菜瓜质脆肉厚、口味清爽,适食嫩瓜、腌制、凉拌、炒食。可做菜,烹、炒、酱、腌均可,风味独特,极为爽口。菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。
主料
菜瓜 辣椒
辅料
油 盐 大蒜 鸡精
素炒菜瓜的做法步骤
1.菜瓜一个,辣椒三个,大蒜。
2.菜瓜去皮切成薄片。
3.辣椒切块,大蒜切片。
4.锅热油,放入蒜片爆香。
5.放入辣椒翻炒。
6.放入菜瓜翻炒。
7.加入盐。
8.加入鸡精翻炒均匀。
9.最后淋入一点香油即可。
呱嗒的制作材料:面粉 500 克,大葱 250 克,精盐 15 克,花椒粉 2.5 克,净猪板油 150 克, 花生油 50 克
制作方法:
1.根据季节的不同,和面时烫面与死面的比例也不同。冬季用烫面四成,死面六成(和死面时 要用温水);春秋季用烫面三成,死面七成;夏季烫面二成,死面八成。把烫面与死面掺在一 起揉软,饧 20 分钟左右即可使用
2.大葱与净猪板油(100 克)剁在一起,制成葱油泥。和好的面团揉成长条,擀成长片,抹上 葱油泥、精盐、花椒粉,卷成卷,两端捏严,擀压成长方形
3.平鏊烧热,把所余净猪板油切成块,放在鏊子上,使之化后浸润鏊子,把饼放在上面烙,反 复烙 4 次,待两面呈黄色并挺身后,再放在叉子上送到鏊子下面烤,烤时要向饼上刷花生油 4 次,烤至熟呈金黄色时即成。食时切成 5 份
肉"呱嗒"制作:将猪肉(200 克)剁成肉馅,加酱油 15 克,姜末 15 克,与葱油泥混合成馅。 制作方法同上,烤制时间稍长
鸡蛋"呱嗒"制作:用鸡蛋 3 个,磕入碗内搅匀,灌入已烙好尚未烤的"呱嗒"中,要灌满,灌均 匀,以捏好口不露出蛋汁为宜。烤熟后取出
配料:
菜瓜 1个、胡萝卜 1个、面粉 适量、水 适量、精盐 适量、植物油 适量
烹饪步骤:
1.准备好材料
2.生瓜和胡萝卜擦成
3.面粉里加入盐和水,搅拌成提起筷子,成不易滴落粘稠的片状
4.倒入生瓜丝和胡萝卜丝
5.搅拌均匀
6.平底锅内倒入少量植物油,加热7.用勺子舀起面糊,倒入锅内
8.等一面煎至能轻易移动时,翻面继续煎,直至两面都煎至金黄,就可以出锅
材料:圆葫芦瓜1个,鸡蛋2个,蒜、盐、白糖各适量
做法:
1、圆葫芦瓜去皮后对半切开。
2、再切成片状备用。
3、蒜切片,鸡蛋2个搅拌均匀。
4、锅里倒油加热后把鸡蛋倒入。
5、鸡蛋煎固定后炒散乘出。
6、锅内留余油,把蒜片爆香。
7、再放入切片的西葫芦加半勺盐和半小勺白糖翻炒均匀。
8、最后把炒好的鸡蛋放入炒匀即可。
材料:菜瓜籽4两,竹笙5钱,黄耳5钱,榆耳5钱,云耳5钱,鲜百合2两,米4两,盐适量。
做法:
1.菜瓜籽洗净;黄耳、云耳、榆耳、竹笙先用水浸腍、然后洗净,去头尾;鲜百合切开洗净;米洗净后加油1茶匙略腌。
2.将米加水煲滚,15分钟后加入榆耳、黄耳、云耳及竹笙,再煲1小时。
3.把鲜百合、盐和菜瓜籽加入粥内3分钟即成
黄瓜2根
花生油20克、食盐2克
蒜1瓣、花椒1小撮
干辣椒2根、糖2克
1.黄瓜洗净从中间剖开,然后再剖开成四条
2.用刀片去中间的软籽部分
3.切成适度长短的段,用2克盐抓匀备用,蒜切片
4.干辣椒去籽切节备用
5.锅倒适量油,先放花椒,然后开火小火慢慢炸至颜色深棕
6.接着开大火下辣椒节快速煸至深棕色,下腌过的黄瓜和蒜片,放一点糖
7.大火快速翻炒十五秒左右即刻出锅,晾凉食用
菜瓜盒子的做法,盆里放面加酵母粉白糖,温水和面揉成光滑面团醒发。
菜瓜洗净擦丝切碎就去多余水分,韭菜洗净控水切碎,碗里加入鸡蛋,搅拌成鸡蛋液,油热倒入鸡蛋液搅成鸡蛋碎,把在韭菜里加油搅拌均匀锁住韭菜的水分倒入鸡蛋碎菜瓜,加盐味精十三香香油搅拌均匀,醒发好的面放案板上揉搓排气,搓成长条揪成大小均匀的小剂子,,然后擀成薄厚均匀的面皮,一手拿面一手放馅,办成和饺子状差不多的样子,电饼铛预热倒油,放入包好的盒子,煎至两面金黄,菜瓜盒子完成
把黄瓜拍碎,放入碗里,加入适量陈醋、酱油,一点点盐,一点点糖,香菜,葱花,剁辣椒。腌制一会就可以吃了。
主料
菜瓜:1个 红辣椒:1个
辅料
葱:1棵 盐:适量 醋:少许 红干椒:5个
素炒酸辣菜瓜的做法步骤
1:准备好各个食材
2:菜瓜剖开后用勺子把种子和瓜瓤给挖去刮干净
3:削皮后切成一样薄的片状
4:将辣椒和葱都切好
5:锅预热注入油烧至7分热,放入红干椒炝一下,炝出香味放入菜瓜片和红辣椒翻炒
6:加一小勺醋,翻炒
7:放入一勺盐和鸡精,翻炒1 分钟
8:快出锅时撒入点葱花翻一下即关火装盘
9:美味即享。
主料
菜瓜适量
辅料青
红辣椒适量猪肉适量
配料
十三香适量盐适量白糖适量
1.将菜瓜切削皮去掉里面的种子。2.将菜瓜切片或者切丝 放盐盐五分钟。
3.将辣椒切丝猪肉切丝备用。
4.将盐好的菜瓜杀出的水用手挤干,锅里放油开大火将油烧热将猪肉丝倒进锅里翻炒。
5.再将菜瓜倒进锅里炒 放糖 十三香,辣椒翻炒一分钟就可以出锅了。
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