怀孕吃海带好吗？

一、怀孕吃海带好吗？

孕妇可以吃海带，补充碘摄入量，以避免造成胎儿发育不良和智力低下。因此，孕妇可以适量食用海带。只要他们遵循正确的使用方法并且不吃太多，吃海带是无害的。孕妇不应在吃海带后立即喝茶(茶含有单宁酸)，也不应立即吃酸水果(酸水果含有植物酸)。

二、海带和紫菜对孕妇有什么好处？

海带和紫菜都属于海藻类，富含碘，同时海带里面富含钙比较多，可以强筋壮骨，可以预防乳腺增生，所以对孕妇来说，适当的吃海带和紫菜，有助于胎儿的生长发育，但由于海带还有散瘀活血的作用，要注意少量的吃，过多吃，也容易引起流产发生。

三、孕妇吃海带好吗？

在怀孕期间吃海带对孕妇和胎儿的发育都是有帮助的，可以起到补钙的作用的，最好是调整作息时间，也不要有压力，算一下预产期的时间，同时建议做到营养均衡，看一下是否也出现了尿频等症状，在孕期需要做抽血看一下甲状腺功能是否正常的。