玫瑰银耳汤做法？

一、玫瑰银耳汤做法？

准备：银耳1朵、干玫瑰花6-8朵、冰糖适量

首先，将银耳泡发后，用清水冲洗干净，去根并撕成小片。

然后，将银耳放到锅里，加水煮开后转小火慢炖30分钟。

最后，放入冰糖炖10分钟后加入玫瑰花搅拌一下，盖上盖子关火，焖5-10分钟即可。

这道玫瑰银耳汤既能起到和胃的作用，又能提高肝脏的排毒能力，具有除烦安神、滋阴润肺、滋养五脏六腑的功效。

二、银耳梨冰糖汤的做法和营养功效

银耳梨冰糖汤的做法

银耳梨冰糖汤是一道常见的滋补养颜美食，制作简单。以下是制作步骤：

1. 准备食材：银耳、梨、冰糖。

2. 银耳浸泡：将银耳用清水浸泡，直至银耳完全展开，去蒂撕成小朵备用。

3. 梨处理：梨去皮、去核，切成小块。

4. 炖煮：将银耳、梨块、适量冰糖放入煲中，加入适量清水，小火炖煮1-2小时，至银耳烂熟即可。

5. 食用：最后根据个人口味添加适量蜂蜜即可食用。

银耳梨冰糖汤的功效

滋阴润肺：银耳梨冰糖汤有益气润肺、滋阴润燥的功效，适合秋冬季节食用。

养颜美容：银耳和梨富含胶质和维生素，能够滋润肌肤，有助于美容养颜。

补益健康：梨性寒，有清热润肺、润肠通便的功效，而银耳则具有益气润肺、养心安神的功效。

银耳梨冰糖汤适合各个年龄段的人群，特别是老年人和幼儿更适宜食用。

感谢您阅读本文，通过本文可以了解到银耳梨冰糖汤的制作方法和营养功效，希望能对您带来帮助。

三、玫瑰血橙银耳汤的做法大全

玫瑰血橙银耳汤的做法大全

玫瑰血橙银耳汤是一款清爽可口，富含营养的汤品。无论是冬日的寒冷，或是夏日的酷热，这道汤都能为您提供一份滋补与清凉。今天，我将向大家介绍几种制作玫瑰血橙银耳汤的做法，让您可以在家中就能轻松享受到这道美味汤品。

材料：

• 银耳：适量
• 玫瑰花瓣：适量
• 血橙：2个
• 蜂蜜：适量
• 水：适量

做法1：经典玫瑰血橙银耳汤

1. 将银耳浸泡至软化后，洗净备用。

2. 将玫瑰花瓣用清水冲洗干净。

3. 血橙剥皮取出果肉，备用。

4. 在炖盅中加入适量的水，放入银耳。

5. 开火炖煮，待水开后转小火慢慢炖煮30分钟。

6. 加入洗净的玫瑰花瓣，继续炖煮15分钟。

7. 最后放入血橙果肉，炖煮5分钟即可。

8. 出锅前根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀后即可食用。

做法2：清爽玫瑰血橙银耳汤

1. 准备好洗净的银耳和玫瑰花瓣。

2. 将银耳放入清水中浸泡20分钟，待其软化。

3. 将玫瑰花瓣用清水冲洗干净。

4. 血橙剥皮取出果肉，备用。

5. 炖盅中加入足够的水，放入银耳和玫瑰花瓣。

6. 开火炖煮，待水开后转小火慢慢炖煮40分钟。

7. 最后放入血橙果肉，继续炖煮5分钟。

8. 出锅前根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀后即可享用。

做法3：清凉玫瑰血橙银耳汤

1. 将银耳用清水浸泡至软化，洗净备用。

2. 将玫瑰花瓣用清水冲洗干净。

3. 血橙剥皮取出果肉，并将果肉切成适合大小。

4. 炖盅中加入足够的水，放入银耳和玫瑰花瓣。

5. 开火炖煮，待水开后转小火慢慢炖煮30分钟。

6. 放入切好的血橙果肉，继续炖煮5分钟即可。

7. 出锅前根据个人口味加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀后即可享用这份清凉的玫瑰血橙银耳汤。

