主料
蒜
2颗
青菜
400g
鸡肉丸
8颗
牛肉丸
8颗
辅料
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
1.肉丸放入滚水锅中煮熟捞出
2.蒜切片
3.热锅爆香蒜片
4.放入小青菜炒软
5.加入肉丸
6.加入蚝油翻炒均匀
7.加少量的盐调味即可
嫩蚕豆的季节性很强,应趁早食用,目前正是食用的好时节。嫩蚕豆的营养丰富,有增强记忆、健脑的作用,还是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管等患者的优质绿色食品。下面说说:清炒嫩蚕豆的家常做法。
食材换一换食材
嫩蚕豆(角)
1斤
葱、姜、蒜、红尖椒
各适量
食用油、盐、五香粉
各适量
生抽酱油、料酒
各适量
方法/步骤分步阅读
1
/6
将买到的嫩蚕豆角剥开成蚕豆粒,然后用水冲一下,空水放入盘中,待用。
2
/6
将葱、蒜剥好,冲洗干净,将葱切成斜段,将蒜切成片,将红尖椒和姜块冲洗干净,分别切成丝。将炒锅中放入适量的食用油,微热后,放入葱姜蒜和红尖椒。
3
/6
待葱姜蒜和红尖椒炸微黄后,将洗好的嫩蚕豆放入锅中,然后翻炒均匀至1分钟。
4
/6
然后放入适量的盐、五香粉(或者十三香),继续翻炒均匀,再放2小汤勺热水。
5
/6
继续翻炒1分钟,放稍量的生抽酱油、料酒,继续翻炒均匀1~2分钟,盖上锅盖。
6
/6
关火,待2分钟后,将锅盖打开,将炒好的嫩蚕豆盛出即可食用。营养保健又美味。
注意事项
如果感觉买的蚕豆角有点老时,食用时最好将蚕豆的外皮再剥掉。
如果
主料:
猪肉馅300g
青菜150g
辅料:
油适量
盐适量
小葱适量
生姜适量
鸡蛋一个
玉米淀粉4勺
胡椒粉适量
鲜酱油适量
老抽少许
做法:
1. 备好食材:猪肉馅、葱花和姜末
2. 肉馅中放入鸡蛋一个、盐、葱花和姜末、胡椒粉、玉米淀粉4勺
3. 调料放好后,用筷子顺一方向搅打,直到肉馅上劲有黏性为止
4. 青菜洗净备用
5. 锅中倒入油量稍多的菜籽油,开中火烧5层热时转中小火。从虎口中挤出圆圆的肉丸,再用勺子舀到油锅中炸制
6. 肉丸炸至9层熟或全熟捞出
7. 把多余的油倒出留适量底油,放入剩余的葱姜末,中火煸香
8. 倒入青菜煸炒片刻后,放入鲜酱油、白糖和少许老抽翻炒均匀
9. 放入炸好的肉丸并倒入适量清水,炒匀后盖上锅盖,中火烧制2分钟
10. 汤汁收至差不多时,勾入薄芡翻炒均匀即可出锅
准备葱姜蒜鸡蛋和肉,盐,胡椒粉,一个方向搅拌,然后水开以后,一个一个挤成小圆形到锅里,完了倒点香油就可以出锅了
以下是肉丸浮水的窍门:
1. 添加淀粉或面粉:将一些淀粉或面粉加入肉丸的原料混合物中,这会增加肉丸的黏性,使其更容易浮在水面上。
2. 搅拌均匀:在搅拌肉丸混合物时,要使搅拌均匀,确保肉丸内的空气被均匀分布。这样会使肉丸更轻盈,更容易浮在水面上。
3. 冷冻一段时间:在将肉丸下锅之前,将其冷冻一段时间。冷冻可以使肉丸的结构更加紧密,帮助它们在煮水时更容易浮起。
4. 快速煮沸:将水煮沸,然后在水面上轻轻放入肉丸。使用快速煮沸的水可以帮助肉丸更快地受热,从而提高浮肉丸的几率。
尝试以上方法,你应该能够制作出浮在水面上的肉丸。记得根据你所采用的肉丸食谱和个人口味适量调整材料和配方。
把粉条洗净泡发,放入锅中大火焯水3分钟捞出,锅内烧油放入葱姜爆香,酱油,醋,在放入青菜和粉条肉丝,青椒大火炒3分钟,青菜粉条就做好了
香菇青菜包
主要材料:中筋粉面500克、干酵母5克、白糖一小勺、清水200ML左右
发酵面团:
1.面粉500克放入盆中待用。
2.准备一勺白糖和5克左右的酵母。
3.取一部分清水加热至30度左右,融化白糖和干酵母粉(酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右)。
4.将酵母水和一部分清水揉倒入面粉中和成面团(清水慢慢放,以免一下子太湿)。
5.盖上保鲜膜后放在温暖的地方发酵,现在是冬天,我放在空调房间里发酵,大约2小时,体积增大到2倍,里面有很多气孔,用手指在面团上戳个洞,洞口不回缩就表示发酵好了。
6.分成适当大小的剂子。
希望我的回答对你有帮助哦!
