东北酱拌菜的做法大全

一、东北酱拌菜的做法大全

大家好，欢迎来到我的博客！今天我将为大家介绍一份《东北酱拌菜的做法大全》的菜谱。作为东北美食的代表之一，东北酱拌菜以其独特的风味和丰富的营养受到了广大食客的喜爱。这份菜谱将向您展示如何制作多种口味的酱拌菜，让您在家也能享受到正宗的东北美食。

原料准备

要制作美味的东北酱拌菜，首先要准备好以下原料：

• 新鲜的蔬菜（例如黄瓜、白萝卜、红椒等）
• 东北特色酱料（例如黄酱、豆瓣酱等）
• 调味料（例如大蒜、姜末、料酒等）
• 食用油
• 盐和糖

步骤一：蔬菜处理

首先，将蔬菜洗净后切成适合拌菜的大小和形状。可以根据个人口味选择切块、切丝或切片。

步骤二：调制酱料

接下来，让我们来制作美味的酱料。根据菜谱的需要，可以选择黄酱、豆瓣酱、辣椒酱等作为主要调味料。

步骤三：炒制

热锅倒入适量的食用油，待油热后加入蒜末和姜末炒香。然后加入所选酱料炒匀，使其释放出浓郁的香味。

步骤四：拌炒

将之前处理好的蔬菜加入炒制好的酱料中，翻炒均匀。调入适量的盐和糖，根据个人口味决定用量。

步骤五：焖煮

将拌炒好的蔬菜放入锅中，加入适量的水，焖煮约5-10分钟，使蔬菜变得熟透，口感更佳。

步骤六：装盘

当蔬菜煮熟后，将其盛装到盘中，撒上适量的葱花和芝麻点缀。这样一份美味的东北酱拌菜就准备好了！

通过以上六个简单的步骤，您可以制作出多种不同口味的东北酱拌菜。您可以根据喜好选择不同的蔬菜和酱料，调整食材搭配，创造出属于自己的拌菜风味。

小贴士

1. 如果想要增加酱拌菜的口感，可以在制作时加入适量的花生米或者花生酱。

2. 在炒制酱料时要注意火候掌握，避免糊锅或者过于油腻。

3. 拌菜过程中可以根据个人口味加入一些醋或者调味酱油，增加鲜味和口感。

期待大家在家中尝试这份《东北酱拌菜的做法大全》菜谱，亲自感受东北美食的独特魅力！祝您拥有一次美妙的烹饪体验！

谢谢大家的收看，我们下一期再见！

二、东北拌菜热量？

其热量与所用的材料和做法有关。一般来说，东北拌菜的热量较低，因为它们通常是以蔬菜为主要成分，而蔬菜本身的热量较低。如果添加了一些高热量的调味品，如花生酱、芝麻酱等，那么热量会略微增加。一般情况下，一份100克的东北拌菜的热量大约在50-100卡左右。但是具体热量仍要根据所用原料和制作方法来定。

三、东北的拌菜？

食材用料

黄瓜 一根，胡萝卜 一根，干豆腐 一张，豆芽 250克，白菜 200克，辣椒油、盐 适量，酱油、白糖、醋、香油 适量

东北大拌菜的做法步骤：

步骤 1

蔬菜准备好。

步骤 2

锅内烧水，水沸后下绿豆芽焯熟，焯好后捞出拧去水分。

步骤 3

干豆腐切丝、胡萝卜切丝、黄瓜切丝、白菜切丝， 将切好的蔬菜放入一个盆中。

步骤 4

放入酱油、陈醋、盐、白糖、辣椒油与香油。还可以放些油炸花生或花生碎，更好吃。

步骤 5

所有的原料搅拌均匀后放入盘中食用即可。

四、东北酱拌菜的做法大全窍门

东北酱拌菜的做法大全窍门

近年来，东北菜已经逐渐走进了大家的生活中，其中最受欢迎的就属东北酱拌菜了。东北酱拌菜以其独特的风味和健康的食材成为了食客们的最爱。今天我们就来分享一些关于东北酱拌菜的做法窍门，让大家轻松在家就能享受到正宗的东北美食。

1. 酱拌黄瓜

酱拌黄瓜是东北酱拌菜中最简单却也最经典的一道菜肴。首先，将黄瓜切成细长的条状，然后用盐腌制片刻，使其出水。之后将酱料调制好，一般是使用豆瓣酱、蒜末、花椒粉、香醋等调料。最后将腌制好的黄瓜加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌黄瓜口感清脆，酱香四溢，非常开胃。

