以根据自己的口味和喜好，选择其他的食材进行搭配。需要注意的是，在制作过程中，要保持食材的新鲜和卫生，避免食用过期或变质的食材。
祛湿驱寒的汤虽然是一种非常好的养生方法，但是在饮用时也需要注意一些事项。首先，要适量饮用，不要过量饮用，以免对身体造成负担。其次，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在饮用时需要咨询医生的意见。
总的来说，祛湿驱寒的汤是一种非常实用的养生方法。通过合理搭配食材，选择合适的制作方法，并注意饮用时的注意事项，我们可以在日常生活中更好地保养自己的身体。
寒湿是冬季最常见的病症之一，寒湿过重会影响人体健康，导致各种疾病。在寒冷的冬季，我们可以通过喝一些驱寒祛湿的汤来改善身体状况。
一、红枣枸杞炖鸡汤
二、黄芪炖羊肉
三、红豆薏米汤
除了以上三种汤之外，还有很多其他的驱寒祛湿的汤可供选择。在寒冷的冬季，不妨尝试一下这些汤，为身体注入温暖和活力。
主料：猪肚1个
辅料：花生适量 食盐适量
腐竹适量 胡椒适量
步骤1
买回来的猪肚放大量的盐或生粉或可乐
步骤2
将猪肚反复的搓抓，搓抓之后冲洗干净。
步骤3
翻过另一面同样的放大量的盐，反复的搓抓，清洗干净。
步骤4
将洗干净的猪肚锅里，然后放适量水，姜，焯下猪肚捞起。
步骤5
焯过的猪肚 可看到有个地方有一层特别白的东西，用刀刮干净。
步骤6
花生放开水锅里煮下，这样可以去除花生那股涩味。
步骤7
胡椒粒用刀背稍拍碎，这样容易煲出味道啦！
步骤8
汤锅放适量清水，放入花生，放入猪肚，放入拍碎的胡椒，材料都放进去汤锅了
步骤9
盖上锅盖 按下煲汤键，煮2小时，不会烧干水。
步骤10
猪肚煲到1小时左右捞出来，沥干，放在干锅里煎下，再回锅继续煲汤 妈说这样煎过猪肚会很脆爽
步骤11
放盐调味，再放适量的白糖，葱花，就可以出锅了。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44
菠菜的家常做法有哪些？