苹果 1个约300克
鸡蛋 2个约90克
普通面粉 90克
糖 适量可不放
奶粉 适量可不放
步骤1
先将鸡蛋打入盆中
步骤 2
将苹果去皮,擦成丝放进鸡蛋盆中搅拌均匀
步骤 3
加入面粉、糖和奶粉搅拌均匀,同时电饼铛加少许油预热
步骤 4
用勺子舀三勺面糊稍微整形,过两分钟将饼翻面盖上电饼铛的盖子。
步骤 5
煎到两面金黄就可以出锅了。
小贴士
1. 糖和奶粉可以不放,保留苹果的自然清香;
2. 面粉可适量增减,因为不加水,稀点也可以成型;
3.没有电饼铛,用不粘锅也可以小火煎熟;
4. 先打鸡蛋,擦完苹果丝搅拌均匀可以防止苹果氧化;
5.最让我开心的是全程不用手搅拌,免得粘的手黏糊糊的,用喝汤的勺子就可以了。
1.葱花鸡蛋饼
食材:鸡蛋4个、面粉140g、葱花、盐适量、水适量
做法 :
1.鸡蛋加盐打匀
2.加入面粉
3.添水,至浓稠度适中
4.加入葱花,搅拌均匀
5.锅内抹少许油,将面糊倒入中央
6.然后在蛋饼未成型前,以缓慢的速度慢慢的转动锅底,形成圆形
2.早餐卷饼
材料:面粉、盐、胡椒粉、火腿、鸡蛋、生菜、青瓜、盐、沙拉酱、番茄酱。
做法:
1、卷芯材料全部切成条块状,火腿煎熟,鸡蛋打好煎成鸡蛋饼,生菜青瓜均用食用水洗过。
2、面粉加入盐、胡椒搅和后加入水,搓成面团。
3、面团搓成小块擀平擀薄。
4、平底锅加一点点油热锅,热锅后加入面饼,慢火煎香煎熟。
5、将煎好卷皮放平,然后按个人口味添加卷芯材料,再按个人口味加入沙拉酱或者番茄。
3.薄饼早餐卷
材料:水适量,面粉适量,香肠一根,牛奶适量,陈皮适量,牛油适量,鸡蛋一个,腌黄瓜萝卜适量。
做法:
1、把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。
2、把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。
3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
4、把牛油放进平底锅,小火加热融化。
5、把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。
6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。
7、用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。
4.土豆丝煎饼
食材:土豆,葱,鸡蛋,盐,油。
做法:
1、大土豆两个削皮切丝,葱切末。
2、取鸡蛋四个打入盆内,加土豆丝搅匀(放适量盐)。
3、平锅烧热加油,摊上准备好的土豆丝(火不要太大),待饼成型后翻面。
4、土豆熟后即可盛盘。
6.土司卷饼
材料:土司,肉松,蓝莓果酱(不添加色素及防腐剂),番茄沙司,绿/黄猕猴桃,纯牛奶。
做法:
1、土司片边缘切掉,只要中间最柔软的部分。
2、将土司片按压,在里面加你所喜欢的肉松啊果酱,这样不容易松散!
3、猕猴桃切丁。
4、在卷好的土司上淋上番茄沙司,酸酸甜甜,味道很好!
