食材明细
生蚝 100克,姜 3克,葱花 3克,豆腐 50克,柠檬 3片,油菜 一棵,淀粉 一汤匙,香油 少许,盐 少许,食用油 15毫升
【做法步骤】
- step1 -
油菜洗净切碎,姜切丝,柠檬切薄片
- step2 -
生蚝洗净沥干水,放柠檬片腌制5分钟去腥
- step3 -
豆腐切小丁先下锅煮3分钟再捞起,这样可以去掉部分豆腥味
- step4 -
锅里油烧热,先下姜丝煸出香味,再下豆腐翻炒半分钟
- step5 -
倒入350毫升纯净水烧开
- step6-
放生蚝下锅煮2分钟
- step7 -
下油菜碎煮半分钟
- step8 -
淀粉先用20毫升清水稀释,再均匀调入锅中煮开,起锅前调入少许盐,滴入香油即可
- step9-
营养美味的生蚝豆腐油菜汤可以开吃啦
生蚝取出蚝肉;锅里煮开水,加入料酒、拍些姜片放入水中;放入生蚝氽烫30秒,捞出沥干水份;
步骤二
2. 沥干水分的生蚝加生粉、盐、蚝油、老抽拌匀,腌制20分钟;
步骤三
3. 红萝卜切片、腊肠切薄片、烧肉切片、黑木耳洗净撕成小朵、香菇洗净备用;
步骤四
4. 锅内放油,冷油放入姜片、蒜头,爆出香味;
步骤五
5. 倒入腊肠、烧肉、木耳、香菇一起翻炒均匀;
步骤六
6. 再加入红罗卜和生蚝,放点盐、胡椒粉、糖、蚝油炒匀调味;
步骤七
7. 再沿着锅边溅入一些花雕酒,两小匙鸡粉,翻炒均匀;
步骤八
8. 准备一个锅仔,把炒好的材料放入,加盖焖3~5分钟即可上桌。
海蛎干的做法大全
一、海蛎干烧肉
材料:瘦肉500克,海蛎干40克,酱油100克,黄酒20克,精盐适量,白糖50克,猪油30克,生姜、葱少许
1、瘦猪肉(略带点肥肉)切成块,放入凉水锅中,上火烧沸。
2、用温水将瘦肉冲洗干净,生姜、葱切成片、段,海蛎干用水泡开。
3、锅中上火烧热,放入猪油、葱、姜,炒香,放入瘦肉块,爆一爆。
4、烹上黄酒,加酱油、白糖、精盐、海蛎干连水倒下,再略炒几下。
5、加水没过肉,旺火烧沸,小火焖2小时左右,熟透即可出锅。
二、海蛎干粥
材料:海蛎干适量,大米适量,小白菜或有才适量,葱少许,油,盐,鸡精
1、先将适量的米淘洗好,将小白菜或油菜的菜叶摘下来,洗净切碎,再将海蛎干用刀切成小碎片。
2、将米和水放入锅内熬煮,同时在另一炒锅内放少许油,等到油三成热后,放入葱条爆香,再放入海蛎干翻炒几下。
3、将炒锅内的所有东西倒入粥里一起煮。
4、先用大火将粥煮开,再转成中火煨十分钟左右,最后转成小火直到米开花。
5、粥的粘度比较高的时候开大火放入菜叶,两分钟后放入盐、鸡精等调味品即可出锅。
材料:生蚝8只,柠檬1个,芥末、海鲜酱各适量。
做法:
1、生蚝放在清水下,用小刷子将外壳表面的泥沙刷洗干净;同时取出其肉,放在流水下冲刷洗净,再将其放回一半的外壳中。
2、柠檬切开,洗净后,挤出其汁淋在生蚝肉上。
3、将芥末挤在海鲜酱中,生蚝蘸上酱汁即可食用。
主料:海蛎;
辅料:蒜叶、排骨粉、生抽、食用油;
制作过程:
1、把海蛎买回家后,加入淀粉抓一抓,然后用清水冲洗干净后备用;
2、取一个干净的盘子,在盘子里加入一些排骨粉和生抽备用;
3、取一口干净的锅,在锅中加入适量的食用油,把蒜叶切成段后,在油温五成左右放到锅中稍微出清香;
4、把锅中的蒜叶和底油倒入装有生抽的盘子里;
5、取一个干净的锅,在锅中加入适量的清水,把清洗干净的海蛎放入锅中焯熟;
6、把海蛎炒熟后,捞起来沥干水分,把海蛎放到装有酱汁的盘子中,然后隔水蒸一分钟即可;
主料:海蛎200g
辅料:鸡蛋4个、生粉少许、鸡粉适量、味精适量、胡椒粉适量、盐适量、蒜苗半颗
做法:
1. 海蛎洗净漓水待用。
2. 蒜苗洗净切碎。
3. 鸡蛋落味打散。
4. 把海蛎用开水烫一下,沥干水。将干生粉,胡椒粉,蒜苗放入轻轻捞匀腌一下。再放入鸡蛋液中稍拌。
5. 锅烧热放油,再下入混合的海蛎鸡蛋液,改小火慢煎,要两面煎至熟。
6. 装盘即可。
菜汤的做法大全:将擀好的面先放锅里煮熟,捞出晾凉,然后将土豆块豆腐块,西红柿块等炒好加入水,做成汤汁,最后再打一个鸡蛋,然后酱汤浇在煮好的面条上就好了
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把大叶青菜从菜园里摘回来备用。可以用老一点的青菜,也可以用嫩一点的青菜。(...
2.
然后大锅中准备好三勺水,撒入两勺食盐,将水烧开备用。
3.
水烧开之后,将一部分的青菜放在锅中烫煮10秒后捞起,根部就烫15秒左右就要捞起备用。
4.
将所有的青菜都烫好之后,剩下的水不要倒掉,等它降温至40-50度左右(...
最后将倒好烫菜水,要整理一下争取将所有的烫菜都泡在水里面,盖上盖子浸泡大约4-5天就可以食用啦
食材 主料: 滑菜250g 鸡蛋 油适量 盐适量 水适量
步骤
1.滑菜摘好洗净沥干备用
2.鸡蛋解冻
3.大概三碗水,放入油盐,水烧开后放入滑菜
4.烧开后大概煮两分钟至汤水变浅绿色,再加入鸡蛋煮开即可
小贴士:可以放几片姜进去的
滑菜,亦名露葵、滑菜。 气味:(苗)甘、寒、滑、无毒。 释名:亦名露葵、滑菜。 气味:(苗)甘、寒、滑、无毒。
味道比肉汤更好喝的斋汤,一点都不觉得素,而且很好喝,养生又简单。平时买好材料丢在冰箱随时可以煲。
重点:必须放生的腰果和赤小豆,表面会有小小油脂,就是腰果的植物油脂,煲出来才好喝。
用料
金银玉米 半根
胡萝卜 半根
马蹄或者栗子 3个
生腰果 10粒
无花果干 2个
蜜枣 1个
赤小豆 一小撮
煲斋汤的做法步骤
步骤 1
把材料全部洗干净切块丢到养生壶,没有养生壶可以放汤煲,就跟正常煲汤一样。
步骤 2
小火煲40分钟,我用养生壶比较方便,设置文火然后看集电视剧就可以饮了,不用看火。
步骤 3
煲好之后,放小小盐
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