2. 酱拌茄子

酱拌茄子是东北酱拌菜中口感丰富的一道菜肴。首先，将茄子切成均匀的片状，然后用油炸至金黄酥脆。再将酱料调制好，一般是使用郫县豆瓣酱、蒜末、姜末、酱油等调料。最后将油炸好的茄子加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌茄子色泽红亮，口感鲜嫩，香气扑鼻。

3. 酱拌豆腐

酱拌豆腐是东北酱拌菜中最受欢迎的一道菜肴。首先，将豆腐切成小块，然后用开水焯烫至熟透。再将酱料调制好，一般是使用红腐乳、葱姜蒜末、胡椒粉等调料。最后将焯烫好的豆腐加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌豆腐口感嫩滑，酱香味十足，营养丰富。

4. 酱拌手撕包菜

酱拌手撕包菜是东北酱拌菜中口感爽脆的一道菜肴。首先，将包菜撕成适口大小的块状。再将酱料调制好，一般是使用郫县豆瓣酱、辣椒油、醋、糖等调料。最后将撕好的包菜加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌手撕包菜色彩鲜艳，口感清脆，酱料的味道更能提升食欲。

5. 酱拌木耳

酱拌木耳是东北酱拌菜中营养丰富的一道菜肴。首先，将木耳用开水焯水片刻，然后将其撕成合适大小的块状。再将酱料调制好，一般是使用郫县豆瓣酱、蒜蓉、花椒面、醋等调料。最后将焯水好的木耳加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌木耳色泽鲜亮，口感嫩滑，别具风味。

6. 酱拌海带丝

酱拌海带丝是东北酱拌菜中口感爽滑的一道菜肴。首先，将海带丝用开水焯水片刻，然后将其沥干水分。再将酱料调制好，一般是使用郫县豆瓣酱、酱油、花椒粉、醋等调料。最后将焯水好的海带丝加入酱料中，搅拌均匀即可。酱拌海带丝色泽诱人，口感爽滑，带有一丝甜酸的味道。

总结起来，东北酱拌菜以其独特的风味和健康的食材成为了人们餐桌上的佳肴。无论是酱拌黄瓜、酱拌茄子、酱拌豆腐、酱拌手撕包菜、酱拌木耳还是酱拌海带丝，都是非常适合家常制作的菜肴。每一道酱拌菜都有其独特的做法和窍门，但无论如何，都离不开正宗的东北酱料，它们给了这些菜肴独特的风味和口感。

喜欢东北酱拌菜的朋友们，可以根据我们分享的做法窍门，尝试在家里制作一些美味的东北酱拌菜。无论是作为一道下酒菜，还是搭配米饭一起享用，都会为你带来独特的味觉体验。快来动手试试吧，相信你一定会爱上这道美味的东北风味！

这篇博客介绍了东北酱拌菜的做法大全窍门。从酱拌黄瓜、酱拌茄子、酱拌豆腐、酱拌手撕包菜、酱拌木耳到酱拌海带丝，每一道菜都有详细的制作步骤和酱料调配。东北酱拌菜以其独特的风味和健康的食材成为了人们餐桌上的佳肴。无论是作为下酒菜还是搭配米饭食用，都能带来独特的味觉体验。希望读者们能通过这篇博客，学会制作正宗的东北酱拌菜，享受美食的乐趣。

五、拌菜做法大全？

一、凉拌土豆丝

原料

大土豆1个，小米椒2个，香菜，花椒油少许，生抽少许，盐，鸡精

做法

1、土豆削皮洗净切成细丝，用水多洗哈。小米椒洗净切圈。

2、锅里掺水烧开，再把土豆丝放进去煮个2分钟左右（因为是丝不能煮久了，久了就软了，土豆要脆脆的），捞出用凉开水浸哈，装盘。

3、再把小米椒、香菜、花椒油、盐、鸡精、少许生抽放在土豆丝上。

4、锅里倒油，等油热7成时淋在土豆丝上，再用筷子调和均匀即可。

二、拌卷心菜

原料:

卷心菜斤半 酱油五钱香油五分 白糖一钱食盐二分

做法:

1、将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。

2、入开水中煮两三分钟捞起，不可过度，沥去水放在碗中。

3、将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此，还可加入虾米、香干、青红辣椒丝，调以醋，做成糖醋味卷心菜

三、拌绿豆芽

原料:

绿豆芽二斤 黄瓜二两精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱

做法:

1、将绿豆芽拣去杂质洗净，入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软)，捞出控去水；

2、黄瓜洗净直刀切成片，再切成细丝，撒上精盐，加入葱丝、姜丝拌匀，最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。