5、可以搭配纯牛奶或者麦片什么的,按照个人喜好搭配。
7.香蕉玉米饼
食材:香蕉,玉米粉,面粉,苹果,山楂糕,水果小黄瓜。
做法:
1、先取两根香蕉捣成泥。
2、然后加入玉米粉,再加入一点面粉到可以揉成面团为止。
3、把揉好的面团搓成条,揪成一个个的小面团,然后把小面团赶成薄饼
4、把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼。
5、等到饼的颜色变成金黄色拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了。
1、准备食材:糯米、黑米、酸豆角、姜、蒜、小米辣、黄瓜丝、肉松、咸鸭蛋
2、把糯米洗干净,用水浸泡五个小时左右,黑米不用洗,直接倒入开水浸泡,水变凉后,浸泡五个小时左右。
3、小米辣洗干净切段,姜蒜洗干净切末,酸豆角洗干净切碎,起锅烧油,锅里加入一点油,油热把姜蒜、小米辣放进去炒香,再把酸豆角放进去翻炒一下,盛出来备用。
4、糯米、黑米浸泡好之后,控干水分,放点油搅拌均匀,蒸锅里加入水,铺上笼布,水开把糯米、黑米放进去蒸,蒸15分钟。
5、蒸好后就可以做饭团了,案板上铺一个保鲜袋,把蒸好的米饭均匀地铺在上面,铺上一层酸豆角,再铺上一层咸鸭蛋黄,撒上黄瓜丝和肉松,卷起来压紧实,好吃的饭团就做好了。
首先把菠菜洗干净,在锅里烧开水,加上油和盐,把菠菜放进去焯一下,不太烫软就可以出锅了,放在凉水中快速远去,再把水分挤干,切碎,再把男女相皮切成小碎,小葱切成葱花,放在一个碗中,打上五个鸡蛋,再加上适量的食盐调味。作为筷子搅拌均匀,再加上适量的面粉,搅拌成粘稠的面糊就可以了。
把电饼铛预热,刷一层油,把菠菜面糊倒进去,用铲子或者刮板刮平,盖上盖子焖30秒左右,等到比定型方面再烙30秒就可以了。
食材:白萝卜 培根 面粉 小葱 油盐
做法:
1、烧锅开水, 加入适量的盐, 放入白萝卜丝进去焯煮;
2、焯煮好的萝卜丝挤去水分后放入碗中
3、将培根丝、小葱末和面粉放入里面;
4、再加入适量的盐和胡椒粉和少许水进去搅拌均匀;
5、烧热锅放入少许油, 将白萝卜丝饼按压成饼平放在锅中;
6、小火煎至双面金黄;最后盛出放在纸巾上吸油即可。
小贴士:
1、萝卜丝焯煮后挤去水分能去除萝卜的异味;
2、 加入培根调节口味;
3、面粉的量不要太多, 因为还是以吃萝卜丝为主,而不是面粉的饼。
第一款早餐:胡萝卜鸡蛋饼
【食材】
胡萝卜半个(150克),纯牛奶200ml,面粉60克,玉米淀粉20克,鸡蛋2个,熟白芝麻适量,葱花适量
【做法】
胡萝卜去皮切成薄片装入盘中,冷水上锅蒸20分钟。
蒸好后把盘子里的水倒掉,再把胡萝卜倒入到破壁机中,加200ml的纯牛奶打成汁。
打好的胡萝卜汁倒入碗中,加面粉、玉米淀粉和一勺盐,搅拌成无颗粒顺滑的面糊。
平底不粘锅不需要刷油,先不开火,直接舀一勺面糊倒入锅中,晃动锅摊开,盖上盖子开小火煎。
煎至定型后表面刷一层油,在饼的中间刷上鸡蛋液(2个鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液),撒上熟白芝麻再盖上盖子继续小火煎,煎至鸡蛋熟透就可以出锅了,这个饼摊的薄,熟得快,不需要翻面。
