菜名:酸汤黄鱼
主料:黄鱼
辅料:木耳、蕃茄、香菜、粉皮
调料:盐、胡椒粉、陈醋、山花椒、料酒、老抽、高汤
制作方法:
1、黄鱼背上改一字花刀,加入盐、料酒腌制10分钟;
2、将腌制好的黄鱼拍干生粉,入5成热的油锅中炸熟备用;
3、锅中加高汤,下入辅料、调料和鱼炖3分钟,加陈醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。
特点:酸辣适口、汤鲜味美
营养分析:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼含硒量较高,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,并对癌症有防治功效。
— 食材清单 —
主料:黄鱼1条
辅料:生抽10克,料酒10g,米醋1克,白糖10g,葱姜蒜少许,大料2个,花椒10粒,盐5g,香叶3片
— 烹饪步骤 —
1· 黄鱼清洗干净
2· 在背上切三刀
3· 锅里放油,下黄鱼煎一下,反面也要煎一下
4· 放葱姜蒜
5· 放花椒大料和香叶
6· 放料酒,生抽
7· 加水,加糖,一点醋,炖大概20分钟左右快炖好的时候加盐,
8· 炖的时候把汤汁往鱼身上浇一浇
9· 收汁,出锅,摆盘,我今天忘记买香菜,就用的青椒
— 小贴士 —
黄鱼豆腐的家常做法
黄鱼收拾干净后清洗,用纸巾吸干净表面水分,以免粘锅。
步骤step2
两面划上刀口,再均匀抹上盐,这也可以避免粘锅。
步骤step3
准备葱,姜,蒜,八角,再将豆腐均匀切四方块。
步骤step4
锅烧干后,转小火,用姜片擦一遍锅底,这样可以避免煎鱼粘锅。
步骤step5
锅中热足量油,轻放入鱼煎炸,不要急,等鱼可以自己轻松挪动时翻面再煎。
步骤step6
将煎好的鱼盛出。
步骤step7
锅中留底油,炒香葱,姜,蒜,八角,再放入足量水烧开。
步骤step8
先放入鱼,两边再码放好豆腐块。
步骤step9
锅中放入生抽,老抽,盐,蚝油,糖,醋,盖锅盖中小火炖15分钟。
步骤step10
装盘,满屋子的炖鱼味儿!
三黄鱼的做法有很多,以下介绍几种简单的做法
一、清蒸黄花鱼
用料:黄花鱼 1条、大葱 1段、红椒 1段、小葱 2根、姜 6片、蒸鱼豉油 2勺、料酒 2勺、盐 1克、食用油 适量
做法 :
1、黄鱼去鳞片和鱼腮洗干净,从头部切开。2、从背部顺着鱼骨切开。
3、剖开后去掉内脏,清洗干净。
4、剔除掉另一边的骨头。
5、两边各切几刀,中间不要切段。先将鱼骨摆在下面,然后将鱼身铺在上面,每片翻转一下。
6、鱼身上抹少许盐,淋上料酒。放上葱和姜片。
7、等水烧开后放入蒸锅中蒸8分钟。
8、蒸好后拣出葱和姜片,倒出腥水。
9、在中间撒上切好的三丝,淋上蒸鱼豉油。10、最后淋上热油就完成了。
二、香煎小黄鱼
用料:小黄鱼3条、葱根,姜片适量、盐适量、料酒适量
做法:
1、小黄鱼三条,处理干净,鱼背上两面各划3,4刀,微见骨深度。
2、鱼放入沥篮沥干水分后再用厨房纸吸干一下,然后先用盐粒均匀抹一下鱼身,静置5分钟。再找一个深盘,加料酒,生抽,姜丝调成汁,把用盐腌制过的小黄鱼放入,浸泡入味大约25分钟。
3、中间记得翻面。25分钟后取出鱼,用厨房纸巾吸干表面水分。
4、每条鱼身的正反面上都抹点生粉。热油锅加点姜丝,爆香。
5、油不用太多。放入已裹上生粉的小黄鱼,大火开煎。单面煎到这种状态时,翻面。