四、凉拌苦瓜

原料

苦瓜2根，红彩椒半个切丝，葱半根切丝，蒜末，白糖，生抽，盐，醋，香油

做法

1.苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝

2.红彩椒，大葱切丝，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用

3.锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒

4.盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝，淋上调好的汁搅拌均匀即可

5.喜欢辣椒的可以放些辣椒油搅拌均匀，不喜欢的可以不放

五、黄瓜拌虾片

原料:

大虾米20克 黄瓜一节 香菜叶2棵 酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱

做法:

1、大虾米，入开水锅里煮熟，捞出晾冷；把黄瓜洗净，拍碎；香菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用。

2、倒入酱油、香油、陈醋，盐，拌匀即好。

六、大拌菜的做法大全酸甜汁怎么调东北大拌菜都有什么菜？

材料

洋葱100g，青椒100g，白菜叶100g，小番茄100g，调料：香油1大勺，醋1大勺，生抽1大勺，糖1/2小勺，盐1/4小勺，蒜碎1大勺，白芝麻1大勺

做法

1】所有材料洗净，洋葱，青椒切块，小番茄对半切开，白菜叶撕成大块

2】所有调料除芝麻外兑匀

3】所有材料和兑好的料汁拌匀

4】吃的时候上面撒上白芝麻即可

七、拌饭拌菜的做法大全？

材料

白米饭200g，鸡蛋1枚，黄豆芽40g，菠菜50g，胡萝卜1/4根，海苔丝20g，金针菇50g，干香菇3朵，腌萝卜10g，白芝麻1汤匙（15g），姜丝10g，蒜茸1茶匙（5g），盐1茶匙（5g），香油1汤匙（15ml），油1汤匙（15ml），韩国甜辣酱1汤匙（15ml）

做法

1、菠菜、黄豆芽、金针菇择洗干净，放入滚水中汆烫熟，捞出，沥干水分。胡萝卜去皮，切成细丝。香菇泡软后也切成细丝。腌萝卜也切成细丝。

2、将汆烫熟的菠菜和金针菇分别加入适量白芝麻、盐拌匀；黄豆芽加入姜丝、蒜茸、适量的盐和香油拌匀备用。

3、炒锅中加少许油，分别将胡萝卜丝和香菇丝炒熟盛出。再加入剩余的油，打入鸡蛋，制成一面熟的煎蛋备用。

4、将石锅内壁均匀地抹上香油后放在火上烧热，待香油起泡时加入白米饭，并在白米饭的表面呈扇面形铺上与之相拌的菠菜、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜丝、腌萝卜丝、海苔丝。

5、最后将荷包蛋放在中心，待锅底米饭略焦成锅巴后，离火。食用前配上韩国甜辣酱，搅拌均匀即可。

八、东北炝拌菜的做法，东北炝拌菜怎么做好吃，东北？

1.西瓜皮削去绿色的外皮和红色的瓜瓤，仅留中间的青色部分切成细丝

2.胡萝卜去皮，切细丝

3.尖椒、蒜瓣切碎，小红辣椒切碎

4.锅中烧水，水热后放入瓜皮丝和胡萝卜丝焯烫

5.约一分钟后捞出，浸入冷水

6.待降温后，将瓜皮丝和胡萝卜丝捞出，沥干水分，放入碗中，加入尖椒碎和蒜末

7.加入少许细盐

8.另起锅，烧热后放油，油热后放入小红辣椒碎和花椒，炸出香味后，将辣椒和花椒捞出

9.将油趁热倒入菜中，搅拌均匀

10.加入少许白芝麻，拌匀即可

九、东北拌菜源自哪里？

凉拌菜据说起源于东北，凉拌菜品种多，凉拌的东西也多，而且没有什么规定，做法多种多样，极富特色且好吃，凉拌菜的起源

据史料记载，中国凉菜制作创始于3000多年前的奴隶社会，当时各代殷王位祭祀神灵和他们的祖先，用陶瓷和各种鼎来盛装供品，供品大部分都是熟的肉食。

早在春秋战国时期，在先秦的《礼记》一书中提到的“饤就是较早的凉拼盘”，那时的“饤与现在的花色冷拼比较相似”。到了隋代已有花式凉拌菜。到了汉朝，凉菜已普遍大量制作，市面上加工供应熟食凉菜的店铺到处可见

十、东北大拌菜别名？

老虎菜。

东北大拌菜，是一道东北地区的常见菜肴，它的原料是洋葱100g、青椒100g、白菜叶100g、小番茄100g。它的调料是香油1大勺、醋1大勺、生抽1大勺、糖1/2小勺、盐1/4小勺、蒜碎1大勺、白芝麻1大勺。

东北大拌菜营养丰富。具有调节视觉、安定情绪、提高食欲、刺激神经系统兴奋，对高血压及失眠者有一定的镇静作用。