第二款早餐:玉米发面饼
【食材】
玉米1个,纯牛奶100ml,面粉200克,酵母3克
【做法】
玉米剥成粒后清洗干净,再倒入破壁机中加入纯牛奶打成玉米糊,把玉米糊倒入大碗中,打成的玉米糊是300克。
倒入面粉和酵母搅拌成比较黏稠的面糊,盖上保鲜膜醒发一个小时。醒发至两倍大,从表面可以看到有然后很多气孔,然后用筷子搅拌,搅拌出里面的空气。
平底锅抹少许油,把面糊舀进去,摊平,不要摊太厚,(因为是发面饼,加热的时候还会膨胀变大),表面再撒一些果干,开小火煎。
中途记得勤翻面,煎至两面金黄用勺子压一压有弹性就可以出锅了,这个量做了2个。
第三款早餐:鲜虾饼
【食材】
虾仁150克,面粉40克,玉米淀粉20克,胡萝卜40克,包菜15克,玉米粒40克,鸡蛋1个,葱花适量
【做法】
虾仁用刀背剁碎,不需要剁太碎,保留些颗粒感。
水开后,把切成片的胡萝卜、包菜和玉米粒倒入锅中焯水2分钟,然后捞起控干水分。
把焯好水的胡萝卜和玉米粒剁细,包菜切成丝,葱也切成段。
把剁好的虾仁倒入碗中,加入步骤3的所有食材,打入1个鸡蛋,再加玉米淀粉和面粉,最后加1勺盐和一勺胡椒粉搅拌均匀。加玉米淀粉做出来的鲜虾饼口感更鲜嫩。
平底锅刷油,舀入面糊,再用铲子慢慢整圆,开最小火煎,煎至底部定型翻个面继续煎,这道鲜虾饼易熟,全程要勤翻面防止煎糊。
煎至两面金黄,呈微微透明状即可出锅。
第四款早餐:蔬菜饼
【食材】
菠菜1小把,胡萝卜半根,鸡蛋3个,玉米面50克
【做法】
水开加一勺盐和一少许食用油,然后下入菠菜焯水1分钟后捞出,胡萝卜切成细丝,另起锅,水开下入胡萝卜丝焯水1分钟后捞出。
待菠菜和胡萝卜丝放凉后挤干水分,再切碎。
然后放入到一个大碗中,加玉米面再打入3个鸡蛋,加一勺盐和一勺胡椒粉搅拌均匀即可。
锅中抹少许油,然后把蔬菜糊倒入锅中摊平,小火煎至两面定型后再抹上鸡蛋液撒上熟白芝麻,煎至两面金黄就可以出锅了,蔬菜饼的两面都可以撒上熟白芝麻,这样吃起来更香。
第五款早餐:懒人米饭饼
【食材】
剩米饭1大碗,鸡蛋3个,玉米30克,香肠1根,虾皮适量,葱花适量,面粉一勺,盐1勺,胡椒粉1勺,熟黑芝麻适量
【做法】
洗净的香肠切丁,葱切成小段备用。
把剩米饭倒入到一个大碗中,加香肠丁,虾皮,玉米粒和葱花,再打入两个鸡蛋,加1勺盐和1勺胡椒粉,搅拌均匀后加一勺面粉,面粉可以增加粘性。
平底不粘锅抹上食用油,再倒入适量的米饭压平,开小火慢慢煎。
煎2分钟后在米饭饼表面的中间刷上鸡蛋液,再撒些熟黑芝麻,继续小火煎,煎至底部定型翻个面,煎至两面金黄即可出锅。
最后把米饭饼切成小块,摆盘就可以开吃了,外酥里香,口感丰富,连挑食的孩子都赞不绝口。
鸡蛋早餐饼的几种做法
一、【蔬菜香肠鸡蛋饼】
主要食材:鸡蛋2个,香肠2根,西兰花200克、胡萝卜50克、洋葱50克,芝士适量,盐1克。
【具体做法】
1、准备2个鸡蛋、2根鸡肉肠,西兰花切小朵,胡萝卜和洋葱切丝,准备一些芝士。
2、锅中烧水,将西兰花焯水30秒捞出过凉水,挤干水分备用。鸡肉肠煮熟切片。
3、锅中刷一层食用油,倒入洋葱和胡萝卜炒至微软。
