主料:紫藤菜400克,油豆腐300克,
辅料:白皮大蒜5克,
调料:豌豆淀粉3克,酱油5克,白酒5克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克
做法
1.紫藤菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;
2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;
3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;
4.继续放入紫藤菜梗炒匀,放入高汤、酱油、白酒、白糖、味精及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;
5.待汤汁剩1/3杯时,放入紫藤菜叶炒软;
6.最后放入水及淀粉勾芡即可。
紫藤花炒鸡蛋
1、紫藤花儿去梗,洗净、焯水、沥干水份;
2、打入三个鸡蛋,放香葱碎、耗油、盐,搅拌均匀;
3、锅中倒油,烧热,倒入紫藤花鸡蛋液,翻炒至炒熟;
4、装盘,一盘香喷喷的紫藤花炒鸡蛋做好啦。
蒸紫藤花
1、紫藤花儿去梗,洗净、焯水(蒸紫藤花可以不焯水)、沥干水份;
2、拌入食用油搅拌均匀,确保蒸出来的菜不粘连(我因焯了水且水没有控干,所以,蒸出来有点粘连了);
3、拌入面粉,保证每颗花朵都被面粉包裹;
4、装盘,摊均匀,上锅蒸,大火烧开后再蒸15-20分钟;
5、调汁:大蒜、香葱切成碎末,装入碗中,加入生抽和盐,油在锅中烧热,倒入碗中,葱香、蒜香扑鼻;
6、蒸好的紫藤花,倒入调好的葱蒜汁液,搅拌均匀;
紫藤花煎饼
1、紫藤花儿去梗,洗净;
2、面粉、牛奶、鸡蛋、紫藤花、香葱、盐搅拌均匀;建议面糊调稀一点,这样容易摊开和成型;
3、电饼档加入少许油,倒入调好的面糊,加热至成型,翻面再烙一小会儿;
4、两面金黄的紫藤花煎饼,星星点点的紫色散落在煎饼间
趁着紫藤花儿怒放之时,也去尝尝紫藤花儿美味吧!
紫藤花不但能够食用,还有一定药用价值,百度上是这样说的:
紫藤功效
紫藤花可提炼芳香油,并有解毒、止吐止泻等功效。紫藤皮则有杀虫、止痛、祛风通络等作用。《本草拾遗》载:“紫藤,子作角,其中仁熬令香,著酒中令不败,酒败者用之亦正。四月生紫花可爱,人亦种之,江东呼为招豆藤,皮著树,从心重重有皮。”
紫藤食用
明代周王朱橘所著《救荒本草》,把紫藤花称为“藤花菜”,是灾害时期的救命菜。在中国河南、山东、河北一带,人们还常采紫藤花蒸食。北京的“紫萝饼”和一些地方的“紫藤糕”、“紫藤粥”及“炸紫藤鱼”、“凉拌葛花”、“炒葛花菜”,都是加入紫藤花做成的。
紫藤的品种有银藤,由于其花洁白,所以也被叫做白花紫藤,这种植株的香味非常浓郁,枝干更加纤细,不耐寒。因此推荐南方朋友种植,
红玉藤,花朵大多呈深桃红色;红玉藤的花朵大多呈深桃红色,富丽堂皇,娇艳夺目。比起其他品种,红玉藤的花朵更大,且每一串长度适中,更加适合盆栽,藤蔓最长可以达到二十多米哦!
