三鲜米线是一道美味的家常小吃,主要由米线、猪肉、虾仁和蛋皮等食材组成。以下是一种常见的三鲜米线做法:
所需材料:
1. 米线 200克
2. 猪肉 100克
3. 虾仁 100克
4. 蛋皮 50克
5. 青菜 适量(如小白菜、油菜等)
6. 香菜 适量(可选)
7. 香葱 适量(可选)
8. 蒜末 适量
9. 姜片 适量
10. 盐 适量
11. 生抽 适量
12. 老抽 适量
13. 胡椒粉 适量
14. 鸡精(可选) 适量
15. 食用油 适量
步骤:
1. 准备食材:将猪肉切成薄片,虾仁洗净,蛋皮切成细丝,青菜洗净。香菜和香葱切碎,蒜末切好。
2. 煸炒猪肉:在锅中加入适量的食用油,油热后,放入姜片和蒜末,煸炒出香味。然后放入猪肉片,翻炒至猪肉变色。
3. 煮米线:在锅中加入足够的水,大火烧开。水开后,将米线放入锅中,煮至米线变软,捞出,沥干水分,备用。
4. 煮虾仁和蛋皮:在另一个锅中,加入适量的水,将虾仁和蛋皮放入锅中,煮熟,捞出,备用。
5. 煸炒蔬菜:在锅中加入适量的食用油,油热后,放入青菜,翻炒至青菜变软,盛出,备用。
6. 混合调料:将生抽、老抽、盐、胡椒粉、鸡精(可选)放入一个小碗中,搅拌均匀,备用。
7. 装盘:将煮好的米线、虾仁、蛋皮、炒好的青菜和煸炒过的猪肉片分别放入碗中,加入适量的汤汁。
8. 淋上调料:将调好的调料均匀地淋在每道食材上,最后撒上香菜和香葱,即可享用。
温馨提示:
1. 煮米线时,可以根据个人口味和米线的质地调整煮的时间。
2. 蔬菜可以根据个人口味和季节选择。
这道三鲜米线制作简单,味道鲜美,营养丰富。希望您喜欢!
步骤 1
老鸡、火腿、干松茸与鱿鱼干加一锅水,高压锅煮沸后,保压20分钟。
步骤 2
干米线沸水下锅,盖上锅盖,等待片刻,锅盖快要被蒸汽顶起来时,关火。不揭盖等米线发开,此时可以准备配菜。
步骤 3
韭菜、豆芽洗净烫熟;豆腐皮发好烫熟。
步骤 4
猪肉一定要尽己所能切成最薄的薄片,将其它配菜切段或切片,摆放整齐;盘子中间打一个鹌鹑蛋。
步骤5
将已经发好的米线烫熟,舀出沸腾滚烫的鸡汤。
步骤 6
按先生后熟,先荤后素的顺序,依次将配菜下滚汤中,最后倒入米线。
步骤 7汤中加入少许白胡椒粉和适量盐,能吃辣就少不了一勺香喷喷的油辣椒。
①青菜去老叶,取10~12厘米长段,洗净放入袋内加调料(A)拌匀,高火5分钟后,拿出排盘。
②草菇去蒂,大的切半,放入袋中加调料(C)拌匀,高火5分钟。
③金菇放入袋中加入调料(B)拌匀,高火5分钟。
④金菇和草菇再连袋高火2分钟,至熟后放于盘的两侧即可。
米线适量、绿豆芽适量、香菜3根、榨菜适量、海带适量、青菜适量、豆腐皮适量、食盐少许、生抽少许、胡椒粉适量、豆鼓辣酱少许、青花椒2个、鸡精少许、米醋适量、辣椒粉适量
做法步骤:
1、将青花椒干炒至变黄变脆,放凉后碾成末放在碗中备用。在锅中放油,等油热后加入辣椒粉、胡椒粉、白芝麻和青花椒粉,炒制大约一分钟即成辣椒油。将其倒入大碗中,加入米醋、鸡精、生抽和食盐拌匀。
2、将米线和绿豆芽、海带、青菜和豆腐皮丝放到热水中煮熟,可以根据个人口味放入青菜,金针菇,土豆等一起煮。煮熟后把米线捞在大碗中,海带、豆腐皮丝和豆芽、青菜放在一边,加入适量的汤。
3、最后撒上香菜、榨菜,拌匀,一碗热气腾腾的美味麻辣米线就完成可以享用啦
1.首先把番茄,平菇,豆芽,火腿肠洗干净沥干水分备用,猪肝,肉片(三鲜之二)加少许料酒和淀粉拌匀上浆。
2.接着棒骨过水洗净,加姜片料酒和开水炖煮两小时,留高汤备用。
3.同时泡发米线。
4.接下来就是将锅中(砂锅最好)加入高汤,番茄,平菇,豆芽,火腿肠(三鲜之一),少许盐和白胡椒粉(必须)熬煮三五分钟左右。
5.然后加入米线和其他材料,猪肝无血色后捞出,加入葱花即可,传统做法里会加黄花菜,个人不喜欢那个味道,就去掉了。
6.还可以再加一点别的配菜不要贪多,这样才能有相对融合的味道。川渝地区都会有这道米线做宵夜。
7.最后一步就是撒上葱花装盘端上桌享用啦!