4、倒入西兰花,加入1克盐翻炒均匀,平铺在锅底。
5、鸡蛋液搅打均匀,淋入锅中,尽量摇匀,铺上一层芝士,铺上鸡肉肠。
6、盖上锅盖小火焖5分钟,焖至芝士融化就可以了。
二、【牛肉鸡蛋卷饼】
食材:中筋面粉150克,温水80克,盐1克,食用油10克,鸡蛋4个,生菜4片,卤牛肉适量。
【具体做法】
1、面粉中加入一克盐拌匀,再倒入80克温水搅成面絮状,倒入10克食用油,揉成光滑的面团醒15分钟。我是头天晚上揉好面,直接盖上保鲜膜放常温醒发了一夜。
2、醒好的面团,分成4份。案板上撒些干面粉,取一个小剂子,擀成圆形薄片。面团很软,可以借助干面粉去擀薄。
3、锅中刷一层薄薄的油,将面片放入锅中中火烙。正反面各烙1分钟,面饼出现焦点就可以。
4、锅中倒入少许油,鸡蛋加少许盐搅打均匀倒入锅中。
5、趁着蛋液还未凝固,将烙好的饼盖在上面,等鸡蛋凝固就可以取出了。
6、鸡蛋上面抹上自己喜欢的甜面酱或者老干妈或者孩子最爱的番茄酱。码上生菜和切好的卤牛肉片,从一边卷起就可以了。
三、【虾仁菠菜鸡蛋饼】
主要食材:菠菜300克,鸡蛋4个,虾仁10克,胡萝卜半根,盐2克,酱油5毫升,食用油适量。
【具体做法】
1、准备食材,菠菜清洗干净,胡萝卜切丝,准备4个鸡蛋,虾仁剥好,可以用柠檬腌制一下。
2、锅中烧水,水开放入菠菜,翻拌10秒钟捞出过凉水。
3、菠菜挤干水分切碎,虾仁切碎。3个鸡蛋打散,加入菠菜、虾仁和胡萝卜搅拌均匀。加入5毫升酱油,2克盐拌匀,喜欢五香粉、蚝油的也可以适当加一些。
4、不粘锅烧热,倒入少量食用油,将拌好的蛋液糊糊倒进去,铺平。
5、剩下的那一个鸡蛋打散,将蛋液淋在蛋糊的表面,这样煎出来的饼特别香。
6、盖上锅盖,焖上两分钟,让表面的蛋液尽快凝固。
7、翻个面,继续烙至蛋液完全熟透即可。
四、【白菜鸡蛋饼】
食材:白菜、粉丝、鸡蛋、面粉、盐、十三香、食用油。
【步骤】
1、准备白菜,最好用白菜叶子,清洗干净,切碎,挤干水分。粉丝提前泡软,切碎备用。准备3个鸡蛋。粉丝可以在头天晚上用水泡上,这样第二天早上起来就会省些时间了。
2、白菜、粉丝、3个鸡蛋打散,搅拌均匀。
3、加入一勺面粉,加入盐、十三香、一汤匙食用油拌匀。加面粉是为了增加食材之前的黏性,不要放太多,大汤勺一勺就可以了。
4、锅中倒点食用油,如果不粘锅可以少倒一些,若是平常普通的炒锅就多放一些。倒入白菜面糊,小火煎,可以盖上锅盖,这样上面部分也能尽快受热均匀。如果家里有电饼铛就更方便了。
5、等待底部凝固,小心地用锅铲托起底部,翻个面,继续小火煎。若是不会翻面,就不要像我这样煎这么大,一小勺面糊,一个一个地煎小点的,煎至两面金黄,切开食用就可以了。
五、【红豆小米鸡蛋饼】
食材:小米100克,面粉100克,鸡蛋1个,酵母粉2克,白糖20克,煮熟的红豆适量。
【具体做法】
1、小米提前用清水浸泡两个小时以上,用手可以碾碎的程度就可以了。
2、泡好的小米倒入臻米迷你破壁机,打入一个鸡蛋,搅打成细腻的米糊。小容量的破壁机用来打果汁、打豆浆、打米糊特别方便。
3、打好的米糊加入白糖和酵母粉搅匀,再加入面粉,加入适量清水,搅拌成酸奶状的米糊。
