步骤/方式1
食材
蒜苗 250g 、 培根 3片 。
蒜苗洗净切段。
步骤/方式2
培根先切成条状,锅里倒少许油,油热倒入培根翻炒出香味,倒入蒜苗翻炒。
步骤/方式3
将蒜苗炒软。
步骤/方式4
蒜苗炒软后倒入一勺酱油,再加一勺耗油,加一勺辣椒面,放半勺盐翻炒均匀。
步骤/方式5
再放入半勺鸡精炒匀即可出锅。
1、用料:老豆腐300克、红柿子椒一个、青蒜苗4棵、生姜一块、豆瓣酱适量、油适量、盐适量、生抽适量、花椒油适量
2、具体步骤
步骤1、把准备好的青蒜苗洗净后切成小段,根茎部分斜着切。红柿子椒切成菱形块,生姜切成片。
步骤2、豆腐切成三角片,不要太薄,也不要太厚。
步骤3、锅里加入适量油,放入豆腐煎至两面金黄后出锅备用。
步骤4、锅里加入适量油,加入豆瓣酱炒香,然后加入姜片和青蒜苗的根茎部分翻炒,最后加入红柿子椒继续翻炒。
步骤5、加入煎好的豆腐,撒上蒜苗叶子,从锅边淋入适量生抽,再淋上几滴花椒油,翻炒均匀后出锅。
美味可口的蒜苗豆腐就做好了!
食材:草鱼 1条(1200克),蒜苗100克,黄豆酱 2勺,蚝油 2勺,开水 适量,生姜 3片
做法步骤
步骤 1
去掉鱼鳞及内脏清洗干净后切块备用,蒜苗洗净切段
步骤 2
起锅倒入适量的花生油,油热倒入鱼煎到两面金黄,捞出沥干油备用
步骤 3
将煎好的鱼全倒入砂锅内,放入生姜
步骤 4
继续倒入黄豆酱、蚝油,再倒入适量的开水,水量与鱼齐平即可!
步骤 5
盖上锅盖,中火焖炖15分钟,开锅盖放放入蒜苗,煮到断生即可
用料:猪肚1个、胡萝卜半根、蒜苗2根、红薯淀粉2茶匙、生姜1小块、胡椒粉1克、老抽半茶匙、生抽半茶匙、料酒1茶匙、白糖3克、盐2克、生粉1茶匙、植物油20毫升、芝麻油适量
做法步骤:
1、将买回的猪肚先用面粉和醋反复揉搓冲洗干净。
2、将猪肚表面的油脂清理干净,切一半就可以了,也就是肚尖的部分。
3、把肚尖切成约1厘米宽的长条。
4、加入红薯淀粉、油、生抽抓匀腌制15分钟。
5、把蒜苗切段,生姜切丝,胡萝卜去皮切片或者切条都可以。
6、用适量芝麻油、盐、胡椒粉、白糖、生粉、老抽,再加少许温水调匀做成调味汁。
7、热锅凉油,把肚尖滑入锅中猛火炒至变色断生后取出备用。
8、起油锅把接着加入胡萝卜条煸炒至胡萝卜断生,再下入姜丝和蒜苗翻炒均匀。
9、最后把肚尖下锅,继续翻炒1分钟左右。
10、接着加入调味汁,猛火翻炒均匀后迅速出锅装盘,就完成了。
猪肝营养成分丰富,明目补血,常作为婴幼儿辅食添加
对于缺铁性贫血的孩子来说是非常好的食补哦
用料
猪肝 250克
盐 5克
料酒 10g
姜 15g
蒜 15g
生粉 8g
生抽 10g
蚝油 10g
糖 2克
胡椒 1克
油 60克
花椒 3g
郫县豆瓣酱 15g
野山椒 5个
喜辣
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