食材清单
排骨 、 绿豆 、 生姜 适量 、 油 适量 、 料酒 一勺 、 鸡精 适量 、 胡椒粉 适量
烹饪步骤
1,排骨剁成一寸左右的段,洗净滤干水分,生姜切片备用;
2,绿豆淘洗干净;
3,锅内倒适量的油,大火烧至八成热,下入姜片和排骨爆至断生,然后加一勺料酒烹香;
最后一步,将炒过的排骨转入高压锅内,再加入洗净的绿豆,加半锅水,适量盐,盖上盖,大火烧上汽后转最小火,压30分钟,开盖放汽后加适量鸡精、胡椒粉调味即可。
准备食材:
苦菜100g,小肠200g,食盐,鸡精
做法:
1.将摘回后的苦菜放在盘中,用手将苦菜中的杂草或者是老叶处理掉。处理好后的苦菜放在盘中,加入适量的水,食盐浸泡会儿。苦菜经过浸泡有杀菌消毒的好处,洗干净后放在盘中备用;
2.小肠买回来,加入地瓜粉,食盐将其搓洗干净,洗净后放在锅中。将小肠焯水下,焯水后的小肠捞出放在一旁备用;
3.锅中加入适量的水,洗净后的小肠放入锅中焯水。焯水的过程用勺子翻动苦菜,使其受热均匀。苦菜焯水后捞出放在凉水中浸泡,浸泡的时候差不多30分钟,可以将里面的苦味去掉;
4.锅中准备适量的水,用焯水后的小肠切成小段,倒入锅中,盖上锅盖焖煮会儿。小肠先下锅煮熟,最后再放苦菜,苦菜太早放的话容易发黄;
5.锅中的小肠煮熟后,将焯水后的苦菜倒入盆中,用铲子翻动一下,将锅中的苦菜与小肠能完美地融合在一起。最后加入食盐,鸡精调味一下就可以关火出锅了。
大骨洗净去一遍血水,加水熬一个小时
一、食材
莲藕2节,绿豆1把,生姜1块,陈皮1小块,猪骨400克,清水适量,盐少许。
二、做法
1.准备食材,夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头,选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。
2.生姜洗干净,尽量保留姜皮,然后用刀背拍扁,生姜性温,能去掉部分绿豆的寒凉性质,煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品,提前用少许清水浸泡,把陈皮泡软,煲汤的时候更容易出味儿。
3.莲藕削皮后,用刀背拍扁,把莲藕拍成小块,拍扁的莲藕块不规则,比刀切的口感要好。
4.猪骨汆烫,去掉血水和杂质后捞出,把拍扁的莲藕和猪骨,泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中。
5.大火煮开,用汤勺再把表面的浮沫撇去后,转小火煲50分钟。汤煲好之后,水分挥发掉一些,再加少许盐,煮沸后关火即可。
郫县豆瓣剁细,放入油锅中炒出红油,加入熟油辣椒做成蘸碟。
2.
白萝卜去皮切块备用。
3.
将猪肘上的骨头剔出斩断;猪肘肉切2厘米见方的块,放入冷水锅中煮开,捞出洗净血沫。
4.
将猪肘肉、姜块放入炖锅中,加冷水大火烧开15分钟,转小火炖1个小时。
5.
萝卜块加入汤中炖15分钟起锅,洒上葱段,一碗热腾腾的清炖萝卜肘子汤就大功告成了。再蘸点香辣蘸料,味道巴适得很。
清炖萝卜肘子汤成品图
1,将棒骨清洗干净,凉水下锅,放入葱、姜、料酒去腥。大火煮开后再煮2分钟,然后捞出来,再用清水淘洗干净。
2,将处理好的棒骨倒入砂锅中,再加入适量清水,大火煮开。
3,再加入2个八角、几片香叶、葱、姜,2勺老抽、2勺生抽、2勺黄豆酱、几颗冰糖调味,大火煮开。
4,另外起锅,倒入少许油,再放入一把冰糖,小火不停地翻炒,将冰糖炒至融化。
5,继续小火炒,将冰糖炒成红褐色,这样糖色就炒好了。
6,将炒好的糖色倒入锅中,烧开后盖上盖子,调小火炖一个小时,然后加入适量盐调味,再炖一个小时。加入糖色炖的肉颜色更红亮,味道也更香。
7,炖了两个小时的棒骨非常软烂,趁热吃特别香。冬天就要大口吃肉才过瘾!
炖肉的汤可以用来烧菜、烧汤,特别鲜。用来煮面条也不错,搭配青菜,再来点肉,荤素都有,早餐来一碗,营养又美味。
莲藕猪骨绿豆汤是一道营养丰富的汤品,下面是一种简单的做法:
材料:
- 莲藕:适量
- 猪骨:适量
- 绿豆:适量
- 姜块:适量
- 枸杞:适量(可选)
- 盐:适量
步骤:
1. 准备工作:将莲藕去皮,切成适当大小的块状。猪骨洗净后放入开水中焯水,焯水的目的是去除血水和杂质。绿豆用清水浸泡30分钟,然后沥干备用。
2. 煮汤:将猪骨与姜块放入锅中,加足够的水,大火煮沸后撇去浮沫。然后转小火继续炖煮1-2小时,直到猪骨汤变浓稠。
3. 加入莲藕与绿豆:将切好的莲藕块与泡好的绿豆放入猪骨汤中,继续炖煮30分钟至莲藕变软烂。
4. 调味与装盘:根据个人口味加入适量盐进行调味,再煮5分钟即可。如果喜欢,可以在最后加入一些枸杞,提升汤的口感和颜色。将汤装入碗中即可享用。
这是一种基本的莲藕猪骨绿豆汤做法,你可以根据自己的口味偏好进行调整。记得在炖煮的过程中要根据需要添加适量的水,以保持汤的浓稠度。-从这个角色出发,我已经尽力支持你了。
猪肺放入砂锅里面,加水加盐,鸡精,白胡椒粉,然后放入海带,绿豆煮一个小时
主料:绿豆50克,蹄膀1个,海带100克,猪大骨头1根
辅料:食盐1勺,姜1/2块,花椒5粒,八角2个,水适量
做法:
1.绿豆用清水泡2小时
2.海带洗净泥沙后泡发一晚上待用
3.蹄膀和棒骨焯水后备用
4.泡好的海带切小块
5.锅里从新加水,倒入泡好的绿豆,蹄膀
6.在放入海带
7.海带下锅后放姜、花椒和八角
8.按下炖汤键,大约30分钟后就好了,解压后,再放入食盐调味即可
用料
菜干1把,猪骨 300克,绿豆150克,干鱿鱼或章鱼 100克,干贝 几粒,陈皮 1片
做法步骤
步骤 1
猪骨洗净,焯去血污。菜干泡软。莲藕洗净去皮切块,绿豆、干贝、干鱿鱼、陈皮清洗干净,处理掉鱿鱼的眼睛和硬骨,切小块。如果没有干贝或鱿鱼,也可以用蚝豉或淡菜。
步骤
所有材料放锅里,加水,大火煮开,转小火煲2个小时,加盐调味即可。
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