4、上面的步骤都可以在头天晚上准备好,拌好的米糊盖上保鲜膜放冰箱冷藏发酵一夜。第二天早上取出发酵好的米糊,这时候米糊的表面都是发酵产生的小气泡。
5、发酵好的米糊重新搅拌,排出里面的气体。
6、电饼铛刷上薄薄一层食用油,舀入一半米糊倒进去,用刮刀摊平,撒上一层蜜红豆。
7、在蜜豆上面再倒入剩下的米糊摊平,盖上盖子,烙至底部金黄,翻个面继续烙2分钟,用手按压米饼表面,有弹性就是熟了。
六、【西葫芦鸡蛋饼】
食材:西葫芦半个,胡萝卜半个,香肠两根,鸡蛋2个,普通面粉一大勺,全麦面粉一大勺,清水适量,盐1克,五香粉2克。
【具体做法】
1、准备西葫芦、胡萝卜、香肠、鸡蛋,也可以选用包菜、大白菜、辣萝卜等蔬菜。
2、西葫芦切丁,胡萝卜切丁,香肠切丁,加入两个鸡蛋搅匀,加入1克盐、2克五香粉拌匀,加入一大勺普通面粉,一大勺全麦面粉,加入适量清水,将所有食材搅拌成可以流动的稀面糊。
3、电饼铛或者平底锅刷一层油,舀入一勺面糊,烙2分钟翻面,继续烙2分钟即可。
新良面粉80g
青菜2颗
洋葱20g
辅料
胡椒粉1勺
1. 准备好所需的材料
2. 青菜洋葱切碎放入料理机中榨汁。再倒入大碗中加入面粉,鸡蛋,调料,搅拌成糊状
3. 预热电饼铛
4. 倒入面糊
5. 煎制两面金黄即可第一步:准备食材。白菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。
第二步:把白菜清洗干净,然后平铺在菜板上。白菜梆子比较厚,为了在烙饼的时候更好的成熟,提前把它切薄一些。菜刀平放,慢慢的将菜梆子片成两片。
第三步:然后把整个白菜叶子切成细丝
第四步:把切好的白菜丝放入盆中,再放入1勺盐,拌匀后腌制几分钟。
第五步:腌好后会有一些汤,把这些汤倒掉。
第六步:把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中,再放入少许白胡椒粉提味。
第七步:搅拌均匀。
第八步:开始烙饼。把平底锅小火烧热,然后抹少许油,接下来,把面糊倒入锅中平铺开,
第九步:待一面凝固金黄时翻面,直至双面金黄、成熟时即可取出。
食材:玉米面100克、面粉100克、鸡蛋2个、酵母3克、开水140克、冷水150克
做法:
1、将玉米面倒入大碗中;
2、开水边倒入边搅拌,将玉米面拌匀即可;
3、倒入冷水搅拌成稀糊糊;
4、分开放入鸡蛋和酵母粉,搅拌均匀;
5、最后放入面粉,搅拌成均匀的稠糊糊;
6、电饼铛预热,刷一层薄油;
7、用勺子舀一勺面糊,垂直倒入在电饼铛上,自然摊成饼,如面糊太稠不能自己淌圆,用木铲摊圆一下;
8、玉米饼的大小由勺子中的面糊的量决定,可大可小,一炉大概可以烙四五个左右;
9、面糊凝固时翻面,炕至两面金黄即熟,盛出,炕下一炉。
第一款早餐:胡萝卜鸡蛋饼
【食材】
胡萝卜半个(150克),纯牛奶200ml,面粉60克,玉米淀粉20克,鸡蛋2个,熟白芝麻适量,葱花适量
【做法】
胡萝卜去皮切成薄片装入盘中,冷水上锅蒸20分钟。
蒸好后把盘子里的水倒掉,再把胡萝卜倒入到破壁机中,加200ml的纯牛奶打成汁。
