清炒生菜是一道非常简单易做的家常菜,下面是一些可以让清炒生菜更好吃的技巧和步骤:
除此之外,还有一些小技巧可以让清炒生菜更加美味:
原料:
生菜200克
蒜适量
食用油适量
盐适量
做法:
1
食材:生菜,大蒜,食用油,盐,蚝油,生抽,淀粉。
2
在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉,拌匀。
3
蒜末剥去蒜衣,切成蒜末,热锅下油,放入蒜末爆炒出香味。
4
加入洗干净后的生菜,大火快速翻炒
5
生菜变软后加入先前兑好的调味汁,快速翻炒,拌匀后就可以起锅了
清炒生菜的热量较低。因为生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,而清炒的烹饪方法相对于油炸、烤制等方法而言热量相对较低,同时也不会破坏生菜中的营养成分。值得注意的是,如果加入较多的调料和油脂,则会增加清炒生菜的热量和脂肪含量。因此,清炒生菜可以作为一道低热量、健康的菜肴,适合控制体重或健康饮食的人群食用。
1、食材:生菜2颗、肉末少许、盐适量、油适量、蚝油1小勺、料酒适量。
2、准备好2颗新鲜生菜。
3、把生菜掰成一片一片,清洗干净。
4、炒锅烧热后加入1小勺食用油,油温热时,把洗净的生菜加入锅中。
5、大火炒软后,加入1小勺盐调味。
6、炒匀后盛入盘中。
7、油锅再次烧热,把肉末倒入锅中,加入少许料酒。
8、翻炒至变色后,加入1小勺蚝油。
9、炒匀后倒在生菜上即可。
清炒青瓜的窍门在于你先把它清洗干净,然后再放在开水里面烫一下,再拿出来炒那吃起来,他就特别香,特别入味
原料:
生菜200克
蒜适量
食用油适量
盐适量
做法:
1
食材:生菜,大蒜,食用油,盐,蚝油,生抽,淀粉。
2
在小碗里加入盐、蚝油、生抽、淀粉,拌匀。
3
蒜末剥去蒜衣,切成蒜末,热锅下油,放入蒜末爆炒出香味。
4
加入洗干净后的生菜,大火快速翻炒
5
生菜变软后加入先前兑好的调味汁,快速翻炒,拌匀后就可以起锅了
蒜蓉生菜更好吃,清炒生菜在炒的时候除了放油和盐,炒出来只有生菜的味道,味道单一,口感要差一点,如果是蒜蓉生菜,有蒜蓉的味道,吃起来更爽口,更好吃。
食材:生菜300克、花生油少量、精盐适量、猪油半小勺、蒜四瓣。
1、生菜清洗干净,水中放一勺食盐浸泡半小时左右。蒜瓣切成末再剁成蓉。
2、锅中倒入少量油开中火烧热后关火,放入一半蒜蓉利用余温煸香。
3、倒入生菜,开大火翻炒,炒软后放入剩下的蒜蓉翻炒均匀。
4、放入半小勺猪油翻炒至猪油融化,关火放入盐翻炒均匀即可。
用料:蘑菇1斤、葱酌量、大蒜3瓣、青椒 1个、鸡精酌量、生抽酌量、糖酌量、盐酌量、蚝油酌量
清炒蘑菇的做法步骤
步骤 1
蘑菇洗净,摘成小朵
步骤 2
接水,蘑菇焯水后,出浮末,变色后就可以捞出,用水冲洗一下,沥水备用(因为焯水可以去除蘑菇的上的脏东西,还有蘑菇的菌味儿)
步骤 3
青椒切丝,葱切丝,蒜切粒(随意,切成什么都行)
步骤 4
热锅凉油,放葱蒜爆香,不要炒焦,然后放入青椒。把青椒爆炒一下。,然后放入蘑菇,翻炒一会儿,放盐,生抽,鸡精,蚝油一点点就行,放糖提鲜。
步骤 5
翻炒均匀即可装盘。
1、准备用料。白菜、芝麻酱、生抽、白芝麻、盐、蜂蜜、白糖、醋、老抽、味精等。
2、将白菜洗净,沥干水分,去掉白菜帮,用手将白菜叶撕成片,备用。
3、取一调味盆,放入适量盐、白糖、蜂蜜、芝麻酱、香醋、少许老抽,搅拌均匀,制成酱汁备用。
4、将撕碎的白菜叶放入调味盆中,将白菜叶与酱汁抓拌均匀,最后撒上少许白芝麻即可。
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