前夹肉/五花肉、大葱、生姜、胡椒粉、盐、鸡精、料酒、鸡蛋清、玉米淀粉、香油、小青菜
制作步骤:
第一步:准备好的前夹肉清洗干净后把皮去掉,
第二步:肉末里面加入少许胡椒粉、盐、鸡精调味,再加入少许料酒去腥,然后洗净双手,下手抓匀。
第三步:把肉末放入大盆子里,下手朝着一个方向搅拌;接着往肉末中加入适量清水,
第四步:往肉末中打入两个鸡蛋清然后再加入少许玉米淀粉,拌匀后淋入少许香油增香,
第五步:准备一点小青菜,洗净后沥干水分备用。
第六步:把锅充分烧热,加入少许食用油,再加入姜片和葱段煸炒出香味
第七步:左手的虎口处挤出丸子,用勺子挑一下,把丸子依次分散地下入锅中
第八步:把小青菜下入锅中,用勺子稍加搅动,开大火烧开后,继续煮5分钟就可以了
青菜肉丸汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。它将新鲜的青菜和鲜嫩的肉丸结合在一起,口感醇香,非常受人喜爱。下面,让我们一起来学习一下青菜肉丸汤的制作方法。
首先,我们需要准备材料。新鲜的青菜是制作这道汤品的主角之一,我们可以选择嫩绿多汁的菠菜、小白菜或者嫩苗菜等。此外,还需要鲜嫩的猪肉碎,可以选择五花肉或者瘦肉搅拌至细腻。其他材料包括鸡蛋、姜末、盐、胡椒粉和清汤。
首先,准备好所有的食材。将青菜洗净,剁成适当大小的段。猪肉碎加入蛋清、姜末、盐和胡椒粉拌匀,搓成大小均匀的肉丸备用。
接下来,烧开一锅清汤。清汤可以提前准备好,也可以使用市售的高汤或者鸡汤代替。将清汤倒入锅中,加入适量的盐和胡椒粉提味。
当清汤煮沸后,将肉丸小心地加入汤中。随着肉丸的煮熟,它们会变得饱满而有弹性。待肉丸浮起时,继续煮制1-2分钟。
然后,将青菜放入锅中。由于青菜烹饪时间较短,我们可以选择稍微晚一些放入,以保持其鲜嫩爽口。快速搅拌均匀,等青菜变色后立即关火。
最后,将煮好的青菜肉丸汤装入碗中,食用时可以撒上一些香葱末作为装饰。这道汤品不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质、维生素和纤维,对身体健康非常有益。
青菜肉丸汤是一道简单易学但美味可口的家常菜。无论是冬日取暖还是夏日消暑,都是一道不可错过的美食。想要增加汤的口感,我们也可以根据个人喜好加入一些配料,例如豆腐块、香菇或者粉丝等。希望大家能够尝试制作这道美味健康的青菜肉丸汤,享受一顿温暖滋补的美食盛宴。
1.青菜和香菜,清洗干净2.把菜类改下刀也不用切的太碎3.加入 一碗绿豆面的萝卜丸子4.备好一份高汤5.高汤倒入锅内6.烧沸后加青菜7.加入丸子8.加入胡椒面9.出锅前加入香菜盐即可10.入碗时可以入辣椒油蒜蓉和麻油增香
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