沙拉苹果吃法大全？

一、沙拉苹果吃法大全？

1

将苹果洗净去皮切成滚刀块，猕猴桃去皮切滚刀块，火龙果去皮切大丁，香蕉去皮切滚刀块，菠萝肉切滚刀块。

2

把切好的水果放入器皿中，放沙拉酱100克，搅拌均匀，使沙拉酱全部包裹在水果上就可以了。

二、儿童水果苹果吃法大全图片

儿童水果苹果吃法大全图片

苹果是一种广受欢迎的水果，不仅口感清爽可口，而且营养丰富，对儿童的生长发育有着重要的作用。下面为大家介绍一些适合儿童的苹果吃法，同时配有精美的图片，让孩子们在享受美食的同时也能学习到更多关于健康饮食的知识。

1. 新鲜苹果片

新鲜的苹果洗净去皮后切成薄片，是许多儿童喜爱的健康零食之一。配上一点点蜂蜜或者肉桂粉，口感更佳。儿童可以自己动手参与制作，培养他们的动手能力和独立性。

2. 苹果泥果酱

制作苹果泥或果酱是另一种儿童喜爱的吃法。将苹果去皮去核切块，加入适量白砂糖，小火煮至软烂，用勺子压成泥状或稍微粒状。儿童可以将苹果泥搭配饼干或面包食用，既美味又营养。

3. 苹果沙拉

苹果沙拉是一道清爽可口的凉菜，适合夏季消暑。将苹果去皮切丁，加入适量青椒、黄瓜丁和生菜叶，淋上柠檬汁和少许橄榄油，拌匀即可。儿童不仅可以享受美味，还能摄取多种维生素和纤维。

4. 苹果果汁饮品

制作苹果果汁是儿童喜欢的饮品之一。将苹果去皮切块放入榨汁机中，榨出新鲜的苹果汁，可以根据口味加入少许蜂蜜或柠檬汁。富含维生素C的苹果汁可以提高儿童的免疫力。

5. 苹果蔬果串

将苹果丁、香蕉片、草莓等水果和蔬菜串在竹签上，做成色彩缤纷的果蔬串，不仅能吸引儿童的眼球，也能吸引他们对健康饮食的兴趣。这样做既美观又方便儿童拿取食用。

通过以上介绍，相信家长们已经对儿童水果苹果的吃法有了更多的了解。在孩子的日常饮食中，适量摄入苹果可以有效补充营养，提高免疫力，促进消化。同时，多样化的苹果吃法也能激发儿童对健康饮食的兴趣，帮助他们养成良好的饮食习惯。让我们一起为孩子们打造健康快乐的成长环境吧！

三、苹果吃法大全家常菜？

1、苹果汤。

材料：苹果250克，白糖20克。

做法：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

2、拔丝苹果。

材料：苹果两个，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750克。

做法：先把苹果洗净去皮，切成切成小块，放盘内待炸。芝麻拣去杂质后待用。火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟；将苹果块放入，两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动；使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡；迅速将炸好的苹果块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀后，盛盘即可。

四、苹果懒人吃法大全？

一、洗净，削皮吃。

二、加水，做水果汤吃。

三、榨汁吃。

四、苹果炖鱼吃。

基本材料：苹果两个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

调料：味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

制法：

1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼洗净砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。

此汤补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

五、制作苹果茶。

熬浓汁或打碎，加袋泡茶。

六、猪脚苹果汤

猪脚一只，玉竹十克，茯苓十克，红枣十五枚，洗净各材料一起人烫，加水堡至猪脚熟透脱骨为度，再加入和切成厚片的苹果，约再堡十五分钟即可。该汤味酸甜，有健胃、安神、润肺作用。

七、苹果炒牛肉

牛肉二百五十克，猛火炒至八成熟，然后加入已去皮的苹果片，以及少量姜丝、葱花，炒至牛肉全熟即上碟。该菜味酸甜可口，有健脾作用。

八、苹果炒猪大肠

猪大肠五百克，炸或炒至熟，即加入适量已去皮的苹果片，炒一分钟即可上碟。该菜味酸甜，有健胃作用。

九、排骨苹果酸

猪排骨五百克，炸好或炒熟透，然后加人造量已去皮的苹果片，炒两分钟，放人少量糖调味即可食。该菜有健胃益脾作用。

十、 加一杯酸奶打果泥吃 或者加猕猴桃和酸奶一起打果泥

十一、 拔丝苹果

原料：苹果150克，鸡蛋1个，淀粉100克，白糖200克，植物油15克，芝麻3克，干面粉50克。

制法：

(1)将苹果洗净去皮，切成小菱形块，每块苹果均裹上干面粉；把淀粉加上少量水调成芡汁；将鸡蛋打入碗内，用水和稀，搅打均匀，和入淀粉内。

(2)将苹果块在鸡蛋淀粉糊内蘸匀和芝麻放在热油锅内炸，炸好备用。

(3)将油加水和糖在火上炸成金黄色，待小油泡变成5～6个整泡时，放入炸好的苹果块，立即搅匀出锅，放在盘中即可。

特点：此菜十分甜腻，儿童喜欢吃。

提示：拔丝苹果，必须掌握适度的火候，把糖化好，否则不会见糖丝。

功效：此菜含脂肪、糖、铁等成分丰富。尤其苹果有补心益血、生津止渴、解毒除烦、健脾和胃及涩肠润肺等功效，对儿童防病健身有利。

十二、苹果什锦饭

用料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。

做法：

1、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。

2、番茄洗净、切小块；火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。

3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身

五、苹果吃法做法大全？

煮苹果

把苹果煮着吃，可以软化苹果中的果胶和膳食纤维，这样经过软化后的苹果，更利于人体吸收。苹果中的果胶能起到刺激肠道中的益生菌生长的作用，因此，煮来吃的苹果对肠胃有很好的调理功效，可增加肠蠕动，改善便秘。

