1.粳米100克,皮蛋2个,瘦肉80克。
辅料:盐一勺。 生粉10克,生抽一勺,鸡精适量,白胡椒粉少许,清水1000克,小葱适量。
步骤
1. 粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小时以上。
2. 将泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥。
3. 皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀;
4. 转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断生时,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。
1大米(我用的是我们这儿特产的黄河大米,比东北大米还好吃哦)加一匙食用油和适量清水浸泡一小时以上备用;姜一块儿;皮蛋(松花蛋)两个;盐适量;瘦肉一块儿(200克左右);调羹一个。
2锅内温水加两片姜,放入肉焯至水沸肉的表皮发白,捞出备用。
3皮蛋分别切丁,姜切成末(我用的这两个皮蛋右边是普通的,左边是无铅的,从图上就能看出来,右边的这个色泽要更漂亮,凝固度也好,无铅的卖相差点,但是更健康,根据自己喜欢选择吧)。
4锅内加水,让调羹仰面躺在锅底。
5加入浸泡好的大米、焯水洗净的肉块儿、一勺盐、一半儿姜末、一个皮蛋丁中火煮开后小火煮约一个小时。
6把肉捞出来下手撕碎。
7把肉碎、剩下的皮蛋和姜末继续放到粥里煮约15分钟。
8洒香葱或香菜末装碗即成。
1.准备所有材料2.冬瓜切片,瘦肉切块,用盐、料酒、玉米淀粉和油腌制1小时以上3.皮蛋剥壳切块4.大米和水1:13分量,用水浸泡大米半小时以上5.将瓦煲里的大米和水用大火烧开后,转中小火煮6.在煮粥的过程中要多次用勺搅拌,一方面防止黏锅底,另一方面能使得粥水粘稠香滑7.当大米煮至粘稠时,加入皮蛋块,冬瓜片煮15分钟8.加入姜丝9.接着加入腌制过的瘦肉片10.最后放入1勺橄榄油,将瘦肉煮至刚刚熟时,即可关火11.可以撒上白胡椒粉和葱粒,这两样可以根据口味选
食材:大米150克,猪肉100克(或牛里脊),皮蛋2个,姜1小块,香葱1根,香油1/2茶匙(3ml),盐1茶匙(5克),清水2升。
做法:
1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。皮蛋切成小块。
2、把肉先切成片,再切丝,最后切成小颗粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)盐,搅匀后腌制20分钟。
3、锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮一会儿,当水面有浮沫时,用勺子彻底撇干净,然后倒入一半的皮蛋块,再倒入姜丝,煮约2分钟后,倒入浸泡后的米,改成小火煮40分钟,期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次,以免皮蛋黏锅底。
4、最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟即可,喝前调入剩余的盐和香葱碎。
用料
皮蛋50克,大米300克,瘦肉50克,香葱10克,姜10克,大葱10克,盐15克,胡椒粉5克,香油8克
做法
1.淘净的大米备用,皮蛋去皮洗净,先切片,然后顺刀切成小丁。
2.瘦肉先切0.5厘米厚的薄皮,改成小丝,顺刀切丁。
3.香葱、姜、大葱切沫。
4.锅中下水1500克,大火烧开,放入淘净的大米、大葱沫、姜,改中火炖。
5.然后另一锅放入清水200克左右,把切好的肉丁焯下,撇去浮沫,捞出备用。
6.倒漏勺控净水分,倒入锅中。
7.中火熬制10分钟后,加入皮蛋、盐、胡椒粉,在熬制5分钟后淋香油出锅。
8.装入碗中,撒上香葱沫即可。
在煮好的白粥里加入瘦肉和皮蛋,加入辅料搅拌均匀,煮熟后加入调味料和提味蔬菜即可。
在粥中加入姜和瘦肉
将生米熬成白粥,开小火慢炖,放入姜丝,瘦肉,用筷子搅拌均匀。
加入胡椒粉和皮蛋块
加入胡椒粉后,倒入剥壳切好的皮蛋块,快速用筷子搅拌均匀。
加入调味料和蔬菜
熬制一至两分钟,放入生抽和盐,最后可以放香菜和葱即可。
有些食物总是能勾起人们美好的回忆,而皮蛋瘦肉粥就是其中之一。这是一道家常菜,不仅简单易做,而且口感醇香,受到了广大食客的喜爱。无论是早上作为健康早餐,还是晚上作为营养丰富的晚餐,皮蛋瘦肉粥都能为你带来美味和满足感。
1. 将大米淘洗干净,泡水15分钟。
2. 瘦肉切成小块,用开水焯水,去除腥味。
3. 皮蛋剥壳,切成小块。
4. 葱姜洗净,葱切段,姜切片。
1. 锅中加入足够的水,大火烧开后放入泡好的米,改为小火煮至米烂粥稠。
2. 将瘦肉块放入煮粥的锅里,继续煮10分钟,直至瘦肉熟透。
3. 加入切好的皮蛋块,继续煮2分钟。
1. 加入适量的盐,搅拌均匀,让粥的味道更加鲜美。
2. 撒入适量的胡椒粉,提升粥的香气。
3. 最后加入少许鸡精,增加粥的鲜味。
经过一番简单又细致的步骤,一碗香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了!
1. 煮粥时需要经常搅拌,避免粥粘锅底。
2. 如果嫌麻烦,也可以使用电饭煲来煮粥,不过记得提前把泡好的米倒入电饭煲。
3. 如果喜欢更浓稠的口感,可以根据个人口味加适量的水或大米。
皮蛋瘦肉粥不仅好吃,营养价值也非常高。皮蛋富含蛋白质、钙和多种维生素,可以增强免疫力,促进脑部发育。瘦肉则是优质蛋白的来源,含有丰富的铁质,有助于预防贫血。大米则是我们的主食之一,它富含膳食纤维和B族维生素,有助于促进消化和提供能量。
所以,无论是为了健康还是为了味蕾的享受,皮蛋瘦肉粥都是一个不错的选择。不妨按照以上的做法尝试一下,相信你会爱上这道美味又营养的家常粥。
做法1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。
2、大米洗净拌入少量油。
3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。
4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。
5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。
6、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。
7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。
大米90g、猪里脊肉50g、皮蛋1个;油适量、盐适量、生抽适量、姜适量、淀粉适量、香油适量、葱花适量
1
准备好食材。
2
将里脊肉洗净切丁。
3
里脊肉加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀,腌制10分钟。
4
大米淘洗干净,先用清水浸泡,再滴入几滴色拉油,开始煮粥。
5
大米煮至9成熟。
6
加腌制好的肉,搅拌肉散开,煮5分钟至肉变色。
7
皮蛋去皮切成丁。
8
加入皮蛋丁煮开,
9
加盐调味,滴入香油。
10
盛入碗里,撒上葱花。
把米放到鸡汤里煲,水开了差不多熟了就放皮蛋瘦肉,再放点调料就行了
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