以上就是三种制作玫瑰血橙银耳汤的做法。不同的做法能给您带来不同的口感，因此您可以根据自己的喜好进行选择。不仅如此，玫瑰血橙银耳汤还有丰富的营养价值。其中，银耳富含胶质，对皮肤有保湿和滋润的作用；玫瑰花瓣具有祛湿化痰的功效；血橙则富含维生素C和纤维素，能够增强免疫力和促进消化。

赶快在家中尝试制作这道养颜又美容的玫瑰血橙银耳汤吧！祝您健康与美容兼得！

四、银耳粥的做法和功效

银耳粥的做法

银耳粥是一道营养丰富且美味可口的粥品，下面是制作银耳粥的步骤：

1. 准备材料：银耳、糯米、水、冰糖。
2. 将银耳泡发：将适量的干银耳洗净，浸泡在清水中约2小时，待其膨胀变软后，用手撕成小块备用。
3. 糯米洗净：将适量的糯米用清水淘洗干净，然后沥干水分。
4. 煮银耳粥：把洗净的糯米放入锅中，加入适量的清水煮开，待水沸腾后转小火煮20分钟，再加入泡发好的银耳，继续煮10分钟至米熟粥稠。
5. 加入调味料：最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。煮沸后即可关火。
6. 享用美味：将熟银耳粥盛入碗中，可以撒上一些桂花或者其他喜欢的配料，即可享用美味的银耳粥。

银耳粥的功效

银耳粥是一道具有多种营养和保健功效的粥品，下面列举了一些常见的功效：

• 滋补养颜：银耳中含有大量的胶质，常食用可以滋润皮肤，美容养颜。
• 补肺清燥：银耳性味甘、平，具有滋阴润燥、清热润肺的功效，对于防治干咳、喉痛、干燥痰多等有一定的辅助作用。
• 强身健脑：银耳富含多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，保护神经系统，对于改善记忆力、预防老年痴呆等有一定的益处。
• 补血养胃：银耳含有丰富的铁元素，有助于补血养胃，对于贫血、消化不良等具有一定的调理效果。
• 帮助睡眠：银耳含有一种天然的镁元素，有助于舒缓神经、放松身心，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

总之，银耳粥不仅口感细腻，营养丰富，而且有多种功效，是一道非常适合全家人享用的美食。

感谢您阅读本文，希望通过本文的介绍，您能了解到制作银耳粥的方法和它的功效，从而更好地享受到银耳粥带来的美味和健康。

五、大枣银耳枸杞汤的功效？

大枣银耳枸杞汤能够有效的治疗肺阴虚所致的干咳、少痰甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。同时还能够在一定程度上缓解肾虚的状况。建议平时应当要加强身体的锻炼，在服用大枣银耳枸杞汤，能够对许多疾病起到很好的预防作用。

六、银耳莲子汤的功效？

银耳具有丰富的微量元素。比如维生素d,可以防止钙的流失。还有富含植物性胶质。银耳是菌类食物。有保健作用。

莲子可以清热去火，健脾胃。银耳莲子汤可以/‘润肺养胃，美容养颜。增强体质。一般是把银耳和莲子清洗干净，用水煎服。可以加冰糖和红枣一起食用。

七、莲子粥的做法；百合红枣莲子银耳汤的做法？

●莲子百合粥做法！

功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！

主料：大米、糯米、小米、莲子、百合

辅料：枸杞

小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹泻呕吐的人非常适合食用

百合：性平，归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神；适宜体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者

莲子：性平归心、脾、胃经，莲子最显著的功效莫过于宁心安神，改善睡眠，也是老少皆宜的一款养生佳品。

枸杞：性平味甘，归肝肾经，有养阴补血、益精明目的功效。

操作步骤：

1、将大米、小米、莲子、百合洗净；

2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；

3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；

4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；

5、这样莲子百合粥煮好了

6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

●冰糖银耳百合炖雪梨！

功效：有滋阴润肺、止咳化痰，排毒养气的功效。

主料：百合、银耳、雪梨；

辅料：冰糖、枸杞

百合：百合性凉，有很高的药用价值，以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称，此外还有宁心安神、促进血液循环功效等；