由于煮熟的苹果，口感软绵，更适合小孩和老人吃。

煮苹果的做法：

1、把苹果先削掉皮，然后切成块

2、准备一个砂锅，然后里面放入适量的水，然后把水烧开后，倒入切好的苹果。

3、然后煮上3-4分钟，再把火调至微火，接着放入一块30克左右的冰糖，一起炖至15分钟左右，再关火，盖上一个盖子焖一下就煮好了。

4、乘出锅，趁热，连苹果带汤一起吃掉。

除了用冰糖煮苹果外，还可以用苹果跟猪肉一起煮来吃，这样几丰富了营养，还可以抑制血液中的胆固醇，同时还能消除猪肉的腥味。

六、苹果萝卜的吃法大全？

主料:

苹果250克

胡萝卜100克

蜂蜜10克

加水至1200-1400毫升

制作方法如下:

准备好纯水，蜂蜜，苹果去皮，洗净，切小块。把苹果放入破壁机机，放适量纯净水。在待机状态按下“果蔬汁”键，再按“启动/取消”功能键，“果蔬汁”程序开始运行4-5分钟，数码屏跑马显示至工作完成后，机器报警10秒钟，显示屏显示“End”。把苹果汁倒出来，加适量蜂蜜搅拌均匀即可。

七、苹果的吃法大全简单？

苹果的吃法有：熬粥、榨汁、拔丝、水果沙拉、直接食用等。

1、熬粥

苹果是可能熬成粥食用的，熬粥以后不仅营养美味，而且对人们的身体健康也有很大的益处，在熬粥的过程中，苹果中的营养物质会全部释放到粥里，粥的营养就更加丰富。

2、榨汁

鲜榨苹果汁营养丰富、益于健康，是人体获得维生素和矿物质等营养补给的重要来源之一。鲜榨苹果汁中除含有大量水分（87%）外，蛋白质、脂质和碳水化合物占较大比例，分别为0.12%、0.4%和12.2%。

3、拔丝

拔丝苹果色泽金黄，块型光滑，味酸甜，外脆内软，糖丝不断。拔丝苹果作为熟食菜肴，其味道独特，可助席间之乐。此菜呈金黄色，外脆里嫩，香甜可口。

4、水果沙拉

苹果制作水果沙拉营养美味，因为苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，而苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收。

5、直接食用

苹果直接食用是一种很常见的吃法，除苹果果肉富含营养物质外，苹果的果皮也含有大量的营养素，所以直接食用也利于人体吸收。

八、炸苹果的各种吃法大全？

1.

面粉和水按1；1.5的比例调成面糊（这个水量自己掌握，面粉糊稍微的稠一些，这样才能挂到苹果上）。

2.

苹果要选择又脆又酸甜的那种，洗净削去苹果皮，切成块放到面糊中；苹果在面糊中拌一下备用。

3.

锅内放油，油到六成热的时候，将苹果挂上面糊，放到油中。

九、苹果蕉的各种吃法大全？

准备：苹果蕉一个，红心火龙果半个，牛奶175毫升

步骤1、红心火龙果切半个，苹果蕉需要一个。将果汁杯清洗干净备用。

步骤2、苹果蕉去皮，一半切片。放入果汁杯中。

步骤3、将红心火龙果用小勺子挖入果汁杯中，干净又不脏手。

步骤4、倒入175毫升纯牛奶。喜欢浓厚一点的奶昔，就少加一些牛奶。

步骤5、盖上盖子，开启程序，一个程序即可。好喝的奶昔就完成啦。

步骤6、倒入小碗中，一碗有多。

步骤7、然后舀入麦片脆。奶昔略稀的话，承重力会略不足。浓厚一些的话，麦片脆是不会下沉的。然后剩余的一半香蕉可以切薄薄的片，铺在上面哦！

好吃料多又营养的苹果蕉火龙果奶昔就完成啦！可以当早餐，也可以当饮料喝！这么喜欢怎么来！一人份哦！当然两人份也可以！这一份我和女儿一起分享的，吃的更快乐哦！

注意：1、没有苹果蕉，就用普通香蕉，口感也不会差太多。

十、苹果怎么吃好吃法大全？

1、苹果汤。材料：苹果250克，白糖20克。做法：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

2、拔丝苹果。材料：苹果两个，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750克。做法：先把苹果洗净去皮，切成切成小块，放盘内待炸。芝麻拣去杂质后待用。火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟；将苹果块放入，两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动；使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡；迅速将炸好的苹果块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀后，盛盘即可。

3、苹果粥。原料：苹果50克，大米50克。做法：将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用；苹果去净皮和核，切成碎末；锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可