步骤 1
大蒜切片,火腿肠,皮蛋,红辣椒切丁
步骤 2
开火烧热锅转小火煸香大蒜片,把咸蛋黄加入翻炒吃香味
步骤 3
倒入高汤,一起放入皮蛋,火腿肠,开大火烧开汤
步骤 4
烧开后加入草头,用筷子上下翻拌让草头均匀受热,煮一分钟出锅
苜蓿菜汁饼
1.新鮮苜蓿菜掐掉黄叶枯黄,清洗,洒一勺盐腌渍20分钟后,叶片会出许多 汁,将青菜叶挤干,滗出水份。苜蓿菜汁就制成了
2.舀一碗小麦面粉
3.将蔬菜汁渐渐地倒进小麦面粉中
4.边倒边搅,不必一下子把汁子全倒入
5.期内会出现一些小面疙瘩,没事儿,多拌和一会儿
6.还可以相反,将小麦面粉筛粉后往蔬菜汁中放,不容易结为肉疙瘩
7.磕入一个鸡蛋
8.再次向一个方位拌和(假如也有小疙瘩,可以用汤勺连号碗边磨碎)
9.面浆的稀砂浆稠度要适度,用汤勺舀起來,倒下来,以迟缓的直线流下来为宜,断掉表明变稠(加了青菜叶能够 略微稠一些),摊饼过厚不容易烂熟,快了太稀不容易成形
10.大锅烧开,用厨房纸蘸油,薄薄的抹一层
11.舀一茶匙面浆倒进大锅里
12.端起大锅,离去火,渐渐地旋转大锅,让面浆沿着底锅流动性摊匀
13.最好是采用炒菜锅,伴随着大锅的旋转,面浆非常容易摊的薄厚匀称
14.当面浆全部摊匀后,将大锅再次放返回火上,全线文火
15.渐渐地加温,端起大锅轻轻地摇晃,煎饼果子和底锅假如能很轻轻松松的分离出来,就表明一面煎熟透。这个时候,再用炒勺翻过来,就不容易翻破了
16.先后摊好全部的煎饼果子。将蔬菜汁饼翻卷,呈长条形,再改斜刀割成一小块,空口吃也蛮清新的,蘸调味品汁吃还可以,也可蘸汁吃。调味品汁的作法:蒜末、油辣子,生抽、米醋、盐、芝麻油调为汁
醋溜苜蓿的食材:
羊里脊肉100克,鸡蛋2个,葱花10克,姜片10克,蒜瓣3瓣,料酒1小勺,生抽2小勺,香醋3小勺,白糖半小勺,干淀粉(拌肉用)10克,干淀粉(碗汁用)1小勺,食盐3克,玉米胚芽油15克
醋溜苜蓿的做法:
1、准备原料。
2、将羊肉顶刀切片。
3、将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、干淀粉、20克蛋液、玉米胚芽油抓拌均匀备用。
4、准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、干淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用。
5、炒锅内放入玉米胚芽油,油温6成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用。
6、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒散后称出备用。
7、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入葱姜丝炒香。
8、再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋,淋上碗汁,翻炒调味即可。
用料
韭黄 300克
鸡蛋 3个
油 2勺
味达美冰糖老抽酱油 半勺
味达美味极鲜酱油 1勺
味达美臻品料酒 半勺
凉白开水 1汤匙
做法步骤
1、3个鸡蛋打入碗中,加入味达美臻品料酒半勺、味达美味极鲜酱油1勺、味达美冰糖老抽酱油半勺充分的搅拌均匀。
2、加一勺凉开水,再次搅拌均!(这样炒出来的鸡蛋体积会变得蓬松,口感上也会更软嫩!)
3、过筛蛋液,加入切段的韭黄,再次搅拌均匀,让每根韭黄都沾上蛋液。
4、平底锅放油,倒入韭黄蛋液,小火煎至一面金黄。
5、翻面再把另一面煎至金黄!
6、出锅!
7、韭黄比韭菜的气味要轻微一些,隐隐还多了一丝清香,加点老抽和生抽来炒颜色金黄,口感咸鲜!特别下饭!