银耳：银耳素有“菌中之冠”的美称，可以润肠益胃，还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，银耳粗纤维含量较高，是减肥的好食物。

雪梨：雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效，

操作步骤：

1银耳去跟撕成小块，温水泡半小时；百合洗干净泡半小时；雪梨剔除核切成小块待用；

2将三种原料冷水下锅，放入几块冰糖，大火烧开，改成小火慢炖30分钟；

3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞，5分钟即可出锅食用

4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量，还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。

操作注意事项：

1、 银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。

2、 枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。

万宝丽-意康德：干百合的做法大全家常推荐：冰糖银耳百合炖雪梨+莲子百合粥！

八、银耳桃胶汤的功效

银耳桃胶汤的功效

现代人生活节奏快，工作压力大，经常面临各种健康问题。而作为养生界的明星之一，银耳桃胶汤的功效备受瞩目。这道传统的中式汤品以银耳和桃胶为主要材料，被誉为美容养颜，补气补血的佳品。

所谓银耳桃胶汤，就是以珍贵的银耳和桃胶为主要食材，配合其他药食同源材料，经过熬煮而成。银耳，又称云耳，其补肺益气的功效历来被中医所认可。而桃胶，则是一种由桃树皮干燥而成的胶状物，常用于清热降火和滋养肝肾。

美容养颜

银耳桃胶汤被誉为女性美容养颜的秘方。首先，银耳富含胶质和多种氨基酸，具有滋养肌肤的功效。每天坚持食用，可以改善肌肤干燥，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。其次，桃胶富含胶原蛋白和花青素，可以促进皮肤细胞再生，使皮肤更加紧致光滑。两者的结合，能够达到补养身体，改善肤质的效果。

补气补血

银耳桃胶汤不仅在美容方面有着显著的效果，还具备补气补血的功效。银耳含有丰富的植物胶原蛋白和亚麻酸，可以提高血液中的氧含量，促进血液循环。桃胶富含草酸和维生素E，可以补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力。同时，夏季多吃银耳桃胶汤可以帮助清热解毒，调节体温，增强抵抗力。

滋养肝肾

现代人普遍存在肝肾不足的问题，长期缺乏中养护的话，会导致各种健康问题。银耳桃胶汤中的桃胶具有补肾强肝的作用，可以滋养肝肾并改善相关不良症状。另外，银耳含有一种特殊的多糖物质，可以有效降低血脂和胆固醇，对肝脏功能恢复也有一定的帮助。

制作方法

制作银耳桃胶汤的方法简单易行。首先，准备好适量的银耳和桃胶。然后，将银耳和桃胶分别用清水浸泡一段时间，直至变软。之后，将它们放入砂锅中，加入适量的水，用文火慢慢熬煮，直至溶解成浓稠的汤。最后，根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味即可。一碗香甜可口的银耳桃胶汤就这样完成了。

需要注意的是，虽然银耳桃胶汤具有多种功效，但对于个别人来说，也可能存在过敏反应。在食用前，建议先进行小部分试吃，观察是否会出现不适症状。同时，孕妇和患有相关疾病的患者，食用前最好咨询医生的建议。

总之，银耳桃胶汤作为一道传统的中式汤品，既美味可口又具有丰富的营养价值。经常食用，可以达到美容养颜、补气补血、滋养肝肾的效果。不妨在日常生活中尝试一下这道简单的汤品吧。相信它会给你带来更多的健康和美丽。

九、枸杞银耳莲子汤的功效？

枸杞银耳莲子汤首先可以预防高血压，银耳莲子汤对心血管有积极的作用，所含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，所含的微量元素钾，可以促进人体内钠盐的代谢，可以提高人类心脏功能，可以扩张血管，防止血压升高，另外可以滋补强壮身体，可以滋阴补肾，补益气血，缓解体虚，提高肝肾功能，

十、银耳桂圆红枣枸杞汤的功效？

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。