打好的胡萝卜汁倒入碗中,加面粉、玉米淀粉和一勺盐,搅拌成无颗粒顺滑的面糊。
平底不粘锅不需要刷油,先不开火,直接舀一勺面糊倒入锅中,晃动锅摊开,盖上盖子开小火煎。
煎至定型后表面刷一层油,在饼的中间刷上鸡蛋液(2个鸡蛋打入碗中,搅拌成鸡蛋液),撒上熟白芝麻再盖上盖子继续小火煎,煎至鸡蛋熟透就可以出锅了,这个饼摊的薄,熟得快,不需要翻面。
第二款早餐:玉米发面饼
【食材】
玉米1个,纯牛奶100ml,面粉200克,酵母3克
【做法】
玉米剥成粒后清洗干净,再倒入破壁机中加入纯牛奶打成玉米糊,把玉米糊倒入大碗中,打成的玉米糊是300克。
倒入面粉和酵母搅拌成比较黏稠的面糊,盖上保鲜膜醒发一个小时。醒发至两倍大,从表面可以看到有然后很多气孔,然后用筷子搅拌,搅拌出里面的空气。
平底锅抹少许油,把面糊舀进去,摊平,不要摊太厚,(因为是发面饼,加热的时候还会膨胀变大),表面再撒一些果干,开小火煎。
中途记得勤翻面,煎至两面金黄用勺子压一压有弹性就可以出锅了,这个量做了2个。
第三款早餐:鲜虾饼
【食材】
虾仁150克,面粉40克,玉米淀粉20克,胡萝卜40克,包菜15克,玉米粒40克,鸡蛋1个,葱花适量
【做法】
虾仁用刀背剁碎,不需要剁太碎,保留些颗粒感。
水开后,把切成片的胡萝卜、包菜和玉米粒倒入锅中焯水2分钟,然后捞起控干水分。
把焯好水的胡萝卜和玉米粒剁细,包菜切成丝,葱也切成段。
把剁好的虾仁倒入碗中,加入步骤3的所有食材,打入1个鸡蛋,再加玉米淀粉和面粉,最后加1勺盐和一勺胡椒粉搅拌均匀。加玉米淀粉做出来的鲜虾饼口感更鲜嫩。
平底锅刷油,舀入面糊,再用铲子慢慢整圆,开最小火煎,煎至底部定型翻个面继续煎,这道鲜虾饼易熟,全程要勤翻面防止煎糊。
煎至两面金黄,呈微微透明状即可出锅。
第四款早餐:蔬菜饼
【食材】
菠菜1小把,胡萝卜半根,鸡蛋3个,玉米面50克
【做法】
水开加一勺盐和一少许食用油,然后下入菠菜焯水1分钟后捞出,胡萝卜切成细丝,另起锅,水开下入胡萝卜丝焯水1分钟后捞出。
待菠菜和胡萝卜丝放凉后挤干水分,再切碎。
然后放入到一个大碗中,加玉米面再打入3个鸡蛋,加一勺盐和一勺胡椒粉搅拌均匀即可。
锅中抹少许油,然后把蔬菜糊倒入锅中摊平,小火煎至两面定型后再抹上鸡蛋液撒上熟白芝麻,煎至两面金黄就可以出锅了,蔬菜饼的两面都可以撒上熟白芝麻,这样吃起来更香。
第五款早餐:懒人米饭饼
【食材】
剩米饭1大碗,鸡蛋3个,玉米30克,香肠1根,虾皮适量,葱花适量,面粉一勺,盐1勺,胡椒粉1勺,熟黑芝麻适量
【做法】
洗净的香肠切丁,葱切成小段备用。
把剩米饭倒入到一个大碗中,加香肠丁,虾皮,玉米粒和葱花,再打入两个鸡蛋,加1勺盐和1勺胡椒粉,搅拌均匀后加一勺面粉,面粉可以增加粘性。
平底不粘锅抹上食用油,再倒入适量的米饭压平,开小火慢慢煎。
煎2分钟后在米饭饼表面的中间刷上鸡蛋液,再撒些熟黑芝麻,继续小火煎,煎至底部定型翻个面,煎至两面金黄即可出锅。
最后把米饭饼切成小块,摆盘就可以开吃了,外酥里香,口感丰富,连挑食的孩子都赞不绝口。
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