食材:
羊里脊肉100克,苜蓿、鸡蛋2个,葱花10克,姜片10克,蒜瓣3瓣,料酒1小勺,生抽2小勺,香醋3小勺,白糖半小勺,干淀粉(拌肉用)10克,干淀粉(碗汁用)1小勺,食盐3克,玉米胚芽油15
做法:
1、准备原料。
2、将羊肉顶刀切片。
3、将羊肉片放在料理容器里,放入料酒、干淀粉、20克蛋液、玉米胚芽油抓拌均匀备用。
4、准备碗汁:取一小碗倒入生抽2小勺、香醋3小勺、白糖半小勺、干淀粉1小勺、水3小勺、蒜末调拌均匀备用。
5、炒锅内放入玉米胚芽油,油温6成热放入打散的蛋液,炒散后称出备用。
6、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入拌好的羊肉片,炒散后称出备用。
7、炒锅内放入玉米胚芽油,油温五成热放入葱姜丝炒香。
8、再倒入煸炒过的羊肉片、鸡蛋,淋上碗汁,翻炒调味即可。
主料3人份
银耳1朵
香菜半棵
肉丝50克
辅料
葱1块盐3克鸡精2克花生油5克
步骤1
银耳一朵提前用温水泡开
步骤2
把精肉切成丝
步骤3
银耳洗净,撕成小块
步骤4
锅里放油,烧热
步骤5
下入葱姜爆香,放入肉丝,煸炒
步骤6
倒入银耳煸炒一下,加一点点生抽
步骤7
砂锅放入热水,把煸炒得银耳倒入
步骤8
小火炖10分钟,加盐,鸡精调味
步骤9
最后撒上香菜末,葱末
步骤10
一碗好喝的润燥银耳汤。
1.先将苜蓿菜的枯叶杂草摘干净,然后再多冲洗几遍。再起锅加水,水开后先加入一勺盐,然后放入苜蓿菜焯水,30秒后捞出苜蓿菜过凉水。苜蓿菜中含有草酸,吃了对身体不好,所以要先焯水。
2.过水后的苜蓿菜挤干水分,然后切细放入大碗中,先加入一勺食用油搅拌均匀,目的是为了锁住其水分,然后再开始调味:加入适量的盐、胡椒粉,再次搅匀后加入面粉和玉米面各半小碗,不用加水,搅拌均匀后下手揉成光滑的面团。
3.然后准备一碗清水,将手先蘸上一点水再揪下一块面团,揉成球后再压扁,做成一个小圆饼状即可,也可以随意地团成自己喜欢的形状。这一步手上蘸水,可以防止面团粘手,也可以在手上抹点油。
4.准备一个电饼铛,上下火预热后在底盘均匀地刷一层油,然后放入团好的饼胚,饼胚的上面也刷上一层油,盖上电饼铛按烙饼键开始烙制。
5.烙饼的中间要打开电饼铛,将饼翻个面后继续烙制,这样烙出的饼上下受热均匀,烙至饼的两面金黄、中间微微鼓起,轻轻压一下能够回弹,饼就烙好了,盛入盘中就可以开吃了
食材明细
主料:面粉适量、苜蓿适量
辅料:粉条适量、鸡蛋适量
配料:花椒粉适量、盐适量、油适量、鸡精适量
苜蓿鸡蛋粉条菜卷的做法步骤
苜蓿择干净,准备洗
捏干水分
切碎
粉条过热水
切碎
鸡蛋糊糊直接倒入,再放入花椒面,鸡精,油,盐,包子教子调料,搅拌均匀。(我因为家里只剩一个鸡蛋了,直接打在铺好的菜上面了。)
擀面片,将菜铺在上面
用筷子推均匀。中间是匆忙中找 的一个鸡蛋,直接放上面了
将最中心的菜移开,用刀划十字形
从四个角往外卷圆条
最后成一个大圆形
案板小的话,可以折叠起来
双手将条煨一下,美观后切条,长短根据蒸锅大小自定
上蒸锅,水开冒气后蒸15到20分钟即可
出锅,晾一会,切成5厘米长的节,或者直接拿条吃也可以。记得浇上一些蒜辣椒水。再随便给自己整个汤喝,我在蒸锅下顺便煮了绿豆红枣粥
装盘
用料
普通面粉 约250克
青菜 一把(约300克)
胡萝卜 1根
发酵粉 3克
白糖 半勺
做法步骤
1、1把小青菜清洗干净,快速下锅焯烫一下。
2、把焯烫过的青菜用刀剁碎。
3、把1根胡萝卜切成丝。我今天切的有点粗,稍细一点效果会更好。
4、把以上食材放在面盆子里。
5、加入约3克的酵母粉。
6、冬天温度低,放入少许白糖,促进发酵。
7、搅拌均匀。
8、加入约250克的面粉。
9、蔬菜里面水份很多,无需加水,把蔬菜和面粉拌在一起,然后和成一个面团。盖严放暖和处醒发。
10、把醒发好的面团排气揉匀,切成均等的剂子。
11、揉成馒头状。
12、笼屉上刷少许油,一一摆上馒头,然后二次醒发15分钟。
13、笼屉凉水上锅,大火烧至上汽后,调中小火蒸15分钟再焖6分钟,即可出锅。
1苜蓿洗净切碎,加入食用碱用力揉搓,揉搓至苜蓿出水。
2加入面粉,和匀,用手团成型,表面稍微涂食用油,主要防止粘连,蒸锅水烧开,放至屉上(这一步如果面粉多可以直接在案板上摊平约0.5公分,我放的少太软,直接在屉上用手抹平摊薄)蒸,5分钟关火再闷5分钟即可出锅。
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