白玉藤,花朵和银藤一样是洁白的,但是花序更短,体型更小,也更为常见。是一种非常适合盆栽的小型紫藤。
三尺藤,虽然叫三尺,但花序实际上并没有达到三尺,而是只有60~70厘米左右。三尺藤的花朵较小,颜色多青莲,体型适中,因此不论是盆栽还是在庭院种植,都非常合适。
多花紫藤,颜色不同于常见的紫色,而是少见的嫩粉色,且花朵的香气更像是豌豆花的清香。在花序上,长度也是常见紫藤的二倍,大面积种植时,非常惊艳。
重瓣紫藤,花瓣呈紫色,花序比较短,但厚实丰富,每朵花因为花瓣多重而宛若一串串葡萄,观赏性极强。
食材
牛角花 适量 、 青辣椒 5个 、 卤豆干 适量 、 生抽 2勺 、 郫县豆瓣 2勺 、 料酒 2勺 、 大蒜 5瓣 、 五香粉
1勺 、 花椒粉 2勺 、 鸡精
做法步骤
1.辣椒,蒜瓣切好备用
2.牛角花洗净备用
3.卤豆干洗净切条
4.起锅烧油,放红油豆瓣,蒜瓣,辣椒炒香,倒入牛角花和豆干,加盐,花椒粉,五香粉,继续翻炒五分钟,盖锅盖闷两分钟
5.出锅装盘即可
主料:油面筋500克,油皮100克,甘薯200克
辅料:小麦面粉10克,淀粉(玉米)30克
调料:白酱油30克,味精1克,白砂糖40克,花椒粉1克,花生油200克
肝花的特色:
此菜酥脆香鲜,味美适口,佐酒甚宜。肝花的做法:
1. 将每块油面筋切成3块,每块再切成厚0.6厘米的片
2. 地瓜(甘薯)去皮,洗净,切同面筋一样大的片
3. 面粉加适量水调成糊,待用
4. 炒勺置旺火上,下花生油烧至八成热,将面筋片下锅过油1分钟,倒进漏勺内沥油
5. 炒勺留底油,再置旺火上,下花椒粉煸一下,放入面筋片、地瓜片翻炒,加入白酱油、白糖、味精颠炒几下,装在盆里,倒下干淀粉裹匀
6. 将油皮打开淋上清水使其变软,随后摊平,放上面筋片、地瓜片卷成圆棍形,用面粉调成糊封口,用旺火上笼屉蒸6分钟取出,待凉后每卷切成两段
7. 炒勺置旺火上,下花生油烧至七成热,将油皮段下勺炸至金黄色时倒入漏勺沥油,切成1厘米厚的斜片,叠在盘上即成
主料 2种
面粉
400g
火龙果
半个
辅料 2种
小苏打4g、大枣适量
调料
无
烹饪步骤 10步
步骤1
400g面一分为二,我选择的是自然发酵法,用了每次蒸馒头留下的面团做酵头,分别用火龙果汁和水合成两个面团,盖上保鲜膜温暖处发酵4小时以上,北方天气冷,也可以放在温水锅里自然发酵,我喜欢自然发酵蒸出的馒头,带着麦香,晾凉也不硬;
步骤2
发酵好的面团取出,取2g小苏打兑少许水融化后,慢慢揉进紫色的面团,闻着没有酸味,切开两边对接互不粘连就好了,盖上保鲜膜饧10分钟。
步骤3
同样的方法揉好黄的的面团,白色的面团是做面包留下的。
步骤4
大枣洗净,用厨房纸擦干净。
步骤5
开始做花样,将每种颜色的面团均匀的分成7个小面团,取一个面团擀成饼,横、纵各切一刀分成4片。
步骤6
制作小花朵:在每一片的角上用叉子压出花纹,然后取两片花纹朝上错位叠加在一起,错出的部位折叠回去,放上大枣两头紧紧的捏在一起,看上去有三层花边,略整理一下完成一个小花朵的制作,以此类推完成三种颜色所有的小花朵制作。
步骤7
制作花芯:花芯要大一些,选择6片压过花纹的面片一字叠加在一起;放上大枣从一头卷起来,和做玫瑰花的手法是一样的,边上捏好,立起来整理一下。
步骤8
所有的花芯和小花朵都做好了,颜色随自己喜欢搭配。
步骤9
煎烤机加入适量的水,蒸屉薄薄的刷层油,3种颜色分别码成3剁大花,剩余的小面团随自己喜欢各种造型码入蒸屉边。
步骤10
煎烤机高温水开蒸15分钟,出锅。
主料
面粉1碗
南瓜泥1碗
辅料
白沙糖40克 红枣适量 酵母5克
蒸馍花的家常做法步骤:
步骤1
南瓜去皮切成小块,隔水蒸熟捣成南瓜泥
步骤2