6、两面煎微黄后转小火,开始慢煎。
7、中间再翻面一到二次,注意观察,不要煎过头。。
8、装盘,可以洒点椒盐调味,再放点葱条,上桌,美美地享用吧。
1、首先冰冻大黄鱼头要提前一晚放入室温解冻。
2、把鱼鳃去处干净,否则苦味会残留。
3、随后用冷水将鱼头洗干净,并且用厨房纸将鱼裹起来,去除水分。为了避免在煎黄鱼的时候有热油遇水后溅油。
4、在不粘锅里面加入少许油烧热,加入4片姜片。
5、在煎鱼头的时候可以烧一壶开水,准备待用。把袋装雪菜稍微挤干,挤出来的汁水可以放在一个碗里面等会待用。雪菜在砂锅里面加少许热油稍微炒香一下。
6、随后将煎好的大黄鱼以及剩余的姜片放入加热的砂锅里。加入开水之后用大火煮5分钟。然后改小火炖30分钟。
7、30分钟之后试一下汤的口感,如果雪菜够咸的话就不需要再在汤里面加盐了。如果雪菜里的咸味不够的话,可以加入一些刚刚挤的雪菜汁调和一下。如果还是不够咸,再加一点盐就可以出锅。
用料
龙利鱼柳 1片
面包糠 适量
大蒜 1 瓣
鸡蛋 1个
盐 1/2小匙
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
做法步骤
1、龙利鱼洗净,用厨房纸巾吸掉水分
2、两面撒盐和黑胡椒粉腌制片刻
3、蒜切末
4、鸡蛋打散,加入蒜末和橄榄油拌匀
5、将鱼柳放鸡蛋液里滚一圈
6、蘸上面包糠
7、放入烤箱,200度烤20分钟
8、切块即可食用,也可以蘸酱吃哦
原料:
黄鱼籽、小米辣、大蒜、生姜、葱、白胡椒粉、黑胡椒碎、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、大料、料酒。
做法步骤:
第1步、黄鱼籽用料酒和黑胡椒碎、白胡椒粉腌制一会儿,半个小时以上
第2步、黄鱼籽用油煎,煎的时候放姜片,黑胡椒碎与白胡椒粉不要抖掉。
第3步、准备好配料,大蒜切片。
第4步、两面煎变色,黄鱼籽定型了,就加配件和调料。
第5步、加一勺水,烧,直至收干汤汁,很快的。
第6步、收干汤汁就可以出锅了。就这么简单。
1、先将买来小黄鱼打理干净、搽干水分,然后去掉小黄鱼去大骨和鱼头
2、锅里油热、分别放入黄鱼肉和鱼骨鱼头、煎到两面定型,然后鱼肉煎好先捞出来
3、鱼骨鱼头锅里倒入开水、加上姜蒜、1-2勺子自制老坛酸菜酱 、大火熬制5分钟成奶白鱼汤
4、再加入虫草花、和煎过的黄鱼肉、小火煮一会入味
5、另一口锅水开、下入米线煮软6、然后起锅就好了
1.将小黄鱼(不用洗)用盐给码(就是放入盐让鱼全身都沾上盐)上,放盐一夜
2.第二天早上将鱼一条一条的拿出来晾晒(鱼在腌制时会出水,用盐水清洗干净鱼身)
3.在晾晒两天后,鱼比较干爽时摘掉鱼头和内脏里的脏东西
4.继续晾晒至鱼干无水分即可收至冰箱里储存了
材料
"黄鱼1条","当归片10克","枸杞5克","姜20克","香菜1根","料酒20毫升","盐适量"
做法步骤:
1.黄鱼洗净;姜去皮切片;香菜洗净切末;枸杞洗净沥干备用。
2.取一个锅,加入当归、料酒,倒入500毫升清水,大火烧开,转小火,盖上锅盖,炖30分钟。
3.姜放入黄鱼肚子中。
4.热油锅,放入黄鱼,将黄鱼煎至两面金黄色。
5.倒入当归汤,加入足量的水,大火烧开,转小火盖上锅盖,煮15分钟。
6.放入枸杞,再煮5分钟。
7.放盐调味,出锅撒上香菜末,即成。
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