棒子仁孕妇可以吃吗？孕期想吃脆脆的东西，能吃棒子仁吗？

一、棒子仁孕妇可以吃吗？孕期想吃脆脆的东西，能吃棒子仁吗？

在怀孕期间是可以吃榛子仁的，建议观察停经的时间，这段时间内不要做剧烈活动，看看是否有尿频等。在怀孕期间适当的吃坚果对胎儿的发育帮助是比较大的，建议做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，观察平时的睡眠等，适当的补钙，注意少吃油腻的食物。

二、榛子仁孕妇可以吃吗？都说要吃点坚果？

孕期是可以吃榛子仁的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的，平时不要吃过于含油脂高的食物，避免导致身体过度肥胖和增加高血脂的可能，对身体健康是有影响的。

三、孕妇能不能吃臻子？孕妇吃哪些食物会影响胎儿发育？

臻子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤，在怀孕期间可以吃的，但是榛子性温热，易上火，不可以过多的慑入的。并且胎儿的生长是需要很多种微量元素的，都是需要慑入，平时不可以吃芦荟、海鲜、蟹等食物，以免流产的发生，在怀孕前三个月是需要服用叶酸的。