一岁三个月的儿童吃猪肝,最好是把猪肝剁碎泥喂小孩,还有就是煮猪肝汤也可以帮助小孩补铁更好的吸收,猪肝如果不剁碎或者煮汤喂小孩,容易掐着小孩的咽喉,因为小孩太小。
9个月的宝宝如果消化情况比较好的话,也是可以适量的吃一些猪肝的,但是也要避免让孩子过量的吃猪肝,因为猪肝当中的胆固醇也是比较多的,另外9个月的宝宝如果消化情况比较好的话,也可以适量的吃一些鱼肉,鸡肉,猪瘦肉,牛肉,羊肉等食物。
三、猪肝蔬菜汤
适用10个月以上宝宝(一人份)
材料:
猪肝泥20克、洋葱泥5克、红萝卜泥10克、菠菜泥10克、去油高汤适量
做法:
1、先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。
2、之后加入适量去油高汤煮熟。
3、最后加入菠菜泥,略煮即可。
营养小典:
香甜的猪肝蔬菜是宝宝最爱的餐食哦!猪肝含有丰富的铁质,是形成红血球中血红素所必须的物质,同时也是肌肉中氧的贮藏所,也可帮助体内一些酵素活动,让宝宝健康满点,搭配甜甜的洋葱和红萝卜,不仅口感一流,色泽更是美轮美奂,让人忍不住就想吃上一口
1. 将白米淘净后放入电饭煲中,加入适量的水,开始煮饭。
2. 猪肝洗净,用水煮熟后切成小块。
3. 将葱姜切末备用。
4. 锅中倒入适量的油,放入葱姜末煸炒出香味后,加入切好的猪肝块。
5. 炒至猪肝稍微变色之后,加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟左右。
6. 当饭煮好后,将炒好的猪肝倒入电饭煲中,与米饭充分搅拌均匀即可。
宝宝多久吃一次猪肝好,平时可以跟宝宝差不多一个礼拜吃一次,如果宝宝有一些贫血的现象可以多进增加一些次数。
建议在平时给宝宝补充营养的时候,一定要多元化均衡的补充身体所需的营养,还有利于宝宝的生长发育,可以给宝宝吃一些五谷杂粮,新鲜的牛奶豆类都有助于补充宝宝身体的微量元素,也可以带宝宝是良心的进行运动,这样有利于营养的吸收。注意平时多观察宝宝的饮食情况,给宝宝添加的辅食要适量,不可以过度过量,多注重宝宝的睡眠质量,都可以有利于宝宝的生长。
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