材料:
- 小黄鱼 500克
- 生姜 1小块
- 葱 2根
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 玉米淀粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 先将小黄鱼用清水冲洗干净,去掉头和内脏,晾干水分备用。
2. 生姜切成小片,葱切成小段备用。
3. 将小黄鱼放在碗中,加入料酒和盐,腌制10分钟。
4. 在小黄鱼表面上均匀地撒上玉米淀粉。
5. 热锅凉油,放入葱和姜片,煸炒出香味后捞出不用。
6. 锅中放油,待油热后放入小黄鱼,炸至金黄色后捞出。
7. 锅中留少许底油,放入葱和姜片,煸炒出香味后加入生抽和适量的水,烧开后倒入炸好的小黄鱼,煮2-3分钟后出锅即可。
Tips:
1. 炸小黄鱼时要用中小火,掌握好火候,保证鱼肉熟透而不过干。
2. 煸炒葱姜片和加入生抽的酱汁可以增加味道,也可以根据个人口味自由搭配。
五至八分钟。炸小黄鱼的时间跟火候有关,小火炸需要炸八分钟左右,中小火炸需要炸五分钟。小黄鱼需要彻底清洗干净再炸,这样吃起来会更加卫生。小黄鱼在炸之前需要用料酒、食用盐、胡椒粉等调味料腌制半个小时,口感会更加入味。炸小黄鱼需要大火加热转成小火慢炸,以免炸糊。
【所需食材】小黄鱼500g;腌鱼料:花椒粒20g;盐2勺;料酒1勺;面糊;低筋面粉30g;淀粉30g;泡打粉1g;鸡蛋1个;水适量
【烹饪步骤】
1.首先来处理小黄鱼,我这里用的是已经处理好的冷冻小黄鱼,因此只要放在水中解冻,简单搓洗一下并沥干就好。新鲜的小黄鱼需要自己处理并清洗干净。
2.洗好的小黄鱼需要腌制入味,在碗中加入盐、花椒粒和料酒,用手抓拌几下,最好让调味料混合在鱼肉的内部,这样更好入味,也能够起到去腥的作用,腌制的时间至少达到1个小时。
3.利用腌制鱼肉的时间,我们来做面糊,在干净的碗中筛入提前称好的低筋面粉、淀粉和泡打粉。
4.紧接着打入一个新鲜鸡蛋,倒入适量的清水,不宜过多,可以一下少倒一点,不够稀释再少加,搅拌混合一体。
5.处理好的小黄鱼需要裹上面糊。
6.接下来就是炸小黄鱼了,现在锅中添适量油,大约烧到7成熟的时候,用筷子小心将小黄鱼夹到锅中炸,注意翻面,两个面都炸定型就可以先捞出。
7.最好用漏勺捞,可以控掉表面的油水,这时的小黄鱼表面的面糊已经变得金黄并有点变焦了,只是里面的鱼肉还没有完全炸好。
8.之后再将小黄鱼入锅二次炸,表面颜色加深就可以捞出试试成熟度,好了就可以捞出控油后享用。
油炸小黄鱼的热是619千焦左右。
2、黄鱼是石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称,长期生活中海水中,味甘咸性平,其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等,营养价值比较高,每100克的黄鱼中含有99大卡的热量,而1千焦=0.2389千卡(大卡),推算下来可以知道,每100克黄鱼大约含有619千焦的热量,属于中等水平的热量。
炸小黄鱼的主料:
小黄鱼10条左右(一盘)。
炸小黄鱼的调料:
盐2克,五香粉2克、花椒水少许、面粉适量、食用油500克(实耗50克)、花椒盐一碟。
炸小黄鱼的做法:
一、将小黄鱼逐条去内脏并清洗干净,放入盘中,再放入盐,五香粉、花椒水(花椒水可以起到去腥的作用)搅拌均匀后,腌制15-20分钟,随后放入干面粉盆中裹均备用,小黄鱼裹面粉时一定要用筷子压紧以防炸制时面粉脱落。
二、炸鱼的油要宽,油温烧热后,大火逐个下入裹上面粉的小黄鱼炸制金黄色即鱼已经炸透,炸酥了,出锅时要稍微沥沥油,食用时可配上椒盐,味道更香。
小贴士:
