材料:冷冻鲜贝柱 200克、鸡蛋 3个、小葱 100克、盐 3克,把冷冻的鲜贝柱取出解冻,洗净,鲜贝柱十字切段备用,三个鸡蛋加盐和少量水搅匀备用,切葱花备用,油热后加入葱花和鲜贝柱炒香.倒入鸡蛋液,盐和葱花炒匀即可。
食材清单
Clearwater扇贝 两个
大蒜 5克
洋葱 10克
芦笋 两根
米 80克
鸡高汤 300克
玉米 10克
面粉 少许
橄榄油 适量
黄油 适量
海盐 少许
胡椒 少许
牛奶 50克
烹饪步骤
步骤1/13
准备好加拿大Clearwater 扇贝柱
步骤2/13
准备所有食材。
步骤3/13
用牛奶浸泡鲜贝30分钟。
步骤4/13
芦笋折断,尖稍部分用水焯烫,另一段摘去老茎切成丁,大蒜切碎。
步骤5/13
平底锅倒入适量橄榄油,煸香大蒜和洋葱。
步骤6/13
倒入清洗好的大米,翻炒至水收干。
步骤7/13
倒入一半鸡高汤中小火焖至汤汁收干。
步骤8/13
焖饭的过程中将浸泡好的鲜贝用纸巾擦干,撒少许海盐和胡椒略腌。
步骤9/13
汤汁干后倒入另一半鸡高汤,待米饭焖至九分熟。
步骤10/13
再倒入芦笋丁和玉米粒,最后倒入黄油拌匀,再撒上少许海盐和胡椒。
步骤11/13
腌好的鲜贝拍上面粉。
步骤12/13
平底锅倒少许橄榄油,将鲜贝小火煎至两面金黄。
步骤13/13
将饭用模具整形后摆盘。
小贴士
扇贝柱挑选小贴士:品质优异的扇贝柱,解冻后不会释放出大量水分,体型收缩。扇贝柱最美味的吃法就是用黄油煎,煎后呈现金黄色,说明没有浸泡过化学药水。反之,劣质的扇贝柱煎后不仅会缩水,而且不会呈现金黄色的色泽。
1.蒜蓉炒冰冻虾仁:将虾皮去除洗净,沥干水分,切小块备用;将郫县豆瓣酱、料酒、糖、盐、胡椒粉混合在一起,倒入虾仁拌匀;热锅,放入油,下入蒜末爆香,接着倒入拌好的虾仁,快速翻炒。
2.葱烧冰冻虾仁:将虾仁洗净,向锅中加入油,放入大葱末,爆出香味,倒入洗净的虾仁,用小火炒至虾肉变色,加入蚝油、料酒、香菜茎、糖、盐、胡椒粉调好的料汁,大火收汁,将虾仁烧至入味即可。
3.冰冻虾仁拌蒜泥:将虾仁放在滚水中烫熟,取出冷却,将蒜拍碎,加入盐、醋、白糖拌匀,加入凉拌即可。
4.糖醋冰冻虾仁:将虾仁洗净沥干,取锅热油,放入虾仁,迅速翻炒,加入糖和醋,翻炒至煮制熟即可。
用料:周伟扇贝柱、西葫芦、花生油、食盐、鸡精、葱、姜、葱叶、胡萝卜。
角瓜炒扇贝柱的做法步骤:
1、将周伟扇贝柱自然解冻后冲洗干净备用。
2、角瓜洗净,改刀,胡萝卜葱姜切好备用。
3、热锅冷油,油热放食盐后倒入所有蔬菜翻炒。
4、放解冻后的扇贝柱翻炒均匀。
5、盖锅盖焖2分钟。
6、看起来扇贝柱熟了,可以取一个最大的贝柱看看,最大的熟了别的就都熟啦。
7、放鸡精、葱叶翻炒均匀即可装盘。
干扇贝柱 4颗 、 青口贝 4颗 、 东海虾 2只 、 大米 适量 、 水 适量 、 葱花香菜 适量 、 盐 白胡椒粉 适量 、 冷冻杂菜粒
烹饪步骤
步骤1,海鲜食材集结
步骤2,贝柱中间切开一刀虾 去线 切段青口贝洗干净 把小贝柱弄下来。
步骤3,切一点姜丝
步骤4,加上杂菜 备用
步骤5,淘米 加足够多的水
步骤6,砂锅慢慢熬 不要心急 熬制粥已经软烂
步骤7,加入所有食材
步骤8,滚开后 加入盐
最后一步,最后撒上白胡椒粉 味道棒极了!
食材:鲜干贝150克,胡萝卜半根,沙拉油,葱、姜片、辣椒,耗油,米酒各适量。
做法:
1.、胡萝卜切片;甜豆撕去粗边;葱切段;辣椒及姜切片,备用。
2、鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。
3、热锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后,加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。
4、将食材再炒约30秒后,加入太白粉水勾芡,最后洒上香油即可。
用料
鲜贝柱、蒜、淀粉、生菜、盐、糖、白胡椒粉、单色酱油、鲜贝柱、蒜、淀粉、生菜、盐、糖、白胡椒粉、单色酱油
做法
1.备好材料。蒜碎。
2.贝柱用少量盐、白胡椒粉抓均。
3.用淀粉包衣。
4.用适量食用油把贝柱小火煎一煎,感到断生了即可,不需要变色。
5.两面煎好出锅待用。
6.蒜碎用热油炒出香味儿。
7.放调料挑出自己喜欢的口味儿。
8.淋到煎好的贝柱上即可
扇贝柱280克 油菜两根
大蒜半头 耗油少许 花生油少许
做法步骤
1. 油菜开水烫一下控干水分,扇贝柱开水烫熟,摆好装盘(扇贝柱可买冷鲜的也可买干的泡发)
2. 锅里放油烧热四五层时放大蒜末炒香,放入耗油炒几下盛出,用勺舀出淋到扇贝柱上即可
3. 多余的油可淋到油菜上面
4. 味道鲜美
以下是蒜蓉扇贝柱的家常做法:
材料:
- 扇贝柱:适量
- 蒜瓣:适量
- 生姜:适量
- 葱段:适量
- 辣椒:适量(可选)
- 食用油:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 扇贝柱洗净,用清水浸泡片刻,去除杂质,沥干备用。
2. 蒜瓣和生姜切末,辣椒切圈。
3. 热锅加入一些食用油,待油稍微热后放入蒜末、姜末和辣椒圈炒香。
4. 加入扇贝柱,翻炒几下。
5. 倒入适量的料酒,炒匀均匀。
6. 加入盐和适量的水,盖上锅盖,大火煮沸。
7. 小火炖煮约2-3分钟,再加入一些鸡精调味。
8. 出锅前撒上葱段装饰即可。
温馨提示:烹饪时间和火候根据自己的口感需求和扇贝柱大小来进行调整。根据个人口味也可以适量加入一些其他调料来增加风味。
一,食材:
主料:冷冻扇贝适量
辅料:蒜泥适量、盐少许、姜末少许、料酒适量、胡椒粉少许
二,做法步骤:
1、等待扇贝自然解冻洗净;
2、在扇贝上放适量的蒜泥、姜末、料酒、盐、少许胡椒粉;
3、蒸锅开锅后放入蒸7至8分钟即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44