材料:干米线200克、三文治火腿30克、小白菇20克、平菇20克、肉片30克、葱1棵、高汤300毫升,盐5克、味精3克、鸡精3克、胡椒粉1克、鸡油15克
做法:
1、将米线涨发约40分钟后冲凉备用,三文治火腿切片,小白菇、平菇撕成条,葱切成葱花
2、用锅将火腿片、小白菇、平菇焯水待用
3、米线用开水烫热,盛入碗内.摆好火腿、小白菇,放入盐、味精、鸡精、胡椒粉,淋上鸡油.放入高汤,撒上葱花即成
米线适量、绿豆芽适量、香菜3根、榨菜适量、海带适量、青菜适量、豆腐皮适量、食盐少许、生抽少许、胡椒粉适量、豆鼓辣酱少许、青花椒2个、鸡精少许、米醋适量、辣椒粉适量
做法步骤:
1、将青花椒干炒至变黄变脆,放凉后碾成末放在碗中备用。在锅中放油,等油热后加入辣椒粉、胡椒粉、白芝麻和青花椒粉,炒制大约一分钟即成辣椒油。将其倒入大碗中,加入米醋、鸡精、生抽和食盐拌匀。
2、将米线和绿豆芽、海带、青菜和豆腐皮丝放到热水中煮熟,可以根据个人口味放入青菜,金针菇,土豆等一起煮。煮熟后把米线捞在大碗中,海带、豆腐皮丝和豆芽、青菜放在一边,加入适量的汤。
3、最后撒上香菜、榨菜,拌匀,一碗热气腾腾的美味麻辣米线就完成可以享用啦。
1.150大卡热量
2.因为干米线每100 g含346 kcal,但熟米线吸水膨胀,所以热量比这个低很多。煮熟的米粉每100克含有92卡路里。
3.从以上数值来看,干饭面的热量含量是比较高的,但是因为我们平时吃的是煮好的米粉,如果不算里面的调料和配菜,一碗煮好的米粉的热量含量也不会太高。但是外面卖的熟米粉里面加了很多汤底和调味料,所以一碗米粉的热量比上面说的要高很多。
四方食事,不过一碗人间烟火。人生好比一碗热气腾腾的米线,配菜不同,味道不同,人生百味,各自品尝。
用料
米线 1人份
火腿(火腿肠) 几片
干木耳 7~8朵
味精 可选
姜 2片
黄豆芽 1小把
豌豆尖 1小把
白胡椒粉(可选) 少许
盐 2小勺
番茄 半个~1个
猪瘦肉 几片
水淀粉 少许
葱 少许
三鲜砂锅米线的做法步骤
步骤 1
干木耳事先泡发后洗净;番茄切片;猪瘦肉切片后用水淀粉和盐抓匀;黄豆芽和豌豆尖洗净;火腿切片;葱切葱花。
步骤 2
砂锅内热少许油,下姜片爆香,然后下木耳,番茄片,用筷子翻炒几下。
步骤 3
加水,盐,(白胡椒粉)煮至水开,下黄豆芽和火腿中火煮一会儿。
步骤 4
再下猪肉片煮一小会儿。
步骤 5
下米线煮熟后,下豌豆尖烫熟,加味精,撒葱花后即可关火。
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