1. 把干净紫菜撕成小片,放入盘中备用。
2. 鸡蛋打入碗中搅均备用。
3. 香菜切沫。
4. 锅中放入清水500克,大火烧开放入盐、鸡粉、胡椒粉。
5. 然后用水淀粉10克勾芡,烧开,把搅均的蛋液均匀的撒入锅中,烧开关火。
6. 取一只干净的碗,把紫菜放入碗中,倒入香油。
7. 然后把锅中的汤倒入碗中氽熟,撒入香菜即可。
— 食材清单 —
主料:猪肉沫150克
辅料:虾仁20只,料酒15克,番茄酱15克,白胡椒粉2克,盐2克
— 烹饪步骤 —
1· 虾仁、猪肉末一起放到搅拌机里,调入1大勺料酒,2克盐,2克白胡椒粉。盖上盖子,启动搅拌机,搅成细滑的泥状,盛出来备用。
2· 平底锅刷一层薄油烧热,开小火,倒入1枚打散的鸡蛋,边倒边晃动锅子让蛋液铺满锅底。
3· 等蛋液完全凝固,取出蛋皮,稍微晾凉一些,把打好的虾肉泥铺到蛋皮上,用勺子抹平。
4· 接着从一头卷起来,卷好之后用手捏一捏固定下造型。
5· 把卷好的芙蓉虾卷放到蒸屉里,水开之后上锅蒸10分钟。
6· 切成小段,吃的时候可以搭配番茄酱蘸着,嫩软鲜美,清淡好吃呀~
主料:鸡蛋50克,杏仁20克,小麦面粉100克
辅料:藕粉100克
调料:冰糖15克
杏仁蛋花糊的做法:
1. 把杏仁去皮去尖,剁碎末,加糖放热水中溶化
2. 面粉置热锅内炒熟,晾冷,与藕粉混匀加入清水400毫升搅匀
3. 把锅置武火上烧热,加入清水100克,烧沸
4. 将已配制好的藕粉、面粉、混合物,徐徐倒入锅内,不断用锅铲搅拌,直至成糊
5. 将蛋打散,依顺时针方向淋入锅中,约10秒后用汤勺推匀,随即加入冰糖汁,撒上杏仁末即可起锅食用。
用料
鸡蛋 1个
牛奶 250ml
白砂糖 20g
牛奶蛋花汤的做法
准备食材
将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里
大火煮沸腾
鸡蛋打散
牛奶沸腾后,熄火,将鸡蛋液倒进牛奶锅里,一边倒一边用筷子搅拌
小贴士
牛奶煮沸腾后再加入蛋液,记得边加边搅拌,这样煮出来的鸡蛋花很滑的哦
特别推荐:肯德基专卖:芙蓉鲜蔬汤配料:海藻、菠菜、香菇、胡萝卜、鸡蛋佐料:淀粉、食盐、糖、鸡精、葱等做法:水放入锅中,加入各种配料、佐料,煮沸。慢火三分钟后,打一个蛋花入锅,再加入海藻,即成芙蓉鲜蔬汤。
原料:紫菜,鸡蛋
做法:
1.用开水把紫菜烫熟,
2.把生姜切成丝,
3.把紫菜清洗一下,挤干水分,
4.把鸡蛋打入碗里,放入少于清水,搅拌均匀,
5.锅内放入适量的油,油锅热后加入清水
6.待到汤煮开后加入紫菜
7.加入紫菜煮开后放盐 姜末
8.加入调味料稍煮片刻,倒入蛋液 待蛋液稍微成型 立即用铲子搅动锅底 以免蛋液粘锅 煮半分钟左右就可以出锅了
海带虾滑蛋花汤是一道简单清淡又营养美味的汤品,下面是制作方法:
所需配料:
- 海带 50 克
- 虾滑 50 克
- 鸡蛋 1 个
- 香葱适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 清水适量
步骤:
1. 海带用清水浸泡 5 分钟,切成 2 厘米左右的段,虾滑切成小块。
2. 香葱洗净切成葱花备用,鸡蛋打散备用。
3. 锅中放适量食用油,开火烧热,放入虾滑翻炒出香味。