处理过鱼的剪子会有腥味,可用柠檬片擦拭,或用少许醋清洗,即可去除腥味。
1、炸小黄鱼三分钟左右即可。
2、食材:小黄鱼2斤、淀粉适量、白面适量、盐适量、料酒适量、酵母适量、小苏打适量。
3、步骤:黄鱼洗净后,用盐、姜片和料酒腌制2小时后控干;将淀粉、面、酵母和小苏打放入盆中调匀,将鱼沾糊;将锅内倒入油,油热后用中火炸小黄鱼;炸小黄鱼三分钟左右,炸至两面金黄,捞出控油;等小黄鱼凉后装盘,即完成炸小黄鱼的制作。
1.首先,我们准备两斤小黄鱼,把鱼鳃扣下来 ,顺便扯去内脏,处理好以后用清水反复抓洗干净、腌一下:加入食盐、鸡粉、十三香、料酒去腥,抓拌均匀后腌制十分钟。
2.碗中打入三个鸡蛋,搅拌打散成蛋液,淋入一点清水增加滑嫩的口感。
3.再准备一个大盆 倒入适量的淀粉和等量的面粉搅匀备用,面粉增香、淀粉起酥,两者混合在一起,炸出来的小鱼才焦香。
4.然后,把腌好的小黄鱼先裹一层粉料,再裹上蛋液,最后裹一层面包糠准备炸制。
5.锅内烧油,油温升至五成热时,把小黄鱼依次放入锅中,开小火炸制,让热力慢慢地渗入鱼肉内部,一边裹淀粉一边炸,把已经炸至金黄的小黄鱼先挑出来,尽量保持生熟、色泽一致。金灿灿的面包糠裹着鲜嫩的鱼肉 满屋都是鲜香。依次把所有的小黄鱼全都炸好,就可以出锅控油了。
6.喜欢吃焦酥一些的朋友,可以把油温升高至六成热,放入小黄鱼复炸一遍,10秒钟即可,迅速倒出来控油,经过复炸的小鱼,连小刺就是焦酥的。
7.控过油以后摆放在盘中,吃的时候可以撒上椒盐、孜然、胡椒粉风味更佳。
主料:
小黄鱼180克
辅料:
面粉10克
玉米淀粉10克
清水适量
酵母粉1克
食用油适量
盐0.5克
生抽3克
胡椒粉0.5克
步骤 :
1· 原料:小黄鱼,将小黄鱼清洗干净,加入盐、生抽、胡椒粉腌几分钟。
2· 面粉、玉米淀粉和酵母粉混合。
3· 加入清水,搅拌均匀。
4· 有些人觉得无法判断面糊,教大家一个观察面糊厚薄的方法,用一条小黄鱼蘸一下面糊,看鱼身上挂面糊的多少,你需要挂什么样的面糊,就可以根据这个来调整面糊的稀稠度。
5· 锅中油六成热,下入蘸了面糊的小黄鱼,先不要搅动鱼,当鱼定型后,再去翻动它。
6· 当锅中的鱼定型后捞出,进行复炸,复炸的目的是为了让鱼的外皮更酥。
7· 这是复炸后的,颜色金黄,外皮特别的酥。
主料: 小黄鱼适量
配料: 葱姜蒜适量
辅料: 料酒,白胡椒粉,生抽、盐、鸡精适量
要炸出酥脆的小黄鱼,可以按照以下步骤进行:
1. 准备小黄鱼:选择新鲜的小黄鱼,去鳞、去内脏并洗净。用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼身上的水分擦干,以确保炸制时不会溅油。
2. 腌制鱼身:将小黄鱼均匀地涂抹上适量的盐和白胡椒粉,让其腌制片刻,使调味料渗透入鱼肉内部。
3. 准备炸粉:将面粉和适量的淀粉(如玉米淀粉或土豆淀粉)混合在一个容器中。你可以根据个人喜好添加一些调味料,如盐、胡椒粉、五香粉等,以增加风味。
4. 炸制过程:
- 在平底锅或炸锅中倒入足够的食用油,加热至中高温度(约180°C至190°C)。
- 将腌制好的小黄鱼逐一沾裹在准备好的炸粉中,确保鱼身均匀地裹上一层薄薄的面粉。
- 将裹好炸粉的小黄鱼 gently(轻轻地)放入预热好的油中,确保不要让鱼粘在一起。
- 炸制时间要控制得当,一般每面炸制约1至2分钟,或者直到鱼身变成金黄色。
- 炸好的小黄鱼捞出沥干多余的油份,放在厨房纸巾上吸干油份。
5. 上桌享用:将酥脆的炸小黄鱼装盘,可以搭配适合的蘸料,如柠檬汁、酱油、辣椒酱等,根据个人口味来品尝。
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