南瓜泥凉凉倒入面粉,酵母和成光滑的面团等待发酵
步骤3
面粉加入适量的清水,酵母一样和成光滑的面团进行发酵
步骤4
加入南瓜泥的面团和白面团盖上保鲜膜,都发酵至两倍大
步骤5
发酵好的都面团取出排气再分成小块揉成长条状,分好的小块面团尽量大小一致
步骤6
再把长条状的面团两个边角粘粘一起,成为椭圆形状
步骤7
把椭圆形的面团隔色并列排放好 ,颜色根据自己喜欢就行了
步骤8
里左右面各放一颗红枣,用筷子夹上中间部位 一朵漂亮的红枣馒头花就就做好了
步骤9
蒸锅里放水蒸盘垫上油纸,把做好的红枣馒头花排放好盖盖继续发酵15分钟左右
步骤10
最后开大火烧开再改小火蒸上10分钟左右关火 ,焖煮两分钟左右即可开盖出锅食用
1、清炒丝瓜花 丝瓜花洗净过水滚半分钟左右,捞出放凉备用。木耳也过水一分钟捞出,放凉备用。锅中待油温8成热放入葱花炒香。依次放入木耳和丝瓜花翻炒。翻炒半分钟放入广式香肠继续翻炒,过程中放入少许的盐。大概翻炒4分钟左右加少许鸡精即可出锅。 2、油炸丝瓜花 将丝瓜花洗净,适量淀粉、加水、鸡蛋、盐、味精、搅拌均匀,把丝瓜花放在调好的淀粉里再放入油锅。 3、丝瓜花炒鸡蛋 材料:新鲜丝瓜花5朵、鸡蛋2个。调料:植物油、盐各适量。 操作:丝瓜花蒂,洗净;鸡蛋打到碗里,加少许盐,打散。沙锅置火上,放入植物油,将鸡蛋液放入锅内,翻炒几下,放入丝瓜花翻炒,最后加入盐调味即可。 4、炸丝瓜花 新鲜的丝瓜花用面粉活成面糊放点盐,放1个蛋清,把丝瓜花放到面糊里裹上一层糊,放到油里炸,两面发黄就好了。 5、凉拌丝瓜花 丝瓜花去尾部老梗,摘成4~5厘米长段;清洗丝瓜苗;沸水中氽烫15秒捞起;捞起后放入冰水(或冷开水)浸凉,再沥干水捞起;朝天椒与蒜头分别切成碎丁状;辣椒蒜头中加入生抽和陈醋;将油在锅内烧至微微冒烟,倒入辣椒蒜头碗中,热油会激发辣椒和蒜头的香气;将做好的调味汁淋在丝瓜尖上,拌匀即可。
用料
鲜虾 半斤
花蛤 半斤
金针菇 一捆
蒜 半头
红椒 两个
生抽 三勺
耗油 两勺
盐 适量
糖 适量
料酒 一勺
做法步骤
1、准备食材。
2、首先把花蛤放进四十度左右的温水盆里 ,加一勺盐 ,浸泡两个小时,让花蛤吐沙。
3、金针菇切掉根部,冲洗干净,控干水分。
4、香葱,蒜,红椒切成碎末备用。
5、鲜虾冲洗干净,煎掉虾须,开背去除虾线。
6、处理好的鲜虾放进碗里,放入适量盐,料酒 ,姜片,蒜片腌制20分钟。
7、准备料汁:一勺料酒,两小勺耗油 ,三小勺生抽,适量盐,糖,混合搅拌均匀备用。
8、锅烧热,倒入色拉油,放入蒜末,红椒末,少量葱末,翻炒片刻,炒出香味。
9、倒入刚才做好的料汁, 炒至均匀后关火,盛出备用。
10、另起一锅烧开水,放入花蛤,花蛤受热会自行开口,把开口的花蛤一个一个拿出来放到碗里,动作要快,开一拿一个。
11、准备一张锡纸,叠成长方形盒子形状,把金针菇平铺在上面。
12、此时我们提前预热烤箱,选择烹饪烤功能,200度,12分钟。
13、继续干活:在金针菇上铺上开背后的虾,把炒好的蒜油汁码在虾肉上。
14、另一面金针菇上面铺上花蛤,同样把蒜油汁码在花蛤肉上。
15、此时预热音响起,预热程序已完成,我们放入烤盘至烤箱中层。点开始键。
16、烹饪结束后带上隔热手套拿出烤盘 ,最后撒些葱花装饰即可。
含笑花茶的做法如下:材料:含笑花5克,蜂蜜适量。
做法:
1.将含笑花先用沸水冲一遍备用。
2.将洗净的含笑花放入杯中,冲入500毫升的沸水。
3.浸泡约10分钟后,即可饮用;可回冲2-3次,回冲时需要浸泡5分钟。功效:本方具有抗氧化作用,从而可延缓人体的衰老过程。
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