4. 倒入切好的海带段,继续炒一下。
5. 倒入清水,加适量盐开大火烧沸,再转中小火慢慢煮熟。
6. 把鸡蛋液连续搅拌,大约 2~3 分钟左右,离火前加入一点鸡精调整口感,撒入葱花。
7. 鸡蛋液在加入锅中后,轻轻拌匀,一定要煮至汤滚后,用小勺舀起蛋液,轻轻划过几下即成蛋花。
8. 汤烧沸后,再加入调味盐和鸡精,如果有需要还可以根据自己的口味加入一些胡椒粉等调料。
9. 烧开后,开小火煮煮一分钟。
海带虾滑蛋花汤,清淡可口、滋润营养,非常适合家庭日常饮食,不管是做配菜还是单独做一道汤品都是不错的选择。
主料:
鸡蛋1个
辅料:
虾皮少许
大米(汤)1碗
米汤鸡蛋羹的做法:
步骤1 准备一个鸡蛋,一碗大米汤,虾皮少许
步骤2 准备好的大米汤要温的,是蛋液两倍量
步骤3 虾皮用水洗净,去水备用
步骤4 蛋液打散后倒入两倍量的大米汤搅拌均匀
步骤5 蛋液过筛
步骤6 放入少许虾皮
步骤7 装蛋液的碗用保鲜膜盖上
步骤8 上锅中火蒸20分钟左右
烹饪技巧
米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭时凝聚在锅面上的一层粥油,米汤性味甘平,在滋阴补养上很给力
清代名医王士雄在其着作《随息居饮食谱》中也说道,贫人患虚症,以浓米汤代参汤,每收奇迹
《本草纲目拾遗》中对米汤的功效有明确的解释,米油,力能实毛窍,最肥人,黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地也,已经很肥白的人还是少碰米油滴好
平时做鸡蛋羹时大多用的温水调和,如果改用米汤来替代温水,会使鸡蛋羹原有的营养倍量的增加,口感也会更加的顺滑,也可以根据自己的喜好放点虾皮补钙,吃之前也再撒点黑芝麻,一并乌发了
看似廉价的米汤在营养上绝不逊色于昂贵的人参,这里所提到的米汤是熬出的米汤,要达到粘稠的程度才有效,米少或者太稀,营养成分都会减弱
米酒藕粉蛋花汤的做法主料米酒200克鸡蛋一个辅料红枣适量 步骤1.准备米酒,鸡蛋,红枣待用2.将红枣提前浸泡半小时3.将米酒倒出并打散4.将鸡蛋打散备用5.待锅里水沸腾后将红枣放入,并小火再煮半小时6.而后将米酒倒入锅内并煮开7.煮开后倒入鸡蛋,并用勺子搅拌一下8.盛岀即可享用
主料 3种
鸡蛋
1个
牛奶
120g
醪糟
2汤勺
辅料 5种
水120g
熟黑芝麻适量
熟白芝麻适量
枸杞适量
葡萄干适量
调料 2种
盐1小撮
绵白糖半汤勺
烹饪步骤 8步
步骤1
准备主要原材料,牛奶、鸡蛋、醪糟。
步骤2
准备熟的黑白芝麻、熟花生米,枸杞和葡萄干。葡萄干和枸杞用温水洗净。
步骤3
水烧开,放入醪糟煮开。
步骤4
鸡蛋加点儿盐打散,慢慢倒在锅里水翻滚的地方,形成蛋花。
步骤5
加入白糖,搅拌均匀,半汤勺差不多,可以根据自己口味增减。
步骤6
加入牛奶和枸杞同煮。
步骤7
待牛奶煮开即可关火。
步骤8
鸡蛋牛奶醪糟盛入碗内,加入准备好的干果等,搅拌一下,即可享用。
小贴士
1 葡萄干和枸杞(各10粒左右,我感觉太多会抢了蛋花、奶香、酒香的份额)用温水洗净沥干水分,花生米我用了
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