莲菜炒肉家常做法？

一、莲菜炒肉家常做法？

主 料：猪臀尖肉（100克）

调配料：莲菜（100克）、水木耳（50克）、姜米、葱段、酱油、小米醋、食盐、料酒、菜油，鸡蛋、淀粉。

做法：

1. 猪肉去皮后切成薄片，用酱油、料酒略腌，加入鸡蛋、淀粉拌匀上浆。

2. 莲菜切骨排片，用清水漂去表面淀粉。

3. 净锅烧热，添适量油烧热，投入肉片滑散，烹入料酒，由锅边投入葱段、姜米，随即倒入莲菜、木耳，烹入小米醋，并加入其它调味品炒熟翻匀出锅。

技术关键点提示：

1. 要选关中出的清水莲菜，它色白脆嫩，炒后不发青黑。

2. 臀尖肉切片要均匀，上浆时只加酱油、料酒，不能加盐，否则肉片易老。

3. 烹制时掌握好火候，只加汤不勾芡，因为莲菜含有淀粉。

4. 莲菜入锅后，要迅速翻炒，不宜炒制时间过长，否则不脆嫩。

二、香菇油菜家常莲菜炒肉做法？

用料：肉 (适量)

油菜 (适量)

香菇 (5个)

葱 适量

香菜 适量

蒜头 适量

做法：1.准备好所有食材，先将肉洗净，切成小片状，装盘待用。

2.将油菜洗净，沥干水分，装盘待用。香菇先泡水，等香菇泡软后，切成2瓣装盘待用。

3.将葱、香菜清洗干净，然后切成大段装盘待用；将蒜头剥皮后切成2瓣装盘待用。

4.准备好砂锅，倒入适量的油，待油热后倒入肉，继续煸炒待炒至金黄色后，倒入蒜头煸炒片刻；

5.加入油菜和香菇，继续煸炒待基本熟后，倒入葱和香菜；

6.继续煸炒片刻即可上桌了。

三、炒莲菜的家常做法？

主料：莲菜400克，辅料，葱姜各适量，使用油盐生抽各适量，花椒适量。

1.将买到的莲菜先在水中泡20分钟，再洗干净

2+将莲菜两端结去掉，再将其外皮刮干净。刮不到的地方，再用刀削干净。

3.先将莲菜竖着切成两半，然后再竖着切成丝。不要横着切。将葱、姜切好。

4.将炒锅放上炉灶上，开火，放入适量的食用油，将花椒炸微黄后捞出，再放葱、姜，炸微黄。

5.将切好的莲菜丝倒入锅中，翻炒2分钟，放盐、翻炒均匀2分钟，再放1小汤勺水再翻炒均匀2分钟。

6.再放少量生抽，翻炒均匀，关火，盛出即可食用。

四、莲菜炒肉的做法？

原料：莲藕、里脊肉、葱、蒜。

调料：盐、鸡精、五香粉、姜粉、生粉、生抽、老抽、油。

做法步骤：

1、莲菜去皮切片，然后放入淡然水中浸泡；

2、里脊肉切片，然后用五香粉，姜粉，生粉，生抽，老抽，油腌渍10分钟；

3、葱切片，蒜剁末；

4、把莲菜片放入加了少许盐的沸水中焯30秒，捞出过凉水，控干备用；

5、热锅放油，快速的滑入里脊片，变色捞出控油备用；

6、留底油，然后放入葱蒜爆香锅后加入控干水的莲菜片，翻炒半分钟后，加入里脊片，一起翻炒至熟，加盐和鸡精调味即可出锅。

五、香干炒肉的家常做法是什么？

食材：香干200g、肉200g、辣椒4-5个、食用油适量、黄酒适量、生抽适量、盐适量、豆瓣酱一勺、红薯淀粉适量

1/11 就肉洗净切丝，肥瘦分开放

2/11 将香干洗净切丝备用

3/11 将辣椒洗净切丝备用，我选用的是螺丝椒

4/11 将料酒、生抽、花生油和红薯淀粉倒入瘦肉丝中，充分拌匀待用

5/11 将锅洗净，将肥肉倒入锅中翻炒，熬出肥肉中的油脂

6/11 待肥肉中的油脂熬出来，再适当的添加油入锅，将肉丝倒入锅中大火爆炒，断生即可装出备用，多余的油留在锅中

7/11 将辣椒丝倒入锅中翻炒

8/11 待辣椒断生即可将香干丝倒入锅中

9/11 将之前炒好的肉丝倒入锅中，翻炒

10/11 加入适量的盐和一勺豆瓣酱，加适量的水，翻炒均匀入味即可！

11/11 装盘

六、香菇炒肉有哪些家常做法分享？

一、香菇炒肉

1、将肉片切成薄片，加入少许盐、料酒、淀粉、水混合，腌制片刻。

2、锅中略加油，放入葱姜蒜，爆香后，倒入肉片，翻炒至肉片变色，加入适量的酱油、糖、醋，继续翻炒，最后放入香菇片，炒匀即可。

二、蒜蓉香菇炒肉

1、将肉片切成薄片，加入少许盐、料酒、淀粉、水混合，腌制片刻。

2、锅中略加油，放入葱姜蒜，爆香后，倒入肉片，翻炒至肉片变色，加入适量的酱油、糖、醋，继续翻炒，最后放入香菇片和蒜蓉，炒匀即可。

七、热炒莲菜家常做法？

食材：莲菜一节，青红辣椒各一个，香葱1棵。大蒜生姜适量。花椒粒5克。

做法：莲菜刮皮洗净，切成细段，用水冲洗两三下后沥干水分。青红辣椒洗净切丝。香葱切末，蒜姜切片。

起锅热油，放入蒜姜、花椒爆香，倒入莲菜段、青红辣椒丝，加入适量精盐、陈醋、生抽、五香粉，大火翻炒七八下后，加入鸡精，撒上香葱末，翻炒一下关火 ，即可出锅。

八、陕西炒莲菜家常做法？

将莲菜去皮，洗干净。顺着空心先切片，再切丝，切好后清洗两遍沥干。

准备生姜切沫，葱切段，干辣切段。

起锅烧油，先入姜葱干辣椒爆香，再下入莲菜，加醋，盐，白糖，炒熟即可。

九、素炒莲菜的家常做法？

莲菜洗净，刮皮，竖着从中间剖开，再梗切成片儿，红萝卜和青椒切片备用，葱姜切碎备用，起锅烧油，放入花椒，葱姜爆香，捞出葱姜和花椒，红萝卜入锅，莲菜入锅爆炒，边炒边加少量热水，随后放青椒煸炒，加盐，鸡精调味儿即可出锅食用！

十、正宗莲菜炒肉的做法？

原料：莲藕、里脊肉、葱、蒜。

调料：盐、鸡精、五香粉、姜粉、生粉、生抽、老抽、油。

做法步骤：

1、莲菜去皮切片，然后放入淡然水中浸泡；

2、里脊肉切片，然后用五香粉，姜粉，生粉，生抽，老抽，油腌渍10分钟；

3、葱切片，蒜剁末；

4、把莲菜片放入加了少许盐的沸水中焯30秒，捞出过凉水，控干备用；

5、热锅放油，快速的滑入里脊片，变色捞出控油备用；

6、留底油，然后放入葱蒜爆香锅后加入控干水的莲菜片，翻炒半分钟后，加入里脊片，一起翻炒至熟，加盐和鸡精调味即可出锅。