燕麦脆热量？

一、燕麦脆热量？

早谷力燕麦脆热量:472大卡(100克)。 酸奶燕麦脆热量:432 大卡(100克) 。不同品牌的燕麦脆热量稍微有些差别，但是基本都在400-500大卡(100克)之间。

二、燕麦脆片热量？

西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多，为338kcal/100g，略低于稻米类，也是一种高能食物，坚果的能量普遍较高，一般都在182kcal-718kcal/100g，一般都是，生的，鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低，生的鲜的为:182-192kcal，熟的栗子仁为194kcal，栗子干的为348kcal。

三、巧克力燕麦脆做法？

巧克力燕麦脆是一种美味的零食，制作方法如下：

材料：

- 燕麦片 1 杯

- 巧克力碎片 1 杯

- 蜂蜜 1/4 杯

- 植物油 1/4 杯

- 盐 1/4 茶匙

步骤：

1. 在烤盘上铺一层烤纸，将燕麦片均匀铺在上面。

2. 在一个小锅中，将巧克力碎片、蜂蜜、植物油和盐混合在一起，用中加热，不停搅拌，直到巧克力完全融化。

3. 将巧克力混合物倒在燕麦片上，用勺子将均匀涂抹。

4. 将烤放入预热至 180°C 的烤箱中烤 15-20 分钟，直到燕麦变成金黄色。

5. 从烤箱中取出烤盘，让巧克力燕麦脆冷却至室温。

6. 将巧力燕麦脆从烤盘上剥离下来然后用刀切成小块即可。

这一个简单易行的巧克力燕麦脆的制作方法希望您喜欢！

四、燕麦脆粒做法？

主料燕麦片（即溶）150g 全麦粉70g 椰蓉30g 蔓越莓干30g 熟黑芝麻15g 蜂蜜80g 椰汁/牛奶100g 燕麦棒棒脆的做法步骤1. 烤箱预热150度，燕麦片入烤箱，上下火，中层8分钟2. 蔓越莓干切碎粒，黑芝麻，椰蓉待用3. 烤好的燕麦片稍凉倒容器里，加入全麦粉，把蔓越莓干，黑芝麻，椰蓉倒入，再加入蜂蜜后搅拌几下5. 模具铺上油纸，将拌好的燕麦混合物倒入铺平压实，烤箱预热，170度，30分钟6. 烤好取出稍放凉切条7. 嫌太长切短些。8. 装盘，待放凉装密封。9. 无油低热量，既可零食还能用来应急作裹腹食物，试试吧。

五、燕麦脆怎么吃？

燕麦脆是熟的食品，可以直接吃，也可以用水或奶泡着吃。

六、燕麦脆的热量？

燕麦脆热量:472大卡(100克)。 酸奶燕麦脆热量:432 大卡(100克) 。不同品牌的燕麦脆热量稍微有些差别，但是基本都在400-500大卡(100克)之间。

七、燕麦脆和燕麦片区别？

制作不同

燕麦脆粒和燕麦片都是以燕麦为原料制作的，但是加工方式不同，燕麦脆粒是经过脱落、干燥和炒制而成的。燕麦片是将脱落干燥后的燕麦粒，在机器上压扁后做成的。

食用方式不同

燕麦粒是直接炒熟的，能够直接吃的，一般搭配一些核桃、杏仁等干果一起吃味道更好。燕麦片主要是搭配一些奶粉、香精制作成即食燕麦片，直接用热水或者牛奶冲调就能喝，非常的营养方便。

营养不同

一般市面上出售的燕麦脆粒是属于膨化食物，大都不是纯粹的燕麦制作而成的，还会有一些玉米、大麦、小米等，其营养比较均衡全面。燕麦片的营养成分比较高，特别是搭配牛奶一起当作早餐饮用能补充大量的营养元素。

八、腌脆萝卜窍门？

在碗中放入冰糖、花椒、开水、盐冷却，胡萝卜、白萝卜去皮，皮再切成条，生姜切片，泡椒切段，萝卜中放盐搅匀，腌20分钟，放入玻璃罐中，接着倒入泡椒、泡脚水，再放姜片、花椒冰糖水、香醋、白酒，盖上盖子，冷藏两天即可。

九、干烧茄子脆脆的窍门？

将茄子去皮，切成条状，用盐水浸泡过后捞出，加入蛋清少量面粉搅拌 ，搅拌过后下油锅炸捞出，翻炒加入辅料，不加水。

十、燕麦脆和燕麦片哪个好吃？

你们喜欢燕麦脆还是燕麦片

看着都一样,其实不一样!燕麦脆是脆脆的,燕麦片是燕麦片烘焙的,硬硬的! 我喜欢吃燕麦脆,减肥是不可能了,能量很高! 泡酸奶和纯牛奶都好吃,燕麦脆要先放先吃才脆脆,泡久了就不脆了!