主料
生花生米 二把 、 木耳 一把 、 腐竹 一把 、 黄瓜 1根 、 胡萝卜 半根 、 大葱白 一节 、 鸡精 1勺 、 盐 适量 、 香油 半勺 、 八角 2个
烹饪步骤
步骤1/8
木耳,花生米昨晚泡上的,木耳撕成小朵。
步骤2/8
腐竹昨晚泡上的。
步骤3/8
锅中做水,凉水下锅放八角,少许盐,放花生米和撕成小朵的木耳,木耳不怕煮,煮到花生米熟了,放进胡萝卜丁。
步骤4/8
把焯好的木耳花生米胡萝卜挑出八角,过凉,控水,放在一个容器里。
步骤5/8
加入切好的黄瓜丁,大葱白碎。
步骤6/8
泡好的腐竹,开水焯10秒,马上盛出过凉水,攥干水分,切成丁,与其他的全部菜放在一起。
步骤7/8
现在开始拌,放太太乐的鸡粉,盐,香油,用筷子挑拌均匀,咸淡自己尝尝。
最后一步
拌好了装盘,放进冰箱冷藏。
用料:橄榄油 200ml;胡萝卜
做法:用刨丝器把胡萝卜擦成茸或细丝。锅中加凉油烧热,熬胡萝卜丝,等胡萝卜丝有些微微泛黄,关火。这时候胡萝卜变成了胡萝卜酥。
准备一个细筛将胡萝卜油和胡萝卜酥过滤,过滤好的胡萝卜油可以晾凉,拌在沙拉里,或者用来炒菜,超级好吃。
胡萝卜2根
猪肉30克
面粉50克
鸡蛋2个
辅料
花生油100毫升食盐少许鸡精少许
步骤1
胡萝卜去皮,洗净,切成细条
步骤2
猪瘦肉洗净,切成末
步骤3
鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀
步骤4
在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀
步骤5
把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀,裹上蛋糊
步骤6
锅内放油,烧至五成热,下入裹好蛋糊的胡萝卜条
主料:胡萝卜100克,面粉5大勺。
配料:盐巴少许,味精少许,葵花子油、辣酱油、醋适量。
做法:
1、胡萝卜去皮,刨丝。
2、将面粉直接和在胡萝卜丝里。
3、加盐巴和味精,记着千万别放水。
4、将面粉和胡萝卜丝和匀。
5、锅烧热,放适量油,待有了热度,就可以用筷子,随意夹出一撮胡萝卜丝,放进煎锅,文火慢煎。
6、待一面成型,有点焦的感觉,就用铲子轻轻翻面,再继续煎。
7、两面焦黄,即可装盘,沾辣酱油或者醋吃。
主料
胡萝卜1根
苹果半个
花生1把
辅料
酸桔2个
配料
白胡椒粉适量
盐适量
1.
2. 胡萝卜去皮刨成丝;
3. 苹果去皮去籽刨成丝;
4. 花生入烤箱烤5分钟,去外衣压碎;(用微波炉或炒香都可)
5. 所有材料入大碗里,挤上酸桔汁,加盐、胡椒粉适量拌匀即可。
主料
胡萝卜750克
辅料
冰糖40克
1.胡萝卜去皮。(这4根胡萝卜1斤半)
2.切同等厚度薄片。
3.胡萝卜和冰糖倒入锅中,加入清水,漫过胡萝卜三分之一就可以了;(我的冰糖有40g,成品甜甜的,不是甜的发腻的那种。
4. 大火烧开,改中小火将水煮干,约20-30分钟,让胡萝卜充分将糖份吸收。
5.胡萝卜捞出,完全沥干水分。
6.下面有3种方法将它弄成胡萝卜干。第一,将胡萝卜片平铺在烤盘上,入烤箱中层,120度90分钟。
7.第二用微波炉先10分钟,打开微波炉门散散水气,再翻面10分钟,根据厚薄,再5分钟或3分钟就差不多了。
8.我是直接晒干的,晒2,3天就可以了,晒的时间越长越硬脆。晒的时候注意,不要露天的,灰尘太大。这种晒干只适合这样的夏天
1、蒸胡萝卜缨子将处理好的胡萝卜缨子拌入适量面粉,等蒸锅水开后铺上笼布,再铺上胡萝卜缨子大火蒸8分钟左右,取出放凉,根据自己的口味用蒜泥、食盐的香油等拌匀调味即可。蒸胡萝卜缨子还可以用微波炉来蒸,就是把拌好面粉的胡萝卜缨子放入微波炉,高火2分钟即可取出,稍放凉后再调味就可以吃了。
02
2、凉拌胡萝卜缨子把切好的胡萝卜缨子用适量盐揉匀,再加适量白糖、醋和麻油拌匀即可食用。沿海人做凉拌胡萝卜缨子还喜欢放点海蜇头,更美味。
03
胡萝卜缨子放入开水里焯一下,捞出冲凉后再切成碎段。起油锅烧热后先下葱花爆锅,再下胡萝卜缨子煸炒一会,加盐炒至入味后盛出待用。原锅倒入适量生豆浆烧至熟透,倒入炒好的胡萝卜缨子烧开,加味精调味即可出锅享用。这种吃法有健脾宽中和润燥消肿的功效,可用于眼目昏花、腹胀、疳积泻痢的乏力等症的辅助食疗
食材:苹果 260克 、 胡萝卜 100克 、 红枣 40克 、 玉米淀粉 15克
做法:
1.红枣放入碗中,浸泡半个小时。
2.胡萝卜、苹果去皮,分别切成小丁。
3.放入锅中,蒸15分钟至熟软。
4.蒸熟后取出,红枣去皮。
5.切除枣核,继续切小丁。
6.胡萝卜丁、苹果丁、红枣丁倒入破壁机中,加入50克清水。 如果你家的破壁机或者料理机打果泥可以不加水,那最好了。如果必须加水,就尽量少加一点,不然一会儿烤制会很费工夫。
7.启动破壁机,搅打均匀。 越细腻越好
8.倒入玉米淀粉。
9.用筷子充分搅拌均匀。
10.搅打好的蔬果泥,倒入铺好油布或者硅油纸的烤盘中。
11.用刮板把果泥均匀铺满,不要太厚也不要太薄了。 2mm厚就差不多了
12.烤箱调至上下火120度70分钟,放入预热好的烤箱中。
13.出炉后晾凉,揭去油布就可以了
400g面粉、4g酵母、220g温水、2根胡萝卜、3个鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉、蚝油、鸡精、香油
【具体做法】
1、先来和面,400g面粉、4g酵母、220g温水,和成软硬适中的光滑面团,盖上盖子放温暖处发酵至2倍大,现在天暖和了室温大约需要1小时。
2、趁发面的时间来准备馅料。2根胡萝卜擦成细丝,打入3个鸡蛋,搅拌均匀。倒入热油中,大火快速翻炒至鸡蛋凝固,大火翻炒可以减少胡萝卜出水,炒好后盛出放凉,胡萝卜炒一下也更利于营养吸收。
3、加入葱花、盐、蚝油、鸡精、香油,搅拌均匀备用。
4、面团发好之后,揉搓排气,擀成长方形的面片。放上馅料,从一边卷起来,再切成小段。
5、电饼铛或平底锅都可以,刷一层油,先不用开水,放入胡萝卜花卷,二次饧发大约15分钟,体积明显变大就可以了。
6、开中小火烙至花卷底部金黄。
7、加入清水没过花卷的三分之一处,电饼铛盖一个高一点的锅盖以免把花卷压扁,大火把水分收干,快收干时转小火慢煎,完全收干即可出锅。
香喷喷的胡萝卜鸡蛋花卷就做好了,底部金黄酥脆,上部松软多层,层层裹着馅料,非常非常的好吃。感觉比吃肉还香,这么大的花卷,我一口气吃了5个,还想继续吃,就像半年没吃肉,突然吃到肉的那种馋,真的太香了。
也可以晚上做好,第二天早上稍微加热一下当早餐,简单营养又好吃,非常不错。强烈建议大家在家里试一下哦,比包子馒头简单好吃多了。
原料:
虾仁300克、洋葱半个、胡萝卜半根、葱3-5颗、马苏里拉芝士35克、面包糠15克、白胡椒粉1小勺、料酒2勺、盐3-4克、食用油10ml
做法:
1、准备好所有的食材,鲜虾洗净沥干水分,蔬菜切丁,小葱切碎。
2、新鲜明虾去虾头、虾壳、虾线后,洗净放2勺料酒去腥。
3、虾仁用厨房纸擦干表面水分,先用刀背拍扁一下,再剁成虾泥。
4、热锅加油,放入洋葱丁炒至变软,放入胡萝卜丁继续翻炒至均匀。
5、将炒好的蔬菜和葱花、虾泥、面包糠、马苏里拉芝士放入盆。加1小勺盐和1小勺白胡椒粉,拌匀。
6、在手掌上抹一层油,然后将拌好的虾泥搓成比手掌小一点的。
7、烤箱上下火200度提前预热。锡纸或油纸上刷一层薄薄的植物油放入虾饼,放好的虾饼表面再刷一层油,烤15-20分钟表